慢半拍日记

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-19 22:15:01

伽蓝听雨发表于 2016-4-19 18:03
咱俩感觉差不多，你应该比我练得久

我2013年就开始练习了，你现在什么情况啊？

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-20 08:20:58

慢半拍1234 发表于 2016-4-19 22:15
我2013年就开始练习了，你现在什么情况啊？

按年头算也有几年了，但是没有很专心的练习，就是有时间了练练，没时间了就不练，没有像你们这样每天写日记的

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-21 09:04:34

伽蓝听雨发表于 2016-4-20 08:20
按年头算也有几年了，但是没有很专心的练习，就是有时间了练练，没时间了就不练，没有像你们这样每天写日 ...

你的健康得到改善了吗？打通任督了吗？

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-21 09:25:34

慢半拍1234 发表于 2016-4-21 09:04
你的健康得到改善了吗？打通任督了吗？

以前上学的时候经常上火，还经常流鼻血（有一次考试鼻血差点滴在答题卡上），现在几年都没流鼻血了，算是有了点改善，还有肠胃比以前能好些，以前总是消化不良

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-21 09:34:49

本帖最后由伽蓝听雨于 2016-4-21 09:39 编辑

第五步：元神蓄力育生机。
一般练法：任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头顶出现动力，可改守上丹田(脑中)，可以灵活掌握。所谓 “ 有欲观窍，无欲观妙 ” 也就是练功不同阶段的处理方法。练功时间仍每日3次，每次一小时左右。此期间，【会出现头皮奇痒，舌尖颤麻，全身如有电流乱窜，皮肤麻痒如有蚁爬，眉心、鼻梁紧张，环头拘紧等反应，】亦因人而异，不必害怕，也不要追求，约一月后各种动象渐会自然平息。此后各种慢性病皆可明显好转或痊愈。坚持锻炼就可以身心健康，益寿延年。
——————————————————————————————
按照真气运行法书上说的，应该已经通督了，打括号的是我明显能感觉到的现象

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-21 10:54:07

伽蓝听雨发表于 2016-4-21 09:34
第五步：元神蓄力育生机。
一般练法：任督循环形成后，一般仍意守下丹田，同时其他经脉也可相继开通。如头 ...

恩练得这么好啊，我练了这么久还没打通任督呢。我一直卡在第三第四步，你能说说你第三步，第四步是怎么练得吗？我也借鉴借鉴。

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-21 15:28:05

慢半拍1234 发表于 2016-4-21 10:54
恩练得这么好啊，我练了这么久还没打通任督呢。我一直卡在第三第四步，你能说说你第三步，第四步是怎么 ...

你上次说你舌尖发麻，这也是通督的表现啊，你应该是已经通了吧。我刚开始练的时候还比较勤快，每天都能坚持练习，那会还上大学呢，也不上班赶时间，每天能练两个小时，练了一年零三个月，才有书上的那些通督表现。我从第三步的时候就一直是呼气时意守丹田，论坛上以前有个卢连芳前辈说，注意呼气一直不能忘，所以我就一直这么练，最后就有了那些通督反应。

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-21 15:30:04

我看论坛上把有些人的日记前面打上了【已通督】的标记，不知道他们是按照什么来判断的，我还是习惯按照真气运行法书上写的表现来判定，楼主舌尖发麻是书上写明的通督标志之一，应该是通了。

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-21 19:31:22

伽蓝听雨发表于 2016-4-21 15:30
我看论坛上把有些人的日记前面打上了【已通督】的标记，不知道他们是按照什么来判断的，我还是习惯按照真气 ...

谢谢你的回复，我是有过舌尖发麻的情况，但是书上也说，一吸入脑海，一呼入丹田不才是打通任督的标志吗？
我还想请教请教一下关于肠胃的问题，我也是有肠胃炎，大概有10年了，一直大便不成型，最近才开始慢慢大便成型。你的肠胃问题都好了吗？

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-21 20:02:37

慢半拍1234 发表于 2016-4-21 19:31
谢谢你的回复，我是有过舌尖发麻的情况，但是书上也说，一吸入脑海，一呼入丹田不才是打通任督的标志吗？ ...

肠胃基本正常了，刚刚通督不会有那么明显的感觉，还要继续练习，关于这个问题，贾国宗版主的意见供你参考：http://bbs.zqyxf.com/thread-22184-1-1.html，在这个帖子8楼

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-21 21:15:09

伽蓝听雨发表于 2016-4-21 20:02
肠胃基本正常了，刚刚通督不会有那么明显的感觉，还要继续练习，关于这个问题，贾国宗版主的意见供你参考 ...

看到了非常感谢你的耐心回复和解答谢谢！要是按照贾老师的回复，我也算是初通了。呵呵我继续努力！

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-21 21:51:17

慢半拍1234 发表于 2016-4-21 21:15
看到了非常感谢你的耐心回复和解答谢谢！要是按照贾老师的回复，我也算是初通了。呵呵我继续努力！

通督之后如果肠胃不舒服还可以意守中丹田，书上也有这部分内容：
如果通关后反而感到真气不足或【胃消化功能不如以前好，那么可以意守中丹田，再培补中气】，则下丹田真气也就更加旺盛起来。

伽蓝听雨 · 发表于 2016-4-22 07:02:22

慢半拍1234 发表于 2016-4-21 21:15
看到了非常感谢你的耐心回复和解答谢谢！要是按照贾老师的回复，我也算是初通了。呵呵我继续努力！

↖(^ω^)↗加油，通了就更有信心了

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-22 08:59:04

伽蓝听雨发表于 2016-4-21 21:51
通督之后如果肠胃不舒服还可以意守中丹田，书上也有这部分内容：
如果通关后反而感到真气不足或【胃消化 ...

太感谢你了~你读书真的好认真啊~
我继续努力！谢谢你！

慢半拍1234 · 发表于 2016-4-22 09:00:40

最近两天，感觉不错，连续几天都大便成型。昨天又开始敲胆经每天敲10多分钟。还没有看到效果。努力！还是会觉得大腿外侧两边发凉。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

慢半拍 日记

慢半拍日记