慢半拍日记

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-25 08:02:59

今天一下练了一个半小时多，觉得很想一直坐着，身上有凉凉的感觉，舒服。

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-27 13:09:11

练功的时候觉得左脚外侧窜动

慢半拍1234 · 发表于 2016-9-10 22:02:43

不知道为啥小腹隐痛。最近练功觉得挺不错的，坐着练功很舒服，轻松就做一小时，杂念也少，也行是排病。

慢半拍1234 · 发表于 2016-11-1 21:39:45

站桩不错，站到30分觉得两腿有水流一样的寒气往叫下去。

悟道@春阳山人 · 发表于 2016-11-30 21:16:20

慢半拍1234 发表于 2016-8-25 08:02
今天一下练了一个半小时多，觉得很想一直坐着，身上有凉凉的感觉，舒服。

兄弟，我好长时间不上论坛了，今晚上来看到了你的日记，我随意的看看。看起来你是通督了，并且正在疏通十二经络。身体任何部位出现凉凉的感觉，都是气感是排毒调病的现象。哪里痛你都不要管它，就一股劲的按照“有欲观窍无欲观妙”原则去练功，一次性练的时间越长越好。你进步很快，祝贺你！

慢半拍1234 · 发表于 2016-12-1 12:23:20

daly 发表于 2016-11-30 21:16
兄弟，我好长时间不上论坛了，今晚上来看到了你的日记，我随意的看看。看起来你是通督了，并且正在疏通十 ...

好的谢谢老哥

慢半拍1234 · 发表于 2017-2-4 17:55:08

好久没有写日记了，今天中午练功的时候，听到有人喘气的声音，这声音肯定不是我自己的，我还睁开眼睛看，没有人。最近又加了五禽图猿功觉得挺不错的，继续努力

慢半拍1234 · 发表于 2017-2-8 08:57:06

练五禽戏猿功有3天，只练猿功，一次大概10次 15分钟左右就能完成，从昨天开始拉屎特别臭，以前只是看网友们说过，自己身上没有发生过。看来练功排毒是可以的。五禽戏效果挺好的，和真气运行配合练效果更好。

慢半拍1234 · 发表于 2017-2-15 19:21:45

站桩的时候觉得心慌咳嗽是怎么回事啊有没有有经验老师来指导一下啊？
我是从去年八月十五开始练习站桩的，练的是大成拳的混元桩，基本能按照要求站，能站40-60分，站完觉得挺舒服的，而且身上有劲，对腰间盘突出挺有帮助的，而且觉得寒气会顺着大脚趾和第二脚趾中间的缝里出去，状态不错，练完功走路都觉得有劲，但是最近却发现，心慌，心跳快每分钟90-100次，总是想咳嗽，不站桩没事一站桩就出现，没见过这样的情况，问周围学站桩的老师和朋友也没遇到过。所以想请论坛里遇到过这样情况的老师和朋友指点指点，非常感谢。

慢半拍1234 · 发表于 2017-3-15 15:40:52

最近一直都有练习站桩，就是普通的养生桩，前段时间觉得心慌气短，现在这个症状缓解了，觉得身体有劲，身体也软了，人精神，当然这些情况都是和我自己之前的比较都是相对的，以前有段时间尿里偶尔会有泡沫，现在没有了，取代的是一点白色絮状物，现在还是会觉得肚脐下方三寸里面，用手按会疼，肚脐左侧往左20厘米处按压会疼，右侧也是，努力锻炼。

慢半拍1234 · 发表于 2017-3-17 09:59:56

从昨天开始，站桩的时候觉得呼吸变细了，没有变慢。只是变细了。

慢半拍1234 · 发表于 2017-3-20 12:54:03

最近站桩总有耳朵里疼一下的感觉

慢半拍1234 · 发表于 2017-3-24 12:47:39

站桩站对了好处挺多的

慢半拍1234 · 发表于 2017-4-3 13:18:08

最近还是在练站桩，有一天晚上没有用枕头，就是平躺着，开始睡不着，看表大概晚上12点多，忽然觉得腿上发热，小腹，背上，有冷热交替的感觉，第二天，觉得小腹不凉了，以前小腹的温度比手的温度低，继续努力。

慢半拍1234 · 发表于 2017-4-4 10:45:50

以前总是小腹寒凉，大便糖稀，练真法有效果但是不明显，现在配合站桩揉腹一起练，效果好了很多，但是站桩比较花时间，每天至少一小时，练的时候，能感觉到寒气往脚上去，尤其是脚趾缝间感觉明显，然后腰背能感觉到久违的热感。揉腹时间短很多每天早上起床前，揉十分二十分就可以，最近大便成型了，而且特别臭。我练真法好久了都没有感觉到小周天运行，也许自己经络太不敏感了，不是这块材料。管他呢，练哪个效果好就练哪个。健康才是目的！

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