集虚斋（大炁的练功日记）

大炁

回复 29# 水煎药


    盘腿一年，呵呵，不得不承认，原来追求某些相同东西的人，会有某些相同的想法和行动。

功外施功，所言极是，非常感谢这句话，给我极大的顿悟。所谓通督之后“脱胎换骨”，可能不仅是指形骸上的。有慧根的人，无论行走坐卧，接人待物，都会与“静”有关，与“道”有关。一方面，“行则措足于坦途，住则凝神于太虚，坐则抱脐下之珠，卧则调丹田之息。”另一方面，从更高的精神境界，达到神形合一的境界，即所谓庄子说的“外物，外天下，”至人无己的境界。呜呼哉！论坛里的高人，实在是太多太多了！！！我爱这个论坛。

大炁

12月10日。早晨8点到8点40，一步功。
练了四十分钟，由于今天给老婆办住院手续，早晨大家就都忙碌起来了。我在书房练功，不断有人进进出出，外面电视机声音，喧哗声，不绝于耳，效果极差。

下午2点40到3点30，练了50分钟，一步功转二步功。
体会有二：
1、40分钟左右时候，胃部（腹部中间偏左一点的位置）有一团火球般的感觉，特别舒服，浑身都开始发热，练功完毕之后手脚都出汗了（是不是在排湿气呢，因为之前有中医说我既湿又虚）。可惜只持续了2分钟左右就消失了，可能是我追求它了吧，一追求就不见了。
2、肠鸣矢气特别严重。我妻子在我旁边睡觉，后来忍不住撂下一句话，说这屋里不能呆了，就出去了。我笑着说：对不起啊，练功到一定境界了都这样。收功后就大便了，转念一想，肠鸣矢气这么严重是不是中午吃多了啊：）。

水煎药

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    盘腿一年，呵呵，不得不承认，原来追求某些相同东西的人，会有某些相同的想法和行动 ...
大炁 发表于 2010-12-10 16:38

这个论坛是有高人，但可不是我也。
我与你的起点角度不同。我是因为身体不好的原因而练功，那是我在多病而长年药物也难见效后的选择，也确实是最好的选择，其中经历了许多的困难，但也感悟理解到了许多的东西，比如情性、生活习性对身体健康的影响，从这个角度来认识修性、修命等。
你则是以修练的兴趣而来，你发的帖子中的一些感悟和理解我很有共鸣，但我悟性没你的好，我是在吃了许多的苦头后从实练中体会到的。
所以有的人说修练的有二种人，一种是被疾病逼出来的。一种是兴趣和缘份。我是属于前者，你是属于后者
相信你会有很好的所得。

水煎药

“肠鸣矢气特别严重。。。肠鸣矢气这么严重是不是中午吃多了啊”

肠鸣矢气过后，可进入第三步。但注意饮食不要过饱。
第三步，呼气的时候的意念只要轻轻的守在下丹田，而不是执着的死守，不要追求什么气感、热感，不管有没有气感，都只要轻守丹田。气机旺盛或没有气感的时候都正常，只要保持心态平和，默默去做功。

xyufo2000

不要在意环境乱，不要怪罪外因。安心！
这年头喜欢背书的人真难得，能否从《内经》背起？

zxcvbnm123

能否背出吴青云老前辈的“开示经”？

大炁

回复 33# 水煎药


    记得南怀瑾曾经说过，儒家是粮食店，人人都要吃；佛家是百货店，闲着没事可以光顾，不买也无所谓，道家是药店，没病的人不会来。

我又何尝没有病？在修习以前，我心里的疾病（或者说是心魔）非常重。在很多人看来，我很成功，事事顺心。可我心里总有种巨大的孤独感，对这个世界充满了厌倦，想要救世却苦无良方，想要解脱却无心药可医，我悲观、厌世的心魔太重，如果没有父母，很可能就此了于世上了。回想最近的状态，这一步一步走来，练真法、修真道，令我的胸襟开阔，生机也勃兴了。庄子说：生者时也，死者顺也。安时而处顺，哀乐不能入也。现在的我比以前更不怕死，却更不想死了。

兄台太过自谦了。第一次看到兄台的网名“水煎药”，我就知道兄台一定为灵台清明之人。祝愿真法带给你我身心健康！

大炁

回复 34# 水煎药


    谢谢指导！心态平和，静则生炁。追求热感则是舍本逐末之举动。

大炁

回复 35# xyufo2000


    前辈说的是《黄帝内经》吗？我买过两本内经，一本内容不全，另一本是盗版，错字连篇。有没有好的版本推荐一下？另外有没有好的解释版本推荐？

大炁

回复 36# zxcvbnm123


    谢谢指点。不才尚未听说过《开示经》，百度了一下，才知道吴云青老前辈，其肉身不朽，乃佛道双修的高人。卓越网上没有他的《开示经》，请问哪里能下载到或者购买到？

大炁

12月11日-12月15日，老婆在医院手术，我始终陪护在身边，除送饭办手续拿药等杂事以外，片刻未离，晚上也陪在医院里。小城市医院的环境自不必说，这期间的真法停练，睡眠也极为稀少，直到今天才出院。期间我有四得：

1、片刻未曾忘记真法，有一时半会的闲暇，便调整呼吸，真法能帮助我很快进入睡眠，这也是练功的好处之一吧。

2、从12月15日起，决意持五戒，行十善。
我是从10月16日开始吃素的，两个月以后的14日，我又悟到：不仅要吃素，还要放生，不仅要救自己，还要救人。戒杀是第一步骤，还要戒盗淫、戒恶口两舌绮言妄语、戒贪嗔痴。因此从15日起，每日早晨起床，都要在心中默念五戒十善。日间为人处事则时时不忘以十善的标准提点自己。一天下来，感觉心境平和了许多。若能达到止水的境界，恐怕就是善了吧。图难于其易，为大于其细。戒之、勉之，看看我能坚持多久。

3、四宿五日的陪护，使我明白了老子的一句话：为而不恃。这是不是就叫做“证”呢？今天开始又可以有时间练功了，从新从第一步开始吧！

4、有了一个七斤52公分的儿子，初为人父，呵呵。

大道本无边

看您身边有几位高手在指点，不知有多少朋友羡慕您。相信您会在真法修炼的路上走得越来越好。
有一点想提示您一下，要想救世，首先要先救自己。想管理好别人，首先要管理好自己。此为我修性之浅显体会，也许对您有点小用。

zxcvbnm123

回复 40# 大炁


    呵呵，很少的两名诗，有时间我抄出比你