中华龙的练功日记

中华龙

凋零的叶 发表于 2012-12-15 18:16
：论打坐 　　 凡打坐者，非言形体端然，瞑目合眼，此是假坐也。真坐者，须十二时辰，住 行坐卧，一切动静中 ...

我的天…这什么意思啊？

中华龙

昨晚二小时
有光  拉下到丹田守，感觉有这东东在杂念产生的机会都没了。不过光在眼前不稳定，还是接着守虚好点

凋零的叶

中华龙 发表于 2012-12-16 11:25
我的天…这什么意思啊？

王重阳讲的打坐

中华龙

凋零的叶 发表于 2012-12-16 23:38
王重阳讲的打坐

王重阳是杨过老婆哪个什么邻居吧？行走坐卧做不到啊！我也从来没有想过。

以前谁跟我抢生意，立马就会拨刀子，所以说我从来没有想过。现在虽然年龄大点，火小些但依然会有忍不住的时候。并非我生来好斗，而是小生意人都就这样，你不发火就只有靠边站。唉…谁让我书读的太少！也就只能在练功时能体验一下不争不怒了，哥  你不会说我这样子不行吧？

昨夜有雨

其实王重阳打坐方法无外乎在说两个方面，即：恬淡虚无，精神内守。正合真法核心。如果真能做到王重阳所说，必要出世方可，我们练功也只是让迷失的自我不至于完全丧失。当然，发火立威并非唯一。可以看看注解版道徳经，结合自身练过真法的实践，会让你对人人不爱的：小、弱、空、无、等等产生新的认识。

凋零的叶

中华龙 发表于 2012-12-17 11:54
王重阳是杨过老婆哪个什么邻居吧？行走坐卧做不到啊！我也从来没有想过。

以前谁跟我抢生意，立马就会 ...

这个说的是历史上的王重阳，不是小说里那个全真七子的师傅

凋零的叶

中华龙 发表于 2012-12-17 11:54
王重阳是杨过老婆哪个什么邻居吧？行走坐卧做不到啊！我也从来没有想过。
以前谁跟我抢生意，立马就会 ...

哈哈，我有时候比你火气还大，人善被人欺，马善被人骑，没点脾气，不足以立足于世，这个和读书多少也没有必然联系，我们有的博士，教授脾气也大的很

中华龙

昨夜有雨 发表于 2012-12-17 18:33
其实王重阳打坐方法无外乎在说两个方面，即：恬淡虚无，精神内守。正合真法核心。如果真能做到王重阳所说， ...

{:soso__15910338276536721622_3:}啊  师兄怎么这个还是要看书呀  您挑重要的恬淡虚无，精神内守说说不就完了吗？如果还有什么不同帮人要帮到底，您再给讲讲，好歹我也是你师弟啊。哈哈

中华龙

凋零的叶 发表于 2012-12-17 19:19
这个说的是历史上的王重阳，不是小说里那个全真七子的师傅

以后太难的解释一下，真掉面子。好歹叫了你一声哥{:soso_e100:}

凋零的叶

中华龙 发表于 2012-12-17 19:56
以后太难的解释一下，真掉面子。好歹叫了你一声哥

好，以后尽量用通俗的语言讲

铭浩

解读“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”
1、恬淡虚无：这句讲的是精神调节方面的要点。 “恬淡”强调是这样一种性格的培养。 “恬淡”即要人淡去名利、声色等种种的欲望，人没有了太多的欲望，烦恼自然也就少了，如此少思寡欲、无优无虑，犹如儿童一般。 “虚无”指做修养功夫的要求，就是说炼功时心不要老死守着某部位不放，这样不但心会很累，而且会使影响人体内气的正常运行，要知道内气不能正常地运行，这是一种也病态的，这是一种消耗，一种是退步啊！因此，不要长期地固守不化，适当的时候要放下，要减去，要空掉，使内心幽游自在，安闲而舒适。如此，放之又放，空之又空，去之又去，自然地达到了“虚”，达到了“无”的境界，这时仿佛于置身空旷深谷，感觉外面的声音是那么地渺小而遥远，眼前一片虚白，呼吸似乎也停止了，大脑空空荡荡，杳杳冥冥，悠悠扬扬，若醒若寂。
2、真气从之：“恬淡虚无”是因，“真气从之”是果、是效验。因此，无论“恬淡”或“虚无”都是一种修炼，如果你能一天二十四个小时都保持“恬淡虚无”，你也就是修炼了二十四个小时！那么，你的功夫也就能飞快地进步了。真气从之，这里“真气”到底指什么？《黄帝内经灵枢》中说：“真气者，所受于天，与谷气并行而充身者也”，从这可知，真气是要受于“天”的，也就是我们常说的“先天真气”。因此，真气不是你在体内死守，或把气搬运去搞出许多花样就获得的。通常我们所说的“寂然不动，感而遂通”也是这个道理，寂然不动就是“虚无”，只有“虚无”才能与天相感相通，天和人都相通了，没有界限了，真气自然也就跑到你身上去了，所以叫“真气从之”，这都是真实不虚的，你不必怀疑，只要功夫一到，必定天人合发，有求必应，随做随到，屡试不爽！
3、精神内守：功夫既到，先天真一之气(真气)自虚无中来，当真气到达身上时必会发生种种触动，或如大地回春，温暖舒适，或疼痛奇痒等等。这时候人很容易离定，容易起其它杂念，这对修炼是非常不利的，要知道人的神气本为一体，神驰于外，气亦游于外，神气外泄，身体就不能获益了。因此，需要“精神内守”，就是不要有意去留恋或追求身体上的种种触动，要使精神格守于内，以镇定之心寂然观照，神气自然在体内相互留恋、和合。由上可知，“精神内守”这句说的是“采气”方法。或有人误认为“精神内守”是平时修养的方式，可实际并非如此，要知道，如果一个人整日精神内守，情志得不到舒畅，只会变得内向、自私、冷漠、抑郁寡欢。。。这不但与大道逍遥自在宗旨不符，长久下去还会搞出病来。
4、病安从来:既然至真至纯的真气已经到了身上，由于它是细微的，无处不到的，就会像阳光一样，会扫去所有的阴霾障碍，这时全身的经络、关节也都变得畅通明达了，即使有隐藏的疾病，也会在不知不觉中给去除，这样疾病就无从发生了。又，真气为人身之至宝，为一生盛衰之本，人自生身后从父母那里获得的那点先天真元，随着年龄的增长而逐渐消耗，如得不到有效的滋养、补充，离衰老和疾病就不远了。因此，我等喜好修行、养生之士，只有识得个中之奥妙，从“恬淡虚无”处下手，立定根基，就能将一切都颠倒过来，使真气渐充渐长，使之充沛、浩然，又何患区区疾病、衰老哉？

截至：
http://www.zqyxf.com/zfbbs/forum ... B%C9%F1%C4%DA%CA%D8

vincent1999

中华龙 发表于 2012-12-15 12:10
元神蓄力育生机 作者：李长隽

至真堂主人提供　

楼主写得好呀，我仔细看了很长时间，觉得学习的地方挺多的。

中华龙

凋零的叶 发表于 2012-12-17 19:21
哈哈，我有时候比你火气还大，人善被人欺，马善被人骑，没点脾气，不足以立足于世，这个和读书多少也没有 ...

老大虽然我很善良，可我  以前  是杀猪的。我讲的是自己杀气重，不是说别人，就算是也是被迫的 哈哈…什么时候你看了我的相貌就知道了。不过  哥 我服你，就因为你说话我喜欢

中华龙

wolfq 发表于 2012-12-18 09:05
解读“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”
1、恬淡虚无：这句讲的是精神调节方面的要点。 “恬淡” ...

{:soso_e181:}

中华龙

vincent1999 发表于 2012-12-18 10:29
楼主写得好呀，我仔细看了很长时间，觉得学习的地方挺多的。

{:soso_e100:}作者：李长隽