需坚持，勤努力，天涯练功日记

大-山 · 发表于 2015-6-24 06:49:51

练功要趁热打铁，一鼓作气，没有特殊情况尽量别停。不是真法治不了糖尿病，而是您练功进进退退，断断续续功力尚浅不足以克制病痛。

天涯 · 发表于 2015-9-15 09:39:10

大-山发表于 2015-6-24 06:49
练功要趁热打铁，一鼓作气，没有特殊情况尽量别停。不是真法治不了糖尿病，而是您练功进进退退，断断续续功 ...

谢谢您的回复！练功确实要打铁趁热的{:soso_e121:}

天涯 · 发表于 2019-4-28 11:44:49

今年3月底到4月初去了杭州天目山参加了真法班，在学习班上并未通督，我身体损耗的可能比较严重，练功要慢慢滋养起来，没有那么快通督吧，真气还在调节肠胃，回来了以后可能练功时间远不如山上那么多，丹田没有什么感觉，反而是心窝部有感觉，没去理会，继续轻守下丹田，注意呼气

天涯 · 发表于 2019-4-29 16:51:56

打坐2小时，轻守下丹田，期间有昏沉感，还是心窝部有沉重感，丹田感觉不明显，口水不多，有肠鸣，肠胃蠕动。

真心朋友 · 发表于 2019-4-29 17:33:12

天涯 · 发表于 2019-5-7 16:22:07

每天静坐，轻守丹田，丹田感觉不明显的时候就注意呼气，最明显的感受就是上厕所很顺畅，一天能上2-3次大号，肠胃蠕动的速度比以前强，继续用功，再接再厉

天涯 · 发表于 2019-5-9 15:20:26

丹田感觉依然不明显，呼气注意下丹田。目前肠胃功能比以前要好，一天大号2次，比较顺畅，练功时间还是太少，毕竟要工作，时间安排不过来，但每天都要保持静坐，继续轻守丹田。

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