集虚斋（大炁的练功日记）

大炁

回复 90# 训练训练


    兄台这话说的太到位了！！！

大炁

12月31日
阴历11月26
上周回来以后就工作了，时间紧。
每天抽出早晨时间练30分钟，下午5:30到6:30练40分钟，晚上睡觉前练30分钟。
仍然是一步功，有时候能感觉气运行到会阴附近了，但是不往前走。
体会有二：
1、内视很重要很重要。
工作以后，入静变得很困难很困难，如果坚持内视，有时候能入静。
2、守中宫得正。

最近在看任法融道长写的《周易参同契释义》，写的真好。配合南怀瑾写的《我说周易参同契》，不亦说乎。

大炁

回复 90# 训练训练


    越嚼越有味道！

talent01

兄台说得很多东西都对我深有启发，现世有穷人也有富人，了解兄台想救世人的想法，我也曾经有过，不过历史上每朝每代，都有贪官，有贫民，历史是一道循环，秦人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。朝鲜的现在不就是曾经过去的中国吗？看到兄台说起南怀瑾写的《我说周易参同契》，我也买来看过，不过原本应该50万字的，现在出版的只有30万字，相信兄台也知道为什么。愿共勉之，道有时靠顿悟，不过更重要的还是要守得住寂寞。

大炁

兄台说得很多东西都对我深有启发，现世有穷人也有富人，了解兄台想救世人的想法，我也曾经有过，不过历史上 ...
talent01 发表于 2011-1-5 20:06

    缩水，繁体改为简体不也是缩水么？呵呵……买了简体版杨伯峻的《论语译注》，结果只有干巴巴的注释，繁体版的精华都没有了。

守得住寂寞是得道最好的方式，甚为赞同。我现在正好是一个人在家（妻子在娘家坐月子），所以对我是一个很好的锻炼。另一方面，不仅仅要做到行止，还要做到心止，最后无我，这才是修道的最高境界。而后世的打坐尤其是道教的打坐，却多偏离了无为的境界。所以南怀瑾才说，和尚，释迦之罪人，道士，老子之罪人，秀才，孔子之罪人。

南怀瑾的书，我只买了周易杂说和老子他说续集，前者是我买的他的第一本书，后者是因为网上没有，其他的基本上都能在网上下到。
我觉得学习南怀瑾同时也是学习国学比较好的一个方式就是买一本在这个领域比较权威的人注释的一本书，然后在电脑上参看南怀瑾的书，同时做笔记，这就相当于在阅读国学名著的同时在看三本书，开拓了视界，不拘泥于一人，还能提高阅读兴趣。

多交流吧，兄台，感觉我们有很多共同语言。我的QQ是162799，自从研习儒释道以来，我的朋友圈小了很多很多，本来我是一个很外向的人，现在偏静、偏安。身边也没有几个有共同语言的朋友。发出来，希望有缘人能加我。

大炁

2011.1.16 还是一步功。早晨7点到7点40,40分钟。下午5点半到6点半 一小时。晚上9点到10点 一小时。
有意无意的守住中宫。早晨打坐到第40分钟的时候，感觉到心脏部分好像不存在了一样，仿佛凹陷了一个大洞，可惜单位马上要吃早饭，就下坐了，太可惜。

两句话很有意思：
神风静默、山海藏云。
细雨湿衣看不见闲花落地听无声

大炁

戒：

今天吃饭时候 突然悟到 浪费东西也是一种可耻 以后尽量不要多打饭，浪费可耻。



性：

今天和一个出马仙的人见面了，他说自己生下来就是这样，还说自己会宇宙语，他说他对给我治病的老中医非常感兴趣，希望我帮他引荐。我在思考要不要引荐。因为我们是在网上见面，还弄不清楚他是好人还是坏人。所以我想先放放，看看他到底是什么样的人再说。对于他来说，这种折磨也是对他的一种修炼。



命：

上午打坐的感觉非常好，早晨竟然忘记了自己心脏的这个部分，感觉像是有了一个大洞一样。可惜到了单位吃饭时间，就下坐了。10点在打坐的时候，没有出现这种感觉，但是后背发疼，像是骨头疼，右上侧，但是又说不出具体地方。

joesan

楼主贴中谈论真气运行以外的东西太多了，这似乎反应出楼主有些不甘寂寞的心态。

老子云： 多言数穷，不如守中。

与楼主共勉之。

大炁

2011.1.9
一个严重的问题出现了。这是练功到现在出现的最大的问题。

1月9日晚上9点到10点，一步功，盘腿，最近练功一直都是盘腿，感觉盘腿非常舒服。后来觉得舒服，改成双盘，同时听楞严咒，盘了大约20分钟，当时感觉上半身非常非常非常的舒服，下半身有些酸痛。下坐以后，脊梁骨的左边附近位置，上下看在正中间往上一点点的位置（大概3、4、5、6胸椎附近？我不清楚。这个位置千年我在老中医那看病的时候，他曾经给我调理过，说这个地方错位了，当时他每天都给我复位，但是这个位置经常错位，是当年我天天通宵上网玩游戏造成的恶果。）非常疼痛，即使不练功也疼痛，疼了一个晚上，今天早晨起来就练功，练功的时候，如果双盘，疼痛能缓解，但是下坐还是继续疼。今天又疼了一天，晚上打坐时候，有所缓解，如果不双盘还是疼痛。晚上双盘的时候，不知道是不是自发功，我把双手相对垂直往天上高举的时候，身体很舒服，同时这个地方传来骨头“咯吱咯吱”动的声音，很可怕。我一直这样做了很久，声音一直不停。直到现在，做的时候很舒服，停下来疼痛继续。
这个部位是哪里？负责身体的什么功能？为什么会响？这是经过我意识进行的身体活动，是自发功吗？这样疼痛是否正常？还要持续多久？

joesan

凡所有相，皆是虚妄。

真气自然会找到最佳的途径，不必过于纠结于过程。傻傻地去坐，就对了。

多言数穷，不如守中。

大炁

回复 100# joesan


    谨遵教诲。

大炁

定：

泄对练功的影响是巨大的：

1、后背的热感消失了。

2、丹田的感觉变浑浊了，气感混乱不堪。

3、原先感觉到气走到心脏对应的后背的地方了，现在消失了。

4、之前经常有随便坐着读书活着做其他的事情，丹田突然就自己热起来了，这时候练功特舒服的症候，现在没有了。

5、打坐时候坐不直了。

培养了两天，现在好了一点点了，房事对练功的影响太重大了！



“找病”的感觉很好，这几天练功，凡是之前身体上有过灾难的，不管是内病还是外病，必然有气去攻这个地方。右手打篮球伤过，鼻梁骨摔过，眉毛上边打架缝过针，尾椎骨打篮球错位过，这几个地方都有气来过，各种感觉都有。今天是到了鼻梁骨，感觉好像有气在里面把鼻梁骨往外顶。这说明，练功对身体的好处是积极的。



慧：

还在看《论语》，后世对孔子的误读太多太多了，孔子是个伟大的人，儒家思想也是美轮美奂的思想。打倒孔家店就是打倒中国文化赖以生存的基础，就是在挖自己的民族根。

joesan

房事对练功影响超大，陈撄宁对此有过真切陈辞。

金睛兽

心静自然凉

大炁

命：散盘打坐，偶尔双盘，现在双盘的时间比以前长了点了，可以达到10分钟左右。
后背的疼痛消失了，但是双手握拳往天上垂直举起的时候，后背还能听到响声，双手举就是两声响，单手举左手举左边响，右手举右边后背响一声。
打坐的时候，双眼之间偏上一点额头正中偏下一点这个地方有麻的感觉，但不完全是麻的感觉，一种说不出来的感觉，像蚂蚁爬，也不完全是。
之前双眼流了好几天眼泪，现在闭上打坐的时候，感觉很深邃，那种空间的深邃感，好像不是在闭眼，而是望到深邃的宇宙。并且，有光，但不是亮光，就是感觉虽然眼睛闭上了，但是还有亮。无法用言语表达。

性：《论语》看完了，开始看《孟子》。“为天地立心，为生民请命，为往圣继绝学，为万世开太平。”2011年的目标有两个：一是看完南怀瑾所有的书，因为之前看了一些，所以应该差不多，看的时候结合古书一起看。二是把楞严咒背会。
简单说下楞严咒的效验，当然是我个人的感觉。一是以前我经常做“潮梦”，现在如果又做，坏事一定做不成，总有各种各种的阻挡，比如出租车司机会没完没了的拖住你，在家的时候，总有各种各样的亲戚家人来走动，让你做不成坏事，开始不明白，后来想到可能是楞严咒的效应。二是睡梦中也会自动开始背诵楞严咒，当然这可能是意念用之太多的原因。三是前天晚上，挺有意思的一件事。因为一点小事心情不太好，就睡得很晚，一只飞蛾在我面前飞来飞去，第一个念头是想打死他。后来想，这也是众生之一，我太邪恶。就没打，再一想，这飞蛾不容易，我在的地方属于东北的最南端，冬天很冷，飞蛾还能全生，绝非等闲之辈，它总在我面前飞来飞去，莫非是来点化我，让我早点睡觉，于是关了电脑睡觉，一夜好梦。可能是我想多了，并非楞严咒的效应，权当笑话看得了。