尚无名的练功日记

尚无名 · 发表于 2017-4-18 22:34:04

61天，20170418
时间：早上50分，晚1小时。动功1遍
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：前几天开始两侧后背膀胱经微疼，今天右侧微疼，左侧不明显。最近左侧大腿根内侧至小腹底部，常有一段十多厘米长像高速流动的东西。
今天左侧脚底涌泉穴附近发麻发痒约2、3分钟后消失。
这两天困的现象减轻。双腿发软现象也有所减轻。

课程结束时老师要求每天练功4个小时，最少3个小时。如今看看，达标的日子不多。以后还是要更加重视。

性永生 · 发表于 2017-4-19 08:21:27

1、这两天困的现象减轻。双腿发软现象也有所减轻。=找到出现这个现象的原因了吗？找到了原因，这个问题就解决一半了。

2、课程结束时老师要求每天练功4个小时，最少3个小时。=原话是“您的情况，近期里每天不要超过4个小时”，其他人每天不少于3个小时。

尚无名 · 发表于 2017-4-20 16:01:11

第62天，20170419
时间：早上50分，晚30分，睡姿不知时长后睡着。
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：今天天气变阴冷，有点受凉。坐中喷嚏鼻涕。

尚无名 · 发表于 2017-4-20 16:13:41

老师好！
1、困和双腿发软现象，初步认为是①晚上练功困的原因是10点左右开始练功有点晚了，这个时候身体也已经处于很疲劳需要休息的时候。
②早上练功困，有可能是活动量低的原因。或者是身体需要更多时间在休息中调整？这个有点不确定。
③双腿发软无力现象的原因可能有2个，不知哪个对。一是，有可能是以前爬山伤过膝盖，疼过。现在身体在调理。二是，最近常练动功，过程中马步膝盖受力。用力比平时多，会酸软。
④最近吃葱蒜韭，好像有点影响，又好像影响不大，具体还没搞清楚。
2，关于练功时间，还是老师记得清楚，我描述不准确，记差了。
谢谢老师提醒！

尚无名 · 发表于 2017-4-20 21:29:09

第63天，20170420
时间：早上50分，晚30+50分。动功1遍
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：百汇上顶力量很强烈，其他没什么特别。
这两天肠鸣多，放屁也似乎多了一些。

尚无名 · 发表于 2017-4-22 06:50:51

第64天，20170421
时间：早上40分，晚30+40分。
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：和之前差不多。

尚无名 · 发表于 2017-4-22 21:23:13

第65天，20170422
时间：早上40分，晚30分。动功1遍
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：和之前类似。眼角痒情况的很长时间没有了，昨天开始，和今天，又有微微一点点痒了。

尚无名 · 发表于 2017-4-23 22:01:22

第66天，20170423
时间：早上40分，动功1遍
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：和之前类似。

尚无名 · 发表于 2017-4-25 06:56:55

第67天，20170424
时间：晚上50分，动功1遍
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：例假推迟2天，脸上出了几颗小痘痘。过程中将观下丹田改成观中丹田。

尚无名 · 发表于 2017-4-26 06:51:39

第68天，20170425
时间：早上40分，晚1小时。
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：早晨例假来。观中丹田。过程中非意识引导的各种模糊的画面不断涌现。回想贾老师之前关于杂念和感受的文章，突然觉得这些画面的涌现，也许是潜意识的杂念，不知对不对。后半截微睁眼练了一会。

尚无名 · 发表于 2017-4-26 22:04:42

第69天，20170426
时间：早上40分。
方法：静功
原则：有欲观窍，无欲观妙。以功为法，以守为成，以静为务
感受：观中丹田。

尚无名 · 发表于 2017-4-27 07:55:20

第70天，20170427
时间，早上1小时
方法，静功观中丹田
原则，有欲观窍无欲观妙，以功为法，以守为成，以静为务
感受，坐中突然间想起十多年前的一句话，回想后来人生的经历，感悟到世间万事万物都在生，长，成，败，空这样的循环里。无非是为了让人勘破这一切执着的相，都是变化不定的，如金刚经所说，凡一切相，皆是虚妄，而我们生之为人，所经历的种种，无非是让我们看到自己的执着，勘破这种执念，然后放下
，当我们放下这种大执着，就不会被困住。也就是：若见诸相非相即见如来
一切在我们身边的人和事，都是为了促成我们勘破和放下。

尚无名 · 发表于 2017-4-27 08:09:43

第70天，20170427
时间，早上1小时
方法，静功观中丹田
原则，有欲观窍无欲观妙，以功为法，以守为成，以静为务
感受，坐中突然间想起十多年前的一句话，回想后来人生的经历，感悟到世间万事万物都在生，长，成，败，空这样的循环里。生而至今，所经历的，无非是为了让我勘破，这一切在意识和潜意识中执着的相，其实都是变化不定的，即使在某个时刻得到了，成了，在下一时刻，也会自然而然的转向败落。所有看似是我的，未必是我的。是我的，却真与我无关。
如金刚经所说，凡一切相，皆是虚妄，而我们生之为人，所经历的种种，无非是让我们看到自己的执着，勘破这种执念，然后放下
我们每个人来这世间行走，都必然带着一个本性里最大的执着，困在里面，耗尽心力左突右破，却不自知。其实，看到，勘破，放下，就是了。
也就是：若见诸相非相即见如来
一切在我们身边的人和事，都是为了促成我们勘破和放下。

愿看到这些文字的你，此刻回想生而至今耗费太多心血执着的事，是否在这一刻，也需要轻轻的放下了

愿大家都此生安好此生了！

性永生 · 发表于 2017-4-27 10:57:47

本帖最后由贾国宗于 2017-4-27 12:05 编辑

特别提醒！:真气运行法锻炼期间，尤其是初学者，应该尽可能少或避免掺和其他方法的思想与观点以及文字词汇，所谓“知见越多心越乱”，也说明了这个意思。
紧紧围绕真气运行法通督后“元神蓄力育生机”的学术要领，以及“7×2=14个字、4×3=12个字”锻炼原则要求的具体内容(这些数字的具体文字不是可有可无，标点符号也要写正确和完整)，密切联系“无中生有有化无，无再生有见真如(这14个字)”的学术真谛，可以谈锻炼的实践感受和感悟，但要注意尽可能避免与自己“先入为主”知识或认识的联想和想象，犯了“新瓶装旧酒”或“新酒装旧瓶”的错误嫌疑。

再次建议:按照培训班最后一课的有关要求，通读李少波老师的《真气运行学》原著，尤其是培训班讲过了的有关章节，以确保把真气运行实践锻炼过程中酿制的“新酒”，装到李老真气运行学术的“新瓶”里，切实达到实践者身心越来越健康的初心和目的。

尚无名 · 发表于 2017-4-29 21:12:22

第71天，20170428
时间，早上40分，动功1遍
方法：静功观中丹田
原则：有欲观窍，无欲观妙；以功为法，以守为成，以静为务
感受：和之前类似

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