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楼主: 尚无名

[已通督] 尚无名的练功日记

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 楼主| 发表于 2017-4-18 22:34:04 | 显示全部楼层
61天,20170418
时间:早上50分,晚1小时。动功1遍
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:前几天开始两侧后背膀胱经微疼,今天右侧微疼,左侧不明显。最近左侧大腿根内侧至小腹底部,常有一段十多厘米长像高速流动的东西。
今天左侧脚底涌泉穴附近发麻发痒约2、3分钟后消失。
这两天困的现象减轻。双腿发软现象也有所减轻。

课程结束时老师要求每天练功4个小时,最少3个小时。如今看看,达标的日子不多。以后还是要更加重视。
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发表于 2017-4-19 08:21:27 | 显示全部楼层
1、这两天困的现象减轻。双腿发软现象也有所减轻。=找到出现这个现象的原因了吗?找到了原因,这个问题就解决一半了。

2、课程结束时老师要求每天练功4个小时,最少3个小时。=原话是“您的情况,近期里每天不要超过4个小时”,其他人每天不少于3个小时。
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 楼主| 发表于 2017-4-20 16:01:11 | 显示全部楼层
第62天,20170419
时间:早上50分,晚30分,睡姿不知时长后睡着。
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:今天天气变阴冷,有点受凉。坐中喷嚏鼻涕。
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 楼主| 发表于 2017-4-20 16:13:41 | 显示全部楼层
老师好!
1、困和双腿发软现象,初步认为是①晚上练功困的原因是10点左右开始练功有点晚了,这个时候身体也已经处于很疲劳需要休息的时候。
②早上练功困,有可能是活动量低的原因。或者是身体需要更多时间在休息中调整?这个有点不确定。
③双腿发软无力现象的原因可能有2个,不知哪个对。一是,有可能是以前爬山伤过膝盖,疼过。现在身体在调理。二是,最近常练动功,过程中马步膝盖受力。用力比平时多,会酸软。
④最近吃葱蒜韭,好像有点影响,又好像影响不大,具体还没搞清楚。
2,关于练功时间,还是老师记得清楚,我描述不准确,记差了。
谢谢老师提醒!

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 楼主| 发表于 2017-4-20 21:29:09 | 显示全部楼层

第63天,20170420
时间:早上50分,晚30+50分。动功1遍
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:百汇上顶力量很强烈,其他没什么特别。
这两天肠鸣多,放屁也似乎多了一些。
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 楼主| 发表于 2017-4-22 06:50:51 | 显示全部楼层
第64天,20170421
时间:早上40分,晚30+40分。
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:和之前差不多。
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 楼主| 发表于 2017-4-22 21:23:13 | 显示全部楼层
第65天,20170422
时间:早上40分,晚30分。动功1遍
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:和之前类似。眼角痒情况的很长时间没有了,昨天开始,和今天,又有微微一点点痒了。
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 楼主| 发表于 2017-4-23 22:01:22 | 显示全部楼层
第66天,20170423
时间:早上40分,动功1遍
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:和之前类似。
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 楼主| 发表于 2017-4-25 06:56:55 | 显示全部楼层

第67天,20170424
时间:晚上50分,动功1遍
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:例假推迟2天,脸上出了几颗小痘痘。过程中将观下丹田改成观中丹田。
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 楼主| 发表于 2017-4-26 06:51:39 | 显示全部楼层
第68天,20170425
时间:早上40分,晚1小时。
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:早晨例假来。观中丹田。过程中非意识引导的各种模糊的画面不断涌现。回想贾老师之前关于杂念和感受的文章,突然觉得这些画面的涌现,也许是潜意识的杂念,不知对不对。后半截微睁眼练了一会。
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 楼主| 发表于 2017-4-26 22:04:42 | 显示全部楼层
第69天,20170426
时间:早上40分。
方法:静功
原则:有欲观窍,无欲观妙。以功为法,以守为成,以静为务
感受:观中丹田。
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 楼主| 发表于 2017-4-27 07:55:20 | 显示全部楼层
第70天,20170427
时间,早上1小时
方法,静功 观中丹田
原则,有欲观窍无欲观妙,以功为法,以守为成,以静为务
感受,坐中突然间想起十多年前的一句话,回想后来人生的经历,感悟到世间万事万物都在生,长,成,败,空这样的循环里。无非是为了让人勘破这一切执着的相,都是变化不定的,如金刚经所说,凡一切相,皆是虚妄,而我们生之为人,所经历的种种,无非是让我们看到自己的执着,勘破这种执念,然后放下
,当我们放下这种大执着,就不会被困住。也就是:若见诸相非相即见如来
一切在我们身边的人和事,都是为了促成我们勘破和放下。
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 楼主| 发表于 2017-4-27 08:09:43 | 显示全部楼层
第70天,20170427
时间,早上1小时
方法,静功 观中丹田
原则,有欲观窍无欲观妙,以功为法,以守为成,以静为务
感受,坐中突然间想起十多年前的一句话,回想后来人生的经历,感悟到世间万事万物都在生,长,成,败,空这样的循环里。生而至今,所经历的,无非是为了让我勘破,这一切在意识和潜意识中执着的相,其实都是变化不定的,即使在某个时刻得到了,成了,在下一时刻,也会自然而然的转向败落。所有看似是我的,未必是我的。是我的,却真与我无关。
如金刚经所说,凡一切相,皆是虚妄,而我们生之为人,所经历的种种,无非是让我们看到自己的执着,勘破这种执念,然后放下
我们每个人来这世间行走,都必然带着一个本性里最大的执着,困在里面,耗尽心力左突右破,却不自知。其实,看到,勘破,放下,就是了。
也就是:若见诸相非相即见如来
一切在我们身边的人和事,都是为了促成我们勘破和放下。

愿看到这些文字的你,此刻回想生而至今耗费太多心血执着的事,是否在这一刻,也需要轻轻的放下了

愿大家都此生安好此生了!
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发表于 2017-4-27 10:57:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 贾国宗 于 2017-4-27 12:05 编辑

特别提醒!:真气运行法锻炼期间,尤其是初学者,应该尽可能少或避免掺和其他方法的思想与观点以及文字词汇,所谓“知见越多心越乱”,也说明了这个意思。
紧紧围绕真气运行法通督后“元神蓄力育生机”的学术要领,以及“7×2=14个字、4×3=12个字”锻炼原则要求的具体内容(这些数字的具体文字不是可有可无,标点符号也要写正确和完整),密切联系“无中生有有化无,无再生有见真如(这14个字)”的学术真谛,可以谈锻炼的实践感受和感悟,但要注意尽可能避免与自己“先入为主”知识或认识的联想和想象,犯了“新瓶装旧酒”或“新酒装旧瓶”的错误嫌疑。


再次建议:按照培训班最后一课的有关要求,通读李少波老师的《真气运行学》原著,尤其是培训班讲过了的有关章节,以确保把真气运行实践锻炼过程中酿制的“新酒”,装到李老真气运行学术的“新瓶”里,切实达到实践者身心越来越健康的初心和目的。



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 楼主| 发表于 2017-4-29 21:12:22 | 显示全部楼层
第71天,20170428
时间,早上40分,动功1遍
方法:静功 观中丹田
原则:有欲观窍,无欲观妙;以功为法,以守为成,以静为务
感受:和之前类似
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