网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 25734|回复: 123

大道本无边——我的真学实践(通督阶段日记整理、自我点评)

  [复制链接]
发表于 2011-11-23 08:14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了帮助初学的朋友,对我的练功实践有个正确借鉴,从现在开始,我把通督阶段的真法日记进行一下整理。并附上现在的点评,供大家参考。

评分

参与人数 2金钱 +7 收起 理由
孔雀一丝蓝 + 2 很给力!
zch237 + 5

查看全部评分

本帖被以下淘专辑推荐:

putisanse 该用户已被删除
发表于 2011-12-31 18:04:52 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:21:50 | 显示全部楼层
2008.11.12
     按照初级五步功法的要求,我开始了第一步:“呼气注意心窝部”。这步功除了一般性的做好放松准备,放松身心,集中思想,精神内守之外,要点是:在开始呼气的同时,意念注意心窝部。
     这和我以前所练的吸气入丹田正好相反。
    由吸气入丹田变为呼气入心窝。改变一下位置还算容易。每一次练功前,我都用手按按心窝,明确一下位置。意念注意心窝部不难,但在呼气时注意却有点麻烦。
     这是由于我吸气入丹田已经形成了习惯。
    所谓习惯,就是经过反复训练,在潜意识中已经形成了固定的条件反射,这种条件反射已经在大脑中安营扎寨,撵也撵不走。
    因此,就像两个孩子打架一样,习惯性的吸气入丹田与刚刚形成的“呼气时注意心窝部”这一印象开始了较量:刚一吸气,惯性力量毫不含糊的早已把气拉向心窝。呼气时,意念也停留在心窝,这样,吸也心窝、呼也心窝,没多长时间脑袋就涨得老大老大。
    为了尽快摆脱原来功法的影响,我针对旧习,用一个“虚”字来对付它。只要一吸气,马上就用命令式的口吻“虚!虚!虚!”强制性的命令大脑什么也不想。这一招果然奏效。经过这一周的训练,吓得吸气时意念再也不敢往下跑了。
    点评:从其他功法开始改练真法,需要有个适应过程。(2011.11.23)
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:18:56 | 显示全部楼层
   第一阶段:掌握真气运行法基本要领
            2008.11.4——2009,2,23
2008.11.4
    从今天起,我打算开始学练真气运行法。
    说起我和真气运行法的缘分,其实已经有二十多年了。
    说来话长。
    我是1977年国家恢复高考制度后的第一届大学生,学的是中医医疗专业。毕业后做了三年的临床中医师。后来考上了北京中国中医研究院(科学院)的研究生。当时正值全国轰轰烈烈的气功热潮。经国务院学位委员会批准,决定在中医最高研究机构试招中医养生气功专业硕士研究生,导师是在全国德高望重、首屈一指的气功学者和中医名家。就这样,我乘着时代列车,成了导师门下的一名研究生。并有幸成为全国首个中医养生气功专业的女硕士。
    那时,为了扩大自己的视野,我买了很多相关书籍,其中就有《真气运行法》。其他书籍翻翻就放在一边了,唯有这本《真气运行法》,给我留下了很深的印象,我反复看了好几遍。真气运行法共有五步功法,第一步叫做“呼气注意心窝部”,一直保留在我的记忆里。
    后来,很遗憾的是,我的导师意外的去世了。我在中医药大学教了十年的中医养生气功学(后易名为中医养生康复学),三十八岁那年,晋升为副教授。然后被日本东京某大学人体科学研究室聘为客座副教授,从事了几年关于气功、腧穴、人体特异功能等人体生命的现代科学研究。
    在日本期间,我把有价值的书,整理了两大箱,一起邮寄到日本。《真气运行法》就这样和我一起去了日本。
    闲暇的时候,把《真气运行法》拿到手里,经常翻看。心想,要是有机会学学真气运行法多好,这念头动了好几次。
    后来,回国之前,被身边的中国朋友所求,把手边的书都送了人。《真气运行法》一书就这样留在了日本。
    几次阴差阳错,看来是与真气运行法无缘了。
    没有想到的是,前几天,一次偶然的机会,竟让我与真气运行法机缘巧合了。
    那天,我们几个大学同学聚会。都是中医同道,现在都事业有成,个个是中医大家。其中一位同学曾喜好练功,与我谈得十分投机。聊到真气运行法,我感慨道,我一直想学真气运行法,却始终找不到机会,也不知现在还有没有。同学说,李少波先生还健在,刚刚举办过百岁华诞纪念活动呢。听到这个消息,我一阵高兴,同时一股钦佩之情油然而生:真气运行法能坚持到现在,真令人佩服啊!
    回到家里,我迫不及待打开电脑,上网一查,果然有真气运行法的网站,而且已经建站好几年,人气很旺。我马上注册了“大道本无边”这个网名,决定边练功边在论坛上写修炼日记。
    我修炼真气运行法的生涯开始了。能有如此机缘,我一定好好珍惜,一定要把真气运行法坚持不懈的练下去。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:20:17 | 显示全部楼层
2008.11.5
    我因为身体非常不好,才选择了搞中医养生这一行。
    我从生下来就先天禀赋不足,肾气亏缺。然后就赶上三年自然灾害,从小就是个病秧子,出麻疹,合并肺炎,慢性支气管炎。消化系统长期虚弱,动不动就胃痛,拉肚子。因为脾胃是后天之本,气血化生之源,在先天不足的基础上,后天又不能有效的营养,所以,一直是弱不禁风,身体消瘦得来一阵风就能被吹倒。
    年轻的时候,由于工作繁忙,孩子小,又要操持家务,虽然身体不好,但仗着年轻, 身体多少还有些资本,也还能撑得住。虽然搞的是养生,但对自己的身体并不注意维护。练功也是断断续续,三天打鱼,两天晒网。最长的一次,也就坚持了一年多。
    在日本奋斗了六、七年,回国后,身体出现了严重透支。头痛、耳鸣、颈椎病、浑身关节痛,心慌、气短、胃肠功能紊乱,不能吃一点凉的、硬的、油大的、辣的,不敢去饭店吃饭,严重的疲乏无力,甚至起不来床。最明显的特征,是对病痛的承受能力大大降低,被病痛折磨得苦不堪言。
    由于身体难受,情绪变得十分烦躁,对自己的自信心也降到了最低程度。
    几乎所有的中西药对我都无能为力。还没等治疗效果出现,胃中的不适反应就先出来了,只好停服药物。
    这使我下定决心,一定要从自身做起,好好实践养生。
    搞了二十多年养生,但多数都是从文献角度入手,侧重于理论上的研究。虽然历时多年,小有建树,但却忽视了实践,连最起码的以身作则、改善自己的体质都没有做到。
    我醒悟到,中医养生是一门实践性非常强的专业,如果体现不出它的实用价值,我们花大力气研究它又是为了什么呢?   
    于是,我决定从浩如烟海、汗牛充栋的经典中一点点走出,换一种方式,潜下心来,以功法实践为主导,按照道家与中医养生的方法,从自我修炼中去体悟。好好练功,好好悟道。
    我从去年10月18日开始练功,至今一天也没有停止过。
    这么多年来,我总想寻找一种理想的养生功法,把它搞深搞透,然后把它传播出去。但始终没有如愿,也许是缘分未到吧?
    现在我与真气运行法机缘巧合。我决定选择真气运行法,我会把它当成生活中的伴侣,把它作为职业目标一直实践下去。我坚信,只有在实践上先行一步,有了感性认识,才能在道家和中医养生理论研究上达到一个新的高度,进入一个新的境界。同时,我自身也会真正收获健康,得到幸福的人生。
    这是我一生的目标。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:26:06 | 显示全部楼层
2008,11.15
    刚刚能够适应呼气时注意心窝部了。没想到又出现了新的情况。
    这天早上,刚刚睁开眼睛,本想像往常一样,继续呼气注意心窝部。可是突然觉得天旋地转,不敢睁眼。
    我拼命的敲打着头颅。还好,过了一会,眩晕的感觉缓解了一些,我顺势躺下。从胃中有大量的气排了出来。
    我一边躺在床上一边想,这到底演的是一出什么戏呢?身体要告诉我什么呢?我联系中医理论,慢慢思索着。
    ——眩晕者,肝之病也。“诸风掉眩,皆属于肝。”这是肝气上逆。
    ——胃中有大量气体排出,是为嗳气,这是胃气上逆。
    为什么会出现肝、胃之气上逆的现象呢?
    我脑子里闪过一个念头:一定是气机出了问题,
    在中医关于气的病理里,凡气的运动功能失常,称为气机失调。正常气机的运动基本形式为升降出入。当气的上升运动过强时,所出现的病理机转叫气逆。
    很有可能是原来吸气入丹田的方法,突然改成了呼气时注意心窝,气机运行的方向突然被人为颠倒,导致气机一时逆乱所致。
    原来,气机问题在练功中如此重要。这也从另一个方面佐证了,真气运行法的秘诀可能就和呼气有关。

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:30:12 | 显示全部楼层
    2008.12.1
    我的脾胃虚寒是体质性的,长期困扰着我。我选择练真气运行法的目的之一,就是从真气运行法“呼气注意心窝部”中看到了对脾胃虚弱的特殊功效。
    由于长期脾胃虚寒,虽然按照一步功法的要领,每天早中晚练三次,但几天过去了,心窝部或者是隐隐不适,或者一点感觉也没有。倒是下丹田、两臂、后背等部位,时不时地一阵阵发热。练完功之后,用手抚按一下心窝,一股股的凉气透入掌中。
    我还注意到,原来练功时一般盘坐四十分钟到一小时左右,两腿没什么反应。现在盘坐二十多分钟腿就麻了,而且每次腿麻都是由右腿引起。麻得不能耐受,只好就此收功。
    我重点检查了一下右腿的情况,发现沿着足阳明胃经的走向,从足三里以下,可以触到大小不等的结节,按上去很痛很痛。左腿的情况要好一些,虽有结节,疼痛感也差一些。
我想这可能是通过呼气注意心窝部,将胃内的寒气排了出来,所以在胃经沿线出现了结节。
    为了帮助寒气由里达表,我加用了灸法以助阳气。        
    每天早上练完功之后,我用市贩的艾条灸足三里穴。右侧灸十到十五分钟,左侧灸五分钟。一边灸,一边沿胃经用另一只手从足三里向远心端的小腿方向推按。因为足阳明胃经的流注方向是从头至足。顺着经脉推为补法,逆着经脉推为泻法。脾胃虚寒者只可补不可泻,方向弄反了会使脾胃虚上加虚。
    开始推胃经时,痛得不可忍受。咬着牙,推得皮肤上出现了一个个紫暗色的小皮丘。我知道这是病气出来了,推得更起劲了。
    推了几次以后,皮下结节大部分消失。疼痛感也明显减轻。
    左侧轻的那条腿,足三里燎出一个大大的水泡。右侧重的这条腿,虽重灸,疼痛感既差,也没有水泡出现。可能经络不通时,自我保护能力都会变迟钝,疼痛的阈值也增高了。
    在真气运行法加上灸法之后,很快就出现了口渴现象。我高兴极了,这是脾阳开始振奋的先兆。随之,盘坐时腿麻的情况开始好转,大约过了一星期左右,练功时间基本上恢复到了原来的样子。
    现在经过近一个月的一步功练习,有时心窝部会有微微发热的感觉。肠蠕动变得活跃,练功时,大部分可以感觉到肠鸣。每次收功之后,我都放松全身仰卧一会儿,胃中会有很多气体排出来。
    练完功之后,胃中轻松舒适的感觉,总是让我对真气运行法心存感激。
    脾胃虚弱是非常棘手的。调整起来耗时长,见效慢,像剥洋葱一样,剥了一层又一层,易反反复复。必须要有足够的耐心,才能彻底改变体质。但反过来说,脾胃是后天之本,气血生化之源,是人体后天的健康基础。一旦脾胃功能根本改善,人的健康状况也随之会发生脱胎换骨般的巨变。我对此有足够的信心。
点评:灸法是对症疗法,症状一旦消失就要停止使用,以防过度激发真气,干扰真气运行。(2011.11.23)
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:33:31 | 显示全部楼层
2008.12.3
   一场大雪突然降临,寒气逼人,温度骤然下降了10度左右。
    这些天来,我运用真气运行法一步功,初见成效。心窝部时常出现微微发热的感觉。但悄然而至的寒气,又助长了我的脾胃虚寒症状。上腹部又出现了隐隐作痛的感觉,练功后,用手抚按时,又出现了寒凉感。胃中又有大量的气体排出。练功盘坐二十分钟左右时,因足阳明胃经又出现经络阻滞,又腿麻得不能耐受了。
    寒气的确是悄然而至。北方的天气虽然寒冷,但室内的采暖设备十分完备。我们家的室内温度总是能够保持在摄氏22—25度之间,根本感觉不到冬天的存在,这次降温,室内也没有丝毫寒冷的感觉。但是,虚寒的脾胃还是感觉到了寒气。这就是中医所说的“同气相求”。
    中医认为,自然界一年四季有春、夏(包括长夏)、秋、冬四季的变化。与四季相对应的,有正常的风、寒、暑、湿、燥、火“六气”。其中风应春季,暑与火应夏季,湿应长夏,燥应秋季,寒应冬季。而“六气”在时令乖戾、或人体脏腑功能不足时,变生为异常之气,即邪气,侵入人体。这时,风、寒、暑、湿、燥、火便由“六气”变为“六淫”。“淫”是不正常的意思。“六淫”入侵人体,往往也是与时令相应,即春季多风邪,夏季多暑热(火)之邪,秋季多燥邪,冬季多寒邪。
    现在是寒冷的冬季,寒邪侵袭,当然首犯我虚寒的脾胃。
    一步功法照常进行。我知道要彻底改变脾胃虚寒体质,需要反复做出不懈的努力。虚症不同于实证。实证发病快,病程短,以邪气盛实为特点,正气不虚。所以,恢复也容易。虚症起病缓慢,不知不觉,或属于先天不足、生来俱有,病程长,虽有邪气入侵,但究其根本是正气不足,不能驱邪外出。所以,要想改善虚症,必须逐步恢复真气,时间不到,诸法不灵,时间一到,水到渠成。

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:34:44 | 显示全部楼层
2008.12.4
    一场暴风雨过去了。我由于体质性脾胃虚寒所导致的外寒引动内寒,也经受住了考验,所有症状趋于平息。
    练真气运行法一步功已经一个月了。
    昨天足阳明胃经又出现阻滞,坐到二十多分钟时就因腿麻坚持不下去了。但今天早上盘坐时,轻轻松松坐了七十多分钟。练完功后仰卧放松,胃中排出的气体不是很多。然后用艾条灸足三里穴时,推擦胃经时,疼痛感不强,指下的结节及条索样感觉也不重。只是胃中还有隐隐不适的感觉。好得如此之快,让我始料未及。
    所有迹象都在告诉我,脾胃功能改善得很有起色。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:36:05 | 显示全部楼层
2009.1.4
    由于我后天脾胃虚弱比较突出,而一步功“呼气注意心窝部”对改善胃肠功能很有效,因此,我打算在一步功法上多下些功夫,多用些时间,为改善脾胃虚弱状态打下坚实的基础。
    时值冬季,正是脾胃功能虚弱的时候。我一边坚持每天练真气运行法一步功,一边在早晨练功后,用艾条灸足三里穴,同时在日常生活中,注意饮食、起居的调节。这样,一个多月下来,胃肠虽有几次小小的不适,但比起往年却平稳得多。
    起初练一步功时,感觉心窝部总是凉凉的、空空的,渐渐的,有了些许温温的感觉,偶尔还能感觉到有股热气弥散开来。也许这时候应该进入二步功了,但我仍对自己说,还是不要着急,再好好巩固巩固。一如既往的继续习练一步功。
    今天早晨,我和往常一样,打坐习练一步功。
    练到一半的时候,感到心窝部很充实、很舒适。呼气时意念仍静静的守持在心窝部不动。又一次呼气到达心窝部的时候,一股热气已随呼气到了下丹田。接着再呼气时,已是自然的气入丹田了。就这样,直到练功结束,我完全自然的进入了“意息相随丹田趋”的二步功法。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:38:25 | 显示全部楼层
2009,2,17
    我开始认识到,要想通过练功真正恢复健康,不下苦功夫去练是不行的了。理论上搞通了,只能起到向导作用,让你在实践中不走弯路,或少走弯路,但代替不了练功。要想彻底改变虚弱体质,摆脱病痛,只有把练功当成生活的一部分,像每天必须吃饭、睡觉、洗脸、刷牙一样,养成每天必练的习惯。否则,就不能得到预期的回报。
    我决心下苦功夫练了,并听从老师和朋友们的建议,把练功日记写得具体些,更加细化。
    今天我发狠了,练了三次功,每次一百分钟。
    早晨这一次,中途出现腿麻,不能忍受,然后,不由自主地自发动起来。并不能控制的呻吟。过了一会,安定下来。练功时有一阵口苦,并有脚心出汗。
    中午这一次,因为不断有电话打扰,中途活动了几次,腿未麻。但总是感到思绪在动,有时大动,有时小动,有时轻轻颤动。心静不下来。具体内容记不清了,朦朦胧胧的。快结束的时候,感到后背酸痛,不一会,就一大片发热。不理睬,收功。
     晚上这一次,下丹田的感觉变得清晰一些了,呼气时意念也能顺利的到达下丹田。这种现象很难得。思绪安静了一些,不再那么活跃了。
    其间,此起彼伏的一过性感觉好像不少,什么脚尖麻、印堂发紧,颈刺痛等等,不予理睬。一直有丝丝凉爽的感觉,但不冷。感觉越来越重,醒悟到是窗子是开着缝呢,室外是零下21度,就下地把窗子关上了。
    越到后来腿越麻,又坚持不住,自发动,呻吟。
    感觉真的很苦,从来也没有这样苦练过。趁热打铁,不知能坚持几天。不管怎么说,一天练了300分钟,感觉基本上还是不能按要领操作。
    点评:这种突击性的练功方式,是不可能持续长久的。对于慢性病,如同暴饮暴食。还是“铁杵磨成针”的慢功夫,天长日久,才可见真功夫。(2011.11.23)
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:40:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 大道本无边 于 2011-11-23 08:44 编辑

2009,2,18
    昨天练得太多了,神经兴奋,昨晚睡眠是平时的一半,只有四小时。睁眼的时候还不到四点,爬起来又练。
    仍然是练二步功。早晨是思绪最活跃的时候,念头一个接着一个我努力控制自己不想,但做不到。开始头痛,头越来越大,要爆炸一样。我痛苦的反复自语:别想了,别想了。同时,腿麻,开始躁动不安。只有不断的自语,不断的动,才能挺住,不然,头马上就能裂开。我马上就要失去自控了。我一动不动的躺下了。
    过了不知多久,我醒过来了。仍然一动不动,懒得睁眼。
    接着还要练下去?实在有点不寒而栗。佛家讲凤凰涅磐,道家讲脱胎换骨。我是在脱胎换骨吗?太可怕了。
    真法要领仍然掌握不了,慢慢来吧。
    今天早晨练功之前,突然感到口渴。这对我来说,可是天大的好事,要知道,脾胃虚寒的人从来就不知口渴的。只是前些天,胃肠调到最好的时候,又加灸三里半小时之后,才微微口渴。
    练完功后,有较强的饥饿感,但有点恶心,想吃凉的。吃了两瓣桔子,没敢多吃。脾阳之气在恢复中,勿贪凉再伤脾胃。
    每天早上必做的灸疗,第一次停止了。已出现明显的阳气来复现象,灸疗已不需要了。
    早晨洗脸的时候,感到皮肤滑滑的,润润的,令我惊奇不已。
    中午练功,终于能顺利的气至丹田了,我用计数法,每呼吸一次,计数一次,在前一个多小时里都能轻松到位。丹田及整个下腹部都充实发热。在计数四百五十次以后,由于腿麻,开始有点身体浮动。我尽力控制着不让身体晃动。两腿就不断的颤动。我用毅力坚持着。

    晚上采取卧式,计数到八十多次,出现昏沉,然后就睡过去了。
    点评:其一,练功之初,往往急于求成,又抱有好奇心,所以,特别容易兴奋,会一时影响睡眠。其二,杂念在练功之初,的确是很困扰人的。要不急不躁,慢慢适应。其三,练功疲劳了,不要勉强用毅力坚持,应该收功。(2011.11.23)

回复

使用道具 举报

gylyc 该用户已被删除
发表于 2011-11-23 08:45:27 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 08:49:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 大道本无边 于 2011-11-23 08:50 编辑

2009,2,19
    早晨,又醒得很早。三点钟睁眼、开练。
    仍然是心神活跃,但比昨天早晨安定多了。丹田感觉不太明显,下体有一过性电流通过一样的松酥感。一过性的能嗅到体内散发的异味,这种现象已经一个多月了。
    各种幻像很多,大多模糊不清。幻像又造成头痛,但比昨天早晨大为减轻。如果什么时候心神宁静了,就轻松了。功中几次调整姿势,最后将盘着的腿散开。由于腿未麻,呼吸平稳多了。突然全身一震,醒过神来,好像提示我要收功似的。                                      
    下午再练。还没呼吸几次,热感就如排山倒海之势冲了过来:我注意的是下丹田,但热流冲过下丹田、经下体一下子就向两足冲去。刚刚两足还是凉的,一下子变得温温发热。逐渐的,后背也热了,两上肢也热了。整个人就像浸泡在温水中。我想起真法论坛上老师们说的话,别意念太重,以防太热.我意念重吗?为什么这样热?应该怎么做才能减轻意念呢?我觉得我没着意,呼吸也不急促,没用任何力量,但就是热。
    接着注意到整个身体与空气已没有界限,我的身体已消失,变成一个大气团。只有几个点还存在:头部有一跳一跳的疼痛,舌尖还存在,心脏和腹部连成一起的跳动感。别的就不知道了。然后,我向自己发问:灵魂哪去了?于是,我又感觉到在头部有一个像灰色纽扣的东西在闪亮,周围红彤彤一片。这个幻象一直跟到我练功结束。
    热象始终不减,于是,我忘掉了呼气,让大脑什么也不想。就这样过了一段时间,腿有点麻,我就把腿散开,这一动,腿又回来了。散开一会,又没了。
    结束以后,后背与颈部也感到发热了.
    困惑我的是,这么热正常吗?其次,我以后练多长时间合适呢?
    收功以后,只要我注意一下呼吸,热气流就上下不断的流动,前面是腹部向下,后面是从腰到颈。
    晚上右侧卧位躺下,也无所谓练功不练功,静静的独享真气抚慰我全身的感觉:真气就像一团棉絮,我被包围在其中。那棉絮松松的,软软的,柔柔的,绵绵的,简直舒服极了。我陶醉在这种氛围之中。真应了苦尽甜来这句话,这几天没少让自己受委屈,今天该好好享受一下了。就这样伴着深深的满足,睡去了。
    半夜醒了,又感到口渴,下地喝了一杯温水。照镜子摸摸自己的脸,又是滑滑的,润润的。这种感觉已经是第二次了。
    睡不着,又练功。气感没有了。心神又活跃起来。练了一会,感觉不好,一边想着关键的问题是抑制各种杂念,慢慢来吧,就睡去了。
点评:这种气感,并不是真气真的充盈,而是这几天突击练功,又加上艾灸,鼓动和振奋了真气所造成的。真气这样被激发,很快就会出现疲劳的。所以,体质虚弱者一定要掌握好练功的量,这种突击式的练功,对于体质虚弱者是不应当提倡的。(2011.11.23)

回复

使用道具 举报

发表于 2011-11-23 10:01:52 | 显示全部楼层
大道本无边 发表于 2011-11-23 08:34
2008.12.4
    一场暴风雨过去了。我由于体质性脾胃虚寒所导致的外寒引动内寒,也经受住了考验,所有症状趋 ...

我现在练功时,有几天腿也会发麻,麻到自己都感觉不到腿了,但是只要把腿伸直,不用半分钟就恢复正常了,这个现象跟以前上厕所时产生的麻是不一样的,原来的麻要十来分钟才能缓解,还有针刺感觉的过程。练功时麻的恢复快就是反应了真法的不可思议
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-11-23 16:26:52 | 显示全部楼层
wdysjh 发表于 2011-11-23 10:01
我现在练功时,有几天腿也会发麻,麻到自己都感觉不到腿了,但是只要把腿伸直,不用半分钟就恢复正常了, ...

是真气运行质量提高、经络变通畅的结果。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-10-21 13:33

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表