[原创]“小糖求真”记

小糖求真 · 发表于 2008-12-17 10:46:36

谢谢大家的鼓励，希望我写的东西，对大家修身养性有所帮助。 
 清茶一杯健心脾 

 -------读《禅悟人生》有感

没有钱的时候，我们烦恼；有了钱，我们空虚，说“穷得只剩下钱了”。没有爱情的时候，我们空虚；有了爱情，我们烦恼，说“再也没有自由了”！没有名气的时候，我们失落；有了名气，我们更加失落，说“做人难，做名人更难”！……快乐，对我们来说，似乎成了一座封闭的城堡，无论我们怎么努力也走不进去，难道快乐真的与我们无缘吗？《禅悟人生》一书，如一杯淡淡清茶，细细品味，浓香四溢沁入心脾让人耳目一新，豁然开朗。


 人活在世上，就是要有一个生活乐趣，这种生活乐趣就是一种精神，人的精神就是其心情的人格化。心情的好与怀，又与心境有关。不同人的素质修养就有不同人的心境。心境既可以是快乐的酵母，让你惬意于“春风得意马蹄疾”舒心，也可以是悲景的前奏，让你发出“举杯浇愁愁更愁”哀叹。它能支配人的外在行为习惯，影响内在的脏腑气血，反馈自身与环境的和諧程度。要想生活和美幸福，你必须具备良好、健康、和谐的心境。

 禅是中国哲学的重要资源，是一种智慧的人生哲学，他不是出家人的专利，也不是只是深山古刹的老和尚的教参，禅是一种人生态度，一种科学精神，一种思维方式。他的精髓之处，在于与时俱进的创新精神，在于追求真理，在于促进生活的美满和工作的和谐，直指人心，成就智慧。他就像一盏明灯，能点亮心灵，开启智慧，助人沉思，使人更理智的面对世界。


 《禅悟人生》一书，以佛家感悟人生的高超智慧为核心，融汇众多禅林小故事和生活智慧故事，将二者有机结合起来，从正确认识自己，把握处世分寸，坚持为人原则，加强品德修炼，努力奋发向上，掌握生活智慧，端正工作态度，享受自由快乐等方面，让你从中品味悟出生活的哲理，用“放下”的精神，学会包容，学会调节，学会快乐的生存。


 《禅悟人生》，用禅释义生活中的“放下”，他以一个青年过河的例子告诉我们，过河时，船是有用的，但是过了河，我们就要放下船赶路。否则，他会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，这些对人生都是有用的，他能使生命升华，但总是记在心里，就成了人生的包袱。放下他，你会觉得自己的步子轻松愉快，比以前走的快的多。放下就是解脱，放下就是快乐。


 好的心境能产生向上的力量，不好的意境可能产生惰性。《禅悟人生》告诉我们，心境和平，才能在挫折面前不沉沦，诱惑面前不迷失，紧要关头沉得住气，关键时刻宠辱不惊。主张用“顺、慎、和”，来促进良好心境的形成。顺，就是顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。顺随四季气候变化养心，顺理依章处置矛盾和纠葛，凡遇不如意事，顺其来去，不背忧虑包袱。慎，就是谨慎处事，谦虚做人，不受积习所蔽，不为时尚所惑。和，就是认知和谐，主观世界与客观世界统一，不以物喜，不以己悲，对人对事和为上、和为贵。心境是随遇而安的平衡，自我化解的艺术。心境是修养得道的自悟，自我人格的超越。我们要学会不断反思自我，调整自我，完善自我，就能在压力面前不气馁，就能在诱惑面前不迷失，就能在成功面前不忘形。升降沉浮顺其自然；喜怒忧思，坦然处之。人生才能显的萧洒，生活才能充满乐趣。 健康幸福的生活，是我们共同的追求，什么是健康仁者见仁，智者见智。据世界卫生组织（WHO，1947），健康的概念为：“健康乃是一种躯体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病或虚弱。” 在１９８８年国际心理卫生协会年会上，又为健康补充了新的内容：“健康的定义还必须包括提高道德品质。因此，健康应是身体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。可见心理健康何等的重要。生活就是一面镜子，你对他苦，他对你哭，你对他笑，他对你笑。 不必远离尘世，也不必心如枯井。《禅悟人生》呼唤文明健康的科学生活方式，教你直面人生，正视顺境厄运，从容冷静，潜心陶冶自己的情操，修炼心境。身处高山，会悠闲地看云卷云舒；身在山谷，会开心地望雾飘雾散。作自己的主人，不要被环境、物欲左右；常常喜乐，凡事包容，凡事感恩。把快乐的钥匙牢牢掌握在自己手中，学会保持最佳心态，就好象一只快活的鱼，能够自由自在地遨游在工作、社会、家庭、生活的海洋。

爱上真法 · 发表于 2008-12-18 19:39:44

欢迎小唐唐[em01]

tandp · 发表于 2008-12-21 20:51:24

请教您啦。 对我们练功新手，看了你的日记后，很受启发。能否介绍一下您练功后，目前你的病情有何改善？这样对我们战胜疾病，会增加很大信心和鼓舞的。 非常感谢！

502779656 · 发表于 2008-12-22 20:57:25

[em23][em23][em23]谢谢，看了感想很深。

小糖求真 · 发表于 2008-12-26 21:47:29

<DIV class=quote>以下是引用tandp在2008-12-21 20:51:24的发言： 请教您啦。 对我们练功新手，看了你的日记后，很受启发。能否介绍一下您练功后，目前你的病情有何改善？这样对我们战胜疾病，会增加很大信心和鼓舞的。 非常感谢！ </DIV>
 我已经在论坛以短信等形式回答了功友N次这样的问题，现在不想在重复说什么“效果”了，只想告诉你，最大的“效果”就是：让我更加坚定了对真法的修炼信心，并已经参加了今年9月份的提高班和动功班，把练功融入生活，一如既往的继续着..........

云中客 · 发表于 2008-12-27 21:29:22

小糖求真练得很不错，并且，很有练功经验，请到我的日记里指导一下。谢谢。

小糖求真 · 发表于 2009-1-1 20:12:51

<DIV class=quote>
<DIV class=quote>以下是引用云中客在2008-11-19 21:58:02的发言： 
2008年11月19日： 星期三（第三步第22天）
昨天出差，公事繁忙，没有练功。一天里又烟、又酒、又宵夜，消耗很多精力。红尘俗事影响练功。所以古人修练有出世法和入世法。出世修练可能成功率较高。
早上练功30分钟，感觉不是太好。下午练功20分钟。
晚上19：30至20：10练功40分钟休息。两肾气动，有点疼。</DIV></DIV>
<DIV class=quote>以下是引用小糖求真在2008-12-30 17:13:58的发言：（给云中客的回复） </DIV>
 事在人为，适当耍点“小聪明”，减少一些练功的干扰是必要的，否则，不良的习惯制约你后期的进步和层次的提高，“舍得”不是深山老和尚的发明，舍不是单纯的放弃，你不可能脱离世俗而存在，我们无力改变社会这个大环境，但有心可能调节自己的小气候，品出其中滋味的人，自然能悟出该怎么策略的应对.........一点拙见仅供参考。

小毛求道 · 发表于 2009-1-18 11:13:41

小糖求真：您好！ 
 我以前上学没时间练习平时都是把舌头顶住上颚意守心窝处 睡觉时候都是侧卧 意守心窝处 因为不感坐着练怕把寝室的同学吓倒 O O 心窝处有时候有热热的感觉甚至还很热很热上次吃多了也练了胃部堵得慌甚至稍微一注意就有热的感觉 （我想：是不是心窝处真气太多了于是我就进行下一步了） 
 现在放假在家平时都是注意下单挑 （下丹田）有时候坐着就能感觉到下丹田热热的 晚上睡觉的时候家里人都睡觉了我就坐半个小时以前不经常坐一般都是躺着的但是我发线（发现） 坐着的感觉很差甚至有时候没感觉有时候眼睛需闭的时候 有恍惚的感觉完了就突然一下惊醒哪是怎么回事是不是睡觉了 
 现在回家了要不要从新从第一部开始谢谢您

8341 · 发表于 2009-1-9 13:57:10

练功第三天了总没能理解真学一步功要领虽然每天回家都看练看了小糖求真的日记受益颇多
有好几个地方都明白了 
为什么我练完功厚容易打嗝或向上洋气呢辛苦版主给点指导

8341 · 发表于 2009-1-9 14:00:07

我和老婆一起练得为什么老婆练功爱睡着怎么回事

8341 · 发表于 2009-1-9 14:02:56

我想我和老婆先练等成功了在指导父母练把经验告诉二老免得他们走弯路毕竟他们岁数大了又没啥文化接受起来慢

小糖求真 · 发表于 2009-1-11 08:32:08

1、真法是只注意呼气，不管吸气，只要遵守这个原则了，打嗝或向上洋气不用管它。
2、可以采用坐姿练功，加数息法，为了避免“睡着”，中间可适当睁开眼睛几次，时间长了，次数就可减少或取消。
3、你的想法不错，和老婆先练等成功了在指导父母练把经验告诉二老免得他们走弯路。支持。[em17][em17][em17]

小糖求真 · 发表于 2009-1-24 20:36:13

一、 "很热很热"不是好现象，意念太重的缘故，建议，平和心态，适当减轻意念
二、平时侧卧（注意必须是右侧卧）惯了，当然比坐着进入状态快，但有条件的时候还是建议用坐姿练功，并用数息法，防止进入你所说的那种“睡觉”状态。
三、不需要返回第一步，只管继续你原来的进展即可

小毛求道 · 发表于 2009-1-25 08:27:31

谢谢新年快乐

xinton · 发表于 2009-2-15 09:19:28

支持，学习，努力

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