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楼主: 尚无名

[已通督] 尚无名的练功日记

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发表于 2017-8-12 23:15:47 | 显示全部楼层
尚无名 发表于 2017-8-12 21:29
谢谢你818117,谢谢你一直以来的支持和鼓励
这次是参加北京这边的普及班培训,贾老师和王老师任课。

“真气运行”来自崆峒,“原来是去游崆峒啦”是说你在专心锻炼真气运行呢、、、因我的却不知道你在哪里学习,但现在知道啦、、、呵呵呵、、、


当出现“感应”时,真气很活跃,就如小孩一样开心快乐,激动不已、、、此时的真气成长最快,这时要增加时间去修炼,一定会得到很大的收获。
我总是喜欢把真气称作“宝宝”,就是因他有这些特色,他需要鼓励、激励、、、更需要我们的珍惜、爱护、、、就如爱惜自己的宝宝一样、、、




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 楼主| 发表于 2017-8-13 22:16:17 | 显示全部楼层
818117 发表于 2017-8-12 23:15
“真气运行”来自崆峒,“原来是去游崆峒啦”是说你在专心锻炼真气运行呢、、、 ...

有些汗颜,不知此崆峒非彼崆峒
谢谢指引!
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 楼主| 发表于 2017-8-13 22:20:43 | 显示全部楼层
今天是参加复训的第三天
早上锻炼静功约130分钟,下午动功2小时。晚上静功约90分钟。
昨天和今天都出现几分钟打哈欠的现象,每次打哈欠都伴随流出一两颗眼泪的现象。
今天晚上结束,发现双腿有一些浮肿。估计真气运行四肢比以往强烈了一些。

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发表于 2017-8-13 22:41:31 | 显示全部楼层
尚无名 发表于 2017-8-13 22:16
有些汗颜,不知此崆峒非彼崆峒
谢谢指引!

呵呵 都怪我,要是我 我也会这样理解、、、
我认为:你要注意休息,注意睡眠,这很重要,你的这些现象应该是运动量够大而疲劳。只要第二天起床不会累就好。也要多些走路
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 楼主| 发表于 2017-8-14 21:56:41 | 显示全部楼层
今天是参加复训的第四天
早晨静功锻炼三功,第二功与第三功连着锻炼。因过程中双手似乎被一种力量粘在双腿上,四肢发麻强烈。双手除了麻,其他感觉丧失。
午睡后觉得双腿双臂无力,又累又乏,就像干了重体力活一样,下午休息,未锻炼动功。
应该是真气在四肢上通过时的一些反应吧。
晚上静功锻炼2功,右边坐骨神经部位疼痛明显,后半截貌似一股向下流至膝盖后窝吃弹跳几下消失。坐骨部位疼痛似乎有缓解。腿上其他部位也偶有线状流动的感觉,双臂也是。
估计手足的筋络,有一些在慢慢通畅。

今天有点累,早点休息了
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 楼主| 发表于 2017-8-14 21:57:51 | 显示全部楼层
818117 发表于 2017-8-13 22:41
呵呵 都怪我,要是我 我也会这样理解、、、
我认为:你要注意休息,注意睡眠,这很重要,你的这些现象应 ...

最近睡眠时间和质量都挺好的,谢谢提醒
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 楼主| 发表于 2017-8-15 13:08:24 | 显示全部楼层
今天是参加复训的第5天
早上2次静功锻炼连了起来,约120分钟,过程中右边坐骨处膀胱经部位疼痛明显,过了十来分钟左边同部位也开始疼痛。双手双腿其他部位都发麻及很难形容的感觉,总之很在状态。膀胱经疼痛越来越厉害,最后都觉得直接是骨头挨着椅子般的疼痛。收功后疼痛消失。
第三功40分钟,开始就觉得坐骨处两边都不怎么疼了。真个感觉很微妙,突然似乎从身体内侧膨出还是怎么的,四肢与身体都被笼罩在一层浓雾或者连成一体的感觉,持续到快结束的时候。
中午问老师,是不是算通了,老师笑着说,你再练练看看情况。

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 楼主| 发表于 2017-8-15 13:12:15 | 显示全部楼层
尚无名 发表于 2017-8-15 13:08
今天是参加复训的第5天
早上2次静功锻炼连了起来,约120分钟,过程中右边坐骨处膀胱经部位疼痛明显,过了十 ...

老师说了一个很好的形容句子,就是人在气中,气在人中的感觉。
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 楼主| 发表于 2017-8-15 21:41:35 | 显示全部楼层
晚上连着静功锻炼120分钟
全身都紧密的链接在一起,气在我中,我在气中的感觉,都很强烈。
细细体会,当心脏跳动时,全身有一点像肉皮冻,随心跳的波动,双腿里面直至脚会有微弱的波动。

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 楼主| 发表于 2018-5-14 08:42:30 | 显示全部楼层
时隔十个月,再来这里,不是途中忘记了,而是一直挂念着

今天给大家报个喜,十月怀胎,生下一个健康宝宝,整个过程都很顺利,宝宝各项指标也都很正常。

感谢真法,让我体质变好。也感谢贾老师教导,修身、齐家的重要。
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发表于 2018-5-14 13:18:46 | 显示全部楼层
尚无名 发表于 2018-5-14 08:42
时隔十个月,再来这里,不是途中忘记了,而是一直挂念着

今天给大家报个喜,十月怀胎,生下一个健康宝宝, ...

可喜可贺!
生产伤口痊愈后,要想着早日恢复可以允许时间的锻炼!
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 楼主| 发表于 2018-11-21 09:41:29 | 显示全部楼层
宝宝已经6个多月了。准备了很久,这几天终于有机会来参加复训了。
     静功过程中,出现明显的腰背部疼痛,想想应该是剖腹产手术打麻药所致隐患,目前有了排病的反映。
另外就是困的不行不行的。应与全母乳喂养,日夜照顾孩子,睡眠不足有关。
重来朝瑜山庄,故地依然亲切。偶尔晨起看窗外静怡的天空朝阳升起,似乎又回到一年以前,初来之时,当时天气寒冷,内心却份外温暖,想念老师和同学们
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 楼主| 发表于 2018-11-21 09:44:55 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-12-1 11:47:04 | 显示全部楼层
最近因要照顾孩子,时间上特别的碎片化。几分钟或十几分钟不等。
刚开始几天腰背部疼痛的感觉基本消失了,这两天左肩膀肩胛骨部位出现发凉发冷的感觉,应是月子期间肩膀着凉所致。

以前总觉得没时间,现在新的感受是,练比不练还是好太多,时间少总比没有好!
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