太极拳与真法同练

WQVB000 · 发表于 2011-2-5 18:40:52

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维庐舍人 · 发表于 2011-2-5 23:36:34

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1051032874 · 发表于 2011-2-6 15:54:14

侧重于治病健身，真法更好一些。如果在健身养生的同时还对防身感兴趣，不妨练习太极。练习太极的拳友对打通 ...
维庐舍人发表于 2011-1-24 12:47

侧重于治病健身，真法更好一些，对此我深有体会。太极拳如果练得“松、静、慢”是有养气、养血的作用，但一般的人难以掌握要领，常是消耗的更大，特别是体弱多病而又运动量较大的人。所以我建议如果要取舍的话，还是先练真法，等通督后再练太极较好，这样或许可以解决所谓以意领气的问题。
太极所练在意，意到气到，气到劲到。太极拳修练有体、用二种作用，体指强身健体，练到高境界是：神舒体静，清虚自然，给人以艺术的享受和身心修练。这和真法要求的松、静、自然内涵是一致的。用指技击的作用，如无明师指教并吃不苦是难以达到的。虽如此，但在练拳过程中，就是为了健身也应懂攻防之意义。

LOTUS · 发表于 2011-2-6 17:30:19

本帖最后由 LOTUS 于 2011-2-6 20:54 编辑

同意楼上的说法。

补充：真法相对来说更容易掌握，包括动功。太极拳如果疏于练习，很容易忘记招式，很让人郁闷。而且真法对练功空间大小的要求也没有太极拳那么高。

1051032874 · 发表于 2011-2-7 16:34:58

同意楼上的说法。

补充：真法相对来说更容易掌握，包括动功。太极拳如果疏于练习，很容易忘记招式，很让 ...
LOTUS 发表于 2011-2-6 17:30

太极拳是要拳不离手的，另外在学夽路时不能贪多求快。

huangqi527 · 发表于 2011-2-7 22:51:31

太极拳是要拳不离手的，另外在学夽路时不能贪多求快。
1051032874 发表于 2011-2-7 04:34 PM

你好像对太极也颇有见地，你也练太极吗？我只练漫步周天，太极招式太长太多我记不了。

1051032874 · 发表于 2011-2-9 11:05:11

你好像对太极也颇有见地，你也练太极吗？我只练漫步周天，太极招式太长太多我记不了。
huangqi527 发表于 2011-2-7 22:51

是的,我练太极拳已有几年了,我练的套路主要是竞赛套路,主要练杨\吴\陈三种.真法动功还没有学,也是我的向往.

水煎药 · 发表于 2011-5-10 16:04:15

运动量的问题
真法爱好者练习太极首先要考虑的是运动量的问题。其实不管是练太极也好，练真法的动功也 ...
维庐舍人发表于 2010-11-25 09:15

练太极发劲是很损耗真气的。我以前练过十几年陈式太极，我的师傅就要求我们不要发劲，而是要放松练。
练太极功夫的心法与练静功的心法其实都是相通的。
而在练静功的同时应当练太极拳等一些动功，这样动静相兼才更好。
因为练拳有利梳通神经，静功有利于积蓄真气。
只练拳不练功或只练功不练拳都失之偏颇。

有无相生 · 发表于 2011-5-13 11:44:02

我几年前跟一位竞赛套路金奖获得者练24式、40式，大概练了4个月（每天早晚1小时），后觉得传统的好，自己跟碟片看书练杨氏85式，一般情况每天练习。3月底练马礼堂六字诀，4月底练真法，10天通督。主要是认为通督治疗慢性病。现在每天以静坐为主，练六字诀一遍，太极拳20分钟。动静结合效果很好。

1051032874 · 发表于 2011-5-17 09:35:14

我几年前跟一位竞赛套路金奖获得者练24式、40式，大概练了4个月（每天早晚1小时），后觉得传统的好，自己跟 ...
有无相生发表于 2011-5-13 11:44

我现在是每天教拳练拳1.5小时(每周五下午教一个单位同志学太极拳2小时)，运动量稍大了点,但无累之感觉.白天抽时间练真法0.5-2小时不等,,每晚练真法1-2小时不等.

zzchjs · 发表于 2011-5-19 19:49:29

我也是正在练太极和真法，希望版主多多指教。

t0xin · 发表于 2011-6-24 21:59:04

本帖最后由 t0xin 于 2011-6-24 22:02 编辑

维庐舍人发表于 2010-11-25 08:09
真气运行法的爱好者大致也可以分为三类：一是功法爱好者，这类练习者比较少，他们一般是学过各种功法，有些 ...

还有一种...练的传统方法

用吐纳开合来通督用神游水府或者其他的东西来做心肾

练了很长时间了

起点很高

有人想跟他学

但是他把他的东西教出去以后

别人练习的质量糟糕的让人晕厥

然后来找真法教的

还有其他的就是有拜过师

然后老师要求对功法保密

自己出去教的时候只能用一些公开的大众功法

自然就会找到真法上去

第二种貌似蛮多的

我认识好几个参加过真法提高班的

都只是为了学来教别人

自己完全用不上因为水准远远在这上面了

t0xin · 发表于 2011-6-24 22:10:14

本帖最后由 t0xin 于 2011-6-24 22:14 编辑

维庐舍人发表于 2010-11-25 13:05
身法的高低
不论是传统的陈、杨、吴、武、孙、和式太极拳，还是国家推广的简化太极，竞赛太极套路，抑 ...

真的要练太极拳

最好是背手+开臂蹲墙各能做到600+以上

接下来练无极桩探海桩转胯圈

然后再练好虚实步(川字步)

这个时候再来盘套路

直接上套路的话

所有动作都必须得等重心走到了以后上身再动

这些都是基础啊

发劲什么的最好都是等到深入挖掘完身形以后再开始练才比较好

btw:为什么人们常说发劲要练在推手后面,推手是检验松的方法...

t0xin · 发表于 2011-6-25 08:40:42

本帖最后由 t0xin 于 2011-6-25 08:41 编辑

陈氏可能没有一些东西

但是实际上杨氏里面有一套静功和一套带呼吸细节的八段锦

只是没有传出来

所以杨氏的架子本身不怎么讲究练气

维庐舍人 · 发表于 2011-6-25 23:29:34

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