慢半拍日记

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-20 09:28:16

第三步
捶腿式
意守丹田
嘴里总有股甜味

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-21 12:11:25

最近有效果，脚心不憋胀了，大腿外侧也不觉得凉了。同时感觉小腿脚底有微微的电流感。
第三步
捶腿式
意守丹田

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-22 11:07:53

早上起来，小腹隐痛。

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-23 18:43:11

昨天晚上练功很有状态，今天干啥都不累，今天跑了好几个地方一点没觉得累。

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-27 11:09:45

小腹隐痛好很多了

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-28 16:12:20

最近几天喝点姜汤不错
第三部
意守丹田
肚脐以下

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-30 08:46:49

肚脐左右两侧隐痛

慢半拍1234 · 发表于 2016-7-31 12:59:35

昨天练功，右脚太溪穴附近觉得跳动然后顺着肾经一直往上走到委中穴。

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-10 18:22:47

第三步
意守丹田
偶尔练练第二步
头顶凉凉的

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-11 17:59:07

练功的时候总觉得嗓子里发痒

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-12 12:26:42

左脚脚趾缝里往外冒凉气

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-15 07:18:16

昨天热的到半夜2点没睡着。没事就练功吧。

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-15 19:15:00

昨天晚上基本就睡了2小时，没事就练功，今天白天居然不觉得累。以前失眠可不是这样，失眠第二天会很难受。

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-16 12:42:35

本帖最后由慢半拍1234 于 2016-8-16 12:53 编辑

体会到一句话，寒从脚下起。一定要做好脚步的保暖。我找到了我这么多年得病的根源。足下寒。

慢半拍1234 · 发表于 2016-8-16 18:43:50

每次去医院都觉得感觉不好。

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

慢半拍 日记