慢半拍日记

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-4 16:38:29

脚心不觉得憋胀了。好好练功第三步
捶腿式
意守丹田

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-7 08:42:43

第三步
捶腿式
意守丹田
肚脐上面下面都疼。
脚心憋胀的情况好些。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-7 12:45:34

感觉左侧头皮有些发麻。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-9 16:39:20

练功的时候觉得凉气都聚到了脚上。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-9 18:03:38

这几天吃了几天的山竹樱桃，拉稀，小腹憋胀，觉得有屁放不出来。还是不能吃水果。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-10 08:18:38

脚凉，拉稀
第三步
捶腿式
意守丹田

20100929 · 发表于 2016-6-10 12:32:39

山竹是寒性的，要少吃。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-10 13:34:15

本帖最后由慢半拍1234 于 2016-6-10 14:01 编辑

20100929 发表于 2016-6-10 12:32
山竹是寒性的，要少吃。

我也是刚知道啊~我一共就吃了4个明显觉得肚子里凉而且拉稀，前都时间都大便正常了。这以后坚决不吃了，我现在不吃西瓜。山竹是真不知道~谢谢你的提醒。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-10 13:36:04

最近发现个问题，会阴有时候跳动的时候觉得有股气不是向尾闾冲而是向前阴冲过去，劲很大，坐着练功，身体也要动一下那么大劲。这是正常情况吗？继续意守丹田？

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-12 07:38:09

第三步
捶腿式
意守丹田
肚脐下面疼

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-19 08:26:25

本帖最后由慢半拍1234 于 2016-6-19 08:53 编辑

最近几天去五台山拜五爷，山上有点凉，回来以后觉得后腰发凉，肚脐下面疼，这个肚脐下面疼，挺奇怪的，有时候好了一点都不疼，有时候早上醒来就疼。我觉得自己可能还有肝病，每次去外面玩，在旅店住都睡不着。每次都是，不过在家能睡着。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-20 08:33:12

本帖最后由慢半拍1234 于 2016-6-20 10:36 编辑

延长练功时间
第三步
捶腿式
意守丹田练功中觉得肚脐下有2次刺痛，终于气到这里了。继续努力！

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-20 21:40:22

就在刚才，我忽然感受到平静，觉得心里平静的就像一湾没有波澜的湖水，什么都不想做，丹田都不想守，就像安安静静的坐着，也不想说话，也不想去想一些无聊的事情比如回忆或者憧憬.......这种感觉很舒服。

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-22 07:50:57

第三步
捶腿式
意守丹田
昨天晚上的睡的早十点多就睡了，今天早上还是觉得困
没有明显变化，还是觉得腿脚凉，可能气还没通过去。
大便稀

慢半拍1234 · 发表于 2016-6-24 12:17:24

第三步
捶腿式
意守丹田
尾巴骨总觉得发胀往上顶

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