网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

楼主: 尚无名

[已通督] 尚无名的练功日记

[复制链接]
 楼主| 发表于 2017-3-19 22:38:52 | 显示全部楼层
第31天,20170319,
晨6时醒,全身冒汗。晨起擤鼻涕,有微量黄枷,血丝消失。昨天晚上开始,身体慢慢变暖。气管处还有一丝微痒,比昨日好很多。

时间:早10点到11点静功,
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:前半截全身发热,头顶冒汗,后慢慢平复。
今天真法第40期培训结束。下午返回。
昨天下午开始时不时想翘二郎腿,静观其变。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-20 23:12:50 | 显示全部楼层
第32天,20170320
时间:5:15到6:15
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:觉得胃里空空,有些饿。舌头自己老向前滑到牙齿后面那儿抵不住上鄂,攻后发2音,找比较舒适又能抵住的方式。

时间:中午半小时,晚上1小时
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:初觉全身微汗,头顶出汗较其他地方多,后半截不出汗了。舌头还是抵不住上颚,很快就滑下来了。
昨晚11点左右咳嗽厉害,吐一点点白色水样痰液。今天无症状。双眼角痒,用红霉素眼膏,继续观察。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-21 23:33:41 | 显示全部楼层

第33天,201703211
时间:6:20到7:20
方法:静功,散盘
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:刚开始三个喷嚏,一点水样鼻涕。比较安静,舌头抵上颚比昨天好很多。坐着觉得全身很舒服。第一次散盘1小时,后半截左腿发麻。

时间:中午半小时,晚上1小时
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:前半截很舒服,后半截有点累,脖子有点酸痛。
昨晚11点左右开始咳嗽,吐一点点白色水样痰液。持续十多分钟。比前天晚上有减轻。今天无症状。双眼角痒,用红霉素眼膏,继续观察。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-22 23:38:10 | 显示全部楼层
第34天,20170322
时间:6:00到7:40
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:刚开始几个喷嚏,一点水样鼻涕。日月流转,山河变幻。在身内,也在身外。如梦幻泡影,如露亦如电。

时间:中午半小时,晚上1小时
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙。今日来例假,淡淡的守中丹田。
感受:中丹田及以上较强的链接感。腰疼,左侧肩胛骨疼。初始几次喷嚏水样鼻涕。
这两天比较累,感觉消耗太多。 晚11点左右接连几声咳嗽。双眼角痒依然,用红霉素眼膏,继续观察。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-23 23:32:44 | 显示全部楼层

第35天,20170323
时间:6:10到7:40
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙,守上丹田
感受:刚开始几个喷嚏,一点水样鼻涕。咳嗽,水样痰液。左侧手臂动作厉害。双手动作,对眼睛似乎有调理地动作。在某个刹那,身体收缩高度紧张时突然全身出现火烤针刺般灼热感,持续数个呼气时间。

时间:晚上1小时10分钟
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙。淡淡的守中丹田。
感受:中间突然左侧眼睛非常非常痒,快要疯了一样,忍着没用手挠。大概十多分钟后减轻。过程中动作较多。
这两天比较累,感觉消耗太多。昨晚11点左右接连几声咳嗽。今天白天做事时咳嗽较多。白天双眼角痒不太明显,未用药,继续观察。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-24 21:18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 性永生 于 2017-3-24 21:59 编辑

合理安排自己的工作、生活和锻炼,劳逸结合,以不累为宜;
进一步深化对“有欲观窍,无欲观妙”的全面理解,“无为”锻炼为宜,针对杂念处理的“火候”运用,宁轻勿重为好。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-24 23:16:44 | 显示全部楼层
第36天,20170324
时间:6:30到8:00
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙,守上丹田
感受:刚开始几个喷嚏,一点水样鼻涕。室外下着小雨,室内有点冷清,但很安静。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-25 00:19:22 | 显示全部楼层
谢谢老师叮嘱,我好好领悟领悟。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-25 23:05:52 | 显示全部楼层
第37天,20170325
时间:晚7:00到8:20,晚9点40到10点50
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙,守上丹田
感受:体会以静为务
晚10点40左右开始剧烈咳嗽,到50只好停下来,活动活动。
最近几天总是晚11点左右咳嗽,部位还是前几天突然开始的右侧肺底部,及右侧支气管部分。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-27 08:32:55 | 显示全部楼层

第38天,20170326
时间:早8:10到9:20
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙,例假结束,守下丹田
感受:放轻注意呼气的力度,比以前静一些。
体会贾老师前几日给的几点指导:1、“劳逸结合”。我最近事多,这点注意不够。很多事似乎一定要按时完成,就得全力以赴,然而,总是有代价,轻重缓急,还得权衡。
2、“无为”。从通督以后,就开始出现静功状态下的自发动作。现在虽已基本平息,偶尔也会不由的小动。动完会比较舒服,所以在对“小动不如不动”这个原则实践不够。
3、“火候”。回想自己自从40期复训结束,一直做的基本上是三部功的内容,守下丹田,并注意呼气。一直停留在“2、1”的阶段,甚至在“0”的状态,又主动做1了。所以今后应顺其自然。

今后对于有欲观窍,无欲观妙,还需进一步实践和体会。并多谢贾老师及时指导!

时间:早10:00到10:55
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:一开始突然意识到自己自通督以来的核心问题是,没有彻底理解什么是“观”。所以在操作过程中,总是在守的层面转圈圈。不知不觉问自己,什么是是“观”?什么才是是“观”?
突然意识守的界限砰的一下扩大了(只能这么描述了),同时有个声音说“这就是观”。
这一次,真正感受并理解了“观”。才步入有欲观窍的过程。

时间:晚19:20到20:20,9点到10点
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:脊椎直通百会的气柱忽强忽若。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-28 08:08:19 | 显示全部楼层
第39天,20170327
时间:晚上1小时
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:双眼又很痒,过程中发麻发热。
体会:白天有咳嗽咳痰,是最近第一次晚十一点左右没有没剧烈咳嗽的。突然想起,好多天没打嗝了,看来一些不通的地方慢慢通了。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-28 22:08:29 | 显示全部楼层
第40天,20170328
时间:早7:10到8:10
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:感受以功为法,以守为成,以静为务。慢慢入静下来。
时间:晚9:30到10:05
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:今天事多,坐到一半坐不住了,休息。今天是这十多天以来唯一一次没有打喷嚏流鼻涕。肺的寒气,也许快排清了吧,看情况。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2017-3-29 07:09:15 | 显示全部楼层
尚无名 发表于 2017-3-28 22:08
第40天,20170328
时间:早7:10到8:10
方法:静功

无中生有有化无,无再生有见真如!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-29 23:14:21 | 显示全部楼层
第41天,20170329
时间:晚6:10到7:40,10点到11点
方法:静功
原则:有欲观窍、无欲观妙
感受:全身温热,包括脚趾头。温热的同时微麻。先左边身体和右脚,后至右边身体胳膊。
今天偶尔一两声咳嗽,无痰。昨天也没怎么咳嗽,比前几天好多了了。看来在好转。最近白天忙事,运动少,连动功也没做,以后还是要适当锻炼。动静结合。
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-3-29 23:18:22 | 显示全部楼层
性永生 发表于 2017-3-29 07:09
无中生有有化无,无再生有见真如!

谢谢老师,这句话我还需要再好好体会体会
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-6-21 08:55

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表