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楼主: wolfq

[已通督] wolfq的练功日记

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 楼主| 发表于 2012-12-16 17:02:34 | 显示全部楼层
2255157 发表于 2012-12-15 22:43
你这种神经性的疾病不易入静,所以有杂念,念头起时就集中精力练功,不可强除杂念,要用集中精神练功来 ...

您说的非常对,只能入浅静,深静会头部不适等。不过我现在时有初步的胎息感(和第三步时差不多,但没那时的好)虽然几吸就掉出来,不过有越来越长感,在不入深静,通过调整呼吸深度等也可以达到。真法可以根据各人不同练法而达到同一目标可谓殊途同归。我现在不管怎么练,杂念都贯穿始末。神经症的痛苦还在于,不能控制思想。顺其自然吧。呵呵。只求恢复正常,不强求其它。真心感谢老师关心指导!
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 楼主| 发表于 2012-12-16 17:26:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 wolfq 于 2012-12-16 17:37 编辑

2012年12月16日,早上5:10-6:10 第五步功,垂腿坐式。  守下丹田;有杂念。
2012年12月16日,中午11:20-12:10 第五步功,混元坐。  守下丹田;杂念非常多。
体会:1、早晨有铅笔头大小红点,一闪不见,共5下;突然想到屋内阴冷......有惊怕感,即停止
   2、中午睡了一会,醒来多处气窜感;
   3、任督感觉不到了,口水比以前多,顺其自然吧;
   4、头部不适好了许多。左脚底部抽筋样冷感(其实是描述不好的感觉)。
疑问:1、别人同等功境时的入静深度及体会好像我都没有呀!由其是八触中的大小轻重,我都好像没感受到呢。以后会不会有问题呀!
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 楼主| 发表于 2012-12-17 08:28:47 | 显示全部楼层
2012年12月16日,晚上21:00-23:10 第五步功,垂腿坐式。  守下丹田;有杂念。
2012年12月17日,早晨4:20-6:10 第五步功,垂腿坐式。散盘。  守下丹田;杂念多到忘记练功N次。
体会:1、还是能入深静的,只是有时自已不自知,中午看孩子打针,用混无坐,因为眼累就闭目一会,有人动才恢复,他们说我睡着了,怎么叫都不醒,我说是。呵呵。所以说有时可能还是能入深静的。也证明了混元坐的强大!
      2、晚上1个小时任督循环了3次,早上因为杂念基本没循环。
      3、晚上全身十二正经可能都有触动,知道什么叫蚁行(不带痛感的走动感)了。
疑问:1、关于任督循环,好像是为了通大周天吧?只有大周天通了才能正常循环吧?
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发表于 2012-12-17 23:15:49 | 显示全部楼层
wolfq 发表于 2012-12-16 17:02
您说的非常对,只能入浅静,深静会头部不适等。不过我现在时有初步的胎息感(和第三步时差不多,但没那时 ...

    别称我老师啊,我只是提供自己的一些经验给你参考。其他你练的进度真快,我那时练功进度是不及你的。
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 楼主| 发表于 2012-12-18 08:02:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 wolfq 于 2012-12-18 08:38 编辑
2255157 发表于 2012-12-17 23:15
别称我老师啊,我只是提供自己的一些经验给你参考。其他你练的进度真快,我那时练功进度是不及你的。


谢谢您,称您为老师是尊敬和感谢之情;经验是最宝贵的,能够得到您及其它老师经验的指导,就能够使我更少走弯路,并对前路有心理准备,这样就更有信心,并对各种问题知道如何处理了。呵呵。速度快是建立在李老、您及各位老师的前路之上的!
看你的资料,77年,我80年,比我大3年,叫你师兄了。呵呵。你是大师兄,中华龙是二师兄。哈哈。一会去找二师兄玩。
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 楼主| 发表于 2012-12-18 08:16:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 wolfq 于 2012-12-18 08:34 编辑

2012年12月17日,晚上21:00-22:10 第五步功,垂腿坐式。散盘。  守下丹田;有杂念。
2012年12月18日,早晨5:00-6:40 第五步功,垂腿坐式。  守下丹田;每呼一杂念。
体会:1、早晨杂念多,用心去控制,至头痛(头顶前区很痛)1个半小时都无用功;
      2、后来不控制杂念,反到带着杂念入静,一次几秒钟的深静后头部很舒服,杂念也顺其自然吧;
      3、任督只在早晨最后深静时弱弱的循环了一次,经脉融动也不大,顺其自然吧。
      4、对于2255157师兄所说己有体验,非常有同感,以后就不控制杂念,在专心上下功夫!
疑问:1、关于任督循环,别人的都循环越来越快,我这怎么循环回去,没了?好像还和入静深度有关!
           2、看来神经症的人,入静,练功,什么的都不稳定!
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发表于 2012-12-18 12:07:36 | 显示全部楼层
wolfq 发表于 2012-12-18 08:16
2012年12月17日,晚上21:00-22:10 第五步功,垂腿坐式。散盘。  守下丹田;有杂念。
2012年12月18日, ...

别追求那些功景,更别想着什么任督循环,还与别人比功景,真让人傻呆啦
静静地练自己的功。
有杂念别强止念,止念的意也是念,这样只会越止越多。
心淡才能意静,功内功夫也是功外之功。《清静经》说:人神好清,而心扰之,人心好静而欲牵之。有那么多的追求心,目标,是心未尽,欲未遣也。
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发表于 2012-12-18 13:31:43 | 显示全部楼层
水煎药 发表于 2012-12-18 12:07
别追求那些功景,更别想着什么任督循环,还与别人比功景,真让人傻呆啦。
静静地练自己的功 ...

    前面都和他说了,他还是没注意体会,分别执着之心太重。练真法的反应各人不同,就像每个人的长相不同一样,比功境确实有点傻。
    要想练功好,就要守真于内,只有一个办法,就是专心练功。有杂念不怕,念头起来马上觉醒,这个时候不必介意我又有杂念了,也不可想什么入静深度等等,而是马上将注意力放在注意呼气止于丹田上面。
    真法入静虽然重要,也是个水到渠成的过程,不可强为。而且不入静也能长功夫,也能治病,只是效果较之入静打了折扣。
    还有,不能为写日记而练功,练功后日记能写多少是多少,能记多少是多少。
   
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 楼主| 发表于 2012-12-18 15:20:05 | 显示全部楼层
水煎药 发表于 2012-12-18 12:07
别追求那些功景,更别想着什么任督循环,还与别人比功景,真让人傻呆啦。
静静地练自己的功 ...

收到。呵呵。静下心来守下丹田。顺其自然。谢谢老师指导!知道错了。
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 楼主| 发表于 2012-12-18 15:28:33 | 显示全部楼层
2255157 发表于 2012-12-18 13:31
前面都和他说了,他还是没注意体会,分别执着之心太重。练真法的反应各人不同,就像每个人的长相不同 ...

这几天年前结算工作忙,白天累的头很痛。所以晚上杂念很多,幸好有五龙蛰法才能睡的好觉。初步决备过完年辞职,学师兄在家先练几个月。呵呵。
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发表于 2012-12-18 15:40:17 | 显示全部楼层
wolfq 发表于 2012-12-18 15:28
这几天年前结算工作忙,白天累的头很痛。所以晚上杂念很多,幸好有五龙蛰法才能睡的好觉。初步决备过完年 ...

    辞职要考虑清楚,特别是和家人意见要统一。五龙蛰法要做到位,以你现在的程度,做到位后会有明显感觉。书宜多看几遍。
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 楼主| 发表于 2012-12-19 10:03:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 wolfq 于 2012-12-19 10:21 编辑

2012年12月18日,晚上20:20-22:10 第五步功,散盘,五龙蛰法。  守下丹田;有杂念。
2012年12月19日,早晨4:40-6:40 第五步功,垂腿坐式。  守下丹田;有杂念。
体会:1、晚上用散盘太累腰,入静困难;
      2、用五龙到是不错,效果很好,比散盘好;不过意识中睡着后背女儿踢了一脚就换平躺姿式了。
      3、早晨找不到感觉了,一般一个半小时才找得到感觉,但头部总是不适感。
      4、忘记一切,顺其自然,好像有一点点接触到 恬淡虚无,精神内守 了。对我来说,精神内守不好做。呵呵。努力!
疑问:1、
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 楼主| 发表于 2012-12-19 10:18:28 | 显示全部楼层
2255157 发表于 2012-12-18 15:40
辞职要考虑清楚,特别是和家人意见要统一。五龙蛰法要做到位,以你现在的程度,做到位后会有明显感觉 ...

呵呵。辞职的事,过完年基本上不干了。干活像赶驴似的,累死人不偿命。别人结5个楼的不说(有关系),我结9个楼嫌我慢。公司也不是他家开的。估计就是想给我累走了!明年自已干的话,结3个楼就够我这一年的工资了。
五龙昨晚感觉了下,比我现在散盘效果好的多。可是我想早晚得练盘脚吧!
说到书,呵呵。给妈妈新发了本“真学”比以前的“真法”多好多东西,好太多了。呵呵。就是字太小了。要是大一点就更好更适合老人了。
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发表于 2012-12-19 10:21:19 | 显示全部楼层
wolfq 发表于 2012-12-19 10:18
呵呵。辞职的事,过完年基本上不干了。干活像赶驴似的,累死人不偿命。别人结5个楼的不说(有关系),我结 ...

    坐卧结合
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 楼主| 发表于 2012-12-19 10:22:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 wolfq 于 2012-12-19 10:38 编辑
2255157 发表于 2012-12-19 10:21
坐卧结合


说得好。哈哈。谢谢师兄。我回去再看看书。
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