日落西山的练功日记。。。。。。

ethen1980 · 发表于 2014-5-16 04:10:49

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-16 14:06 编辑

记录：昨天确定任脉完全清除干净了，没守丹田，感觉能量都直接下到丹田去，昨夜全身气感很强，肌肉跳动，督脉位于底部和颈部有丝丝电流感，会阴处酥麻感很强。。。
右边肩膀关节好像“收紧了，好多了，今天觉得全身被丹田气贯串，紧实得很，身体里面好像穿插着铁只。。。

ethen1980 · 发表于 2014-5-16 13:53:51

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-16 13:55 编辑

记录：今天发觉过去几年一起练习XX的同事，竟然在国际和中国有了很好的发展，怎么我却倒霉如此，败了这个事业？看来有人说过他很会行销是正确的，而我真的不太懂得行销，所以我失败。。。
我还是必须通了任督医好身体的病，才好去想想接下来的发展。。。

ethen1980 · 发表于 2014-5-16 15:27:38

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-16 16:59 编辑

[天数] 第51天
[时间] 16/5/2014，。。。to3.29pm （67m）
[姿势] 单盘
[简况]
意守丹田，左边肾涨得厉害，然后气深入里面，感觉丹田又大点了，颈背有点刺痛，摸一摸有粒刚生出来的瘤，刺痛因该源于此，现在肾的问题好到8899了，我身体最后一个问题是右手肩膀关节。。。
追加：肾感觉好舒服，人很有精神，气魄也好

ethen1980 · 发表于 2014-5-16 23:45:41

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-17 00:01 编辑

[天数] 第51天
[时间] 16/5/2014，。。。to11.40pm （60m）
[姿势] 跪姿
[简况]
意守丹田，在丹田中放松和入静（绝对的静），可以感觉一进入绝对的静，丹田就涨得快和热，感觉守丹田肺区都涨，好像把肺活量也撑开了（还没得到证实，等下查查），督脉的污垢太多，还是需要时间，右边肾里边有少少淤阻，现在基本流汗已经从督脉延伸到头脑背后。。。

- 今天看电影，冷气冷，自己就呼气入丹田，发觉手心脚心，腋下和背部都热起来。

- 今天早上血糖突然低下去，头晕，马上吃了糖子，等到中午处理完事情后，休息一下打坐，头晕感觉马上消失。
追加：刚刚喝杯热水下肚，发觉热水经过肾的地方都能感觉到，原来气可以净化肾，水也可以净化肾。

ethen1980 · 发表于 2014-5-17 10:43:10

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-17 22:53 编辑

身体记录：
- 身体温度越来越高（一般人24的身体正常温度，大概是命门气生发不受影响了）
- 右边肾里面的淤快消失了（昨天大量喝水，好像跑到尿管，小解有点守影响）
- 右边肾接近边缘处还没感觉通
- 右边肩膀关节感觉紧实但还没完全好

心情记录：
- 内心感觉平和，过去的悲伤不复在，未来也不太重要，只觉得当下静静的平凡的过乃是最重要

ethen1980 · 发表于 2014-5-17 12:46:47

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-17 14:22 编辑

[天数] 第52天
[时间] 17/5/2014，。。。to12.40pm （60m）
[姿势] 跪姿 + 单盘
[简况]
意守丹田，丹田有团暖气，心自动放松和入静（虽然外面下大雨），练完功后，心意静定，身体温热。。。
追加：感觉右边肾的淤快掉到尿管里，这几天必须多喝水 + 多喝苹果汁 + 醋，看看能否化掉这个淤快？

ethen1980 · 发表于 2014-5-17 20:46:28

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-17 20:47 编辑

[天数] 第52天
[时间] 17/5/2014，。。。to8.30pm （76m）
[姿势] 单盘
[简况]
- 意守丹田 + 呼气，右边肾还是有淤阻，之前的淤快没了，但是还是觉得清不干净，今天呼气武火，可以感觉整条脊椎像橡皮条（充气）。- 这次发觉入静程度进步了。。。

ethen1980 · 发表于 2014-5-17 21:58:27

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-17 22:49 编辑

[天数] 第52天
[时间] 17/5/2014，。。。to9.57pm （40m）
[姿势] 跪姿
[简况]
意守丹田，肝区又涨，到左边肺部涨（好像要把肋骨推开），练功完后，两眼水汪汪（该气到肝和胆了），练功过程，玉枕跳动满多次（这个玉枕不是在中间，是在左边）

ethen1980 · 发表于 2014-5-17 22:51:49

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-18 11:08 编辑

最近练功赏到一点甜头了，有感觉开始懒惰了，希望明天再接再厉，每天至少6小时，因为现在还没有到盖棺的时刻。。。
追加：早上起来，洗脸，看镜子，连双瞳都变了，变得清澈，深邃和水润。。。该和最近练功肝区涨有关系。。。

ethen1980 · 发表于 2014-5-18 21:49:37

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-19 09:08 编辑

[天数] 第53天
[时间] 18/5/2014，。。。to9.45pm （70m + 60m + 40m）
[姿势] 跪姿 + 单盘 + 跪姿
[简况]
今天一鼓作气做3小时，有史以来入静定最深一次，换不同姿势是防止膝盖痛，
- 意守丹田，慢慢地真气布满整个躯干（除了右肾），整幅躯体好像变成一幅铁甲，但真气没有到右边肾，第二节入静太深，幻觉开始涌现，恐惧感来了（治好念大悲咒对治），只好开灯在打坐，也只能打个40m，明天继续吧，右边肾没治好，入静深对我来说没多大用处。。。
追加：神旺造成失眠，很可能晚上不要练功了

ethen1980 · 发表于 2014-5-19 11:08:33

本帖最后由 ethen1980 于 2014-5-19 11:36 编辑

[天数] 第54天
[时间] 19/5/2014，。。。to11am （60m + 18m）
[姿势] 跪姿 + 单盘
[简况]
- 昨夜练功因为神旺造成严重失眠，今早淡淡的意守丹田，呼气也不太理，慢慢地感觉丹田好像一股凝胶，偶尔肠鸣。。。- 丹田涨到后面，

静安 · 发表于 2014-5-19 16:24:10

ethen1980 发表于 2014-5-12 20:56
[天数] 第47天
[时间] 12/5/2014，。。。to8.46pm （60m + 30m）
[姿势] 单盘

我以前理解成内视，现在也明白应该是心里想着丹田，对吗？

您的丹田还能守，我的丹田想都不能想，一想就热得不得了，发烫，我还做不到什么都不管，丹田一热，就把注意力给吸引去了，越发的热。因为这原因，练功不认真了。
我照你的方法听息，一开始也会感到有股热气注入丹田，然后发烫，自己认为是守人中还够集中，对吗？

ethen1980 · 发表于 2014-5-19 16:52:09

静安发表于 2014-5-19 16:24
我以前理解成内视，现在也明白应该是心里想着丹田，对吗？

您的丹田还能守，我的丹田想都不能想，一 ...

守人中是很个人的做法，当初我这么做是因为我肾阴虚，心神难以集中，所以这方法可以说是“量身定做的。

而你的丹田很旺盛了，如果守人中，久了可能有气逆行而上的弊病。

建议你轻守丹田（不要管呼吸，只轻轻注意丹田，用意越轻越好）

静安 · 发表于 2014-5-19 17:01:05

ethen1980 发表于 2014-5-19 16:52
守人中是很个人的做法，当初我这么做是因为我肾阴虚，心神难以集中，所以这方法可以说是“量身定做的。 ...

您说的轻守丹田就是心里偶尔想想丹田吗？还是心念一直存于丹田呢？我现在丹田想都不能想，我刚才试着放进丹田，也就是心念系于丹田，没几下就热得有些烫了。不明白我的丹田怎么这么热呢？

ethen1980 · 发表于 2014-5-19 18:21:00

静安发表于 2014-5-19 17:01
您说的轻守丹田就是心里偶尔想想丹田吗？还是心念一直存于丹田呢？我现在丹田想都不能想，我刚才试着放进 ...

似有似无的轻守丹田

		自动登录	找回密码
密码			会员注册