梁叔的实践日记

cuimengren · 发表于 2023-10-8 10:05:59

10.7日
今天下午和晚上的时候碎片化的锻炼了下，头顶像有一个帽子一样的气环，感觉越来越强烈了，工作时候的稍注意下丹田头上就有感觉了，稍注意时间长点身上都会发热了，我这个情况估计是要慢慢练，不能练太多，慢慢来吧。
晚上1点左右半个小时晚上估计锻炼时间短，没啥特别感觉，到最后又感觉不到丹田了，也累了，睡觉睡觉。

cuimengren · 发表于 2023-10-9 11:13:20

10.8 日
晚上上班时间碎片化练一会儿感觉气在两个耳朵了，像是带着两个护耳一样
晚上23：45-0：30左右耳朵上的气好像没见了，呼气注意丹田的时候，偶尔头顶两侧会彭胀一下，就耳朵上方的位置。其它的没啥明显异常感觉。

cuimengren · 发表于 2023-10-10 11:16:31

10.9
晚上20点左右的时候，碎片化抽空锻炼，感觉气到了头顶位置了。耳朵上边感觉弱了些。感觉在向头顶走了，管它走到那。只管守丹田就得了。
晚上有事耽误太晚了，没有锻炼。

cuimengren · 发表于 2023-10-11 17:03:35

10.10日
白天工作时候偶尔会有头上露风的感觉，头顶应该是百会穴的位置吧。偶尔会有发痒的感觉。下午发现有点感冒了，头有点晕晕的，喉咙应该有点发炎，声音都有点变了。晚上头有点晕，没怎么练休息了

cuimengren · 发表于 2023-10-14 09:32:32

10.13 练功1次
晚上1点左右锻炼了30分钟，感觉头上都有点痒痒的感觉，有点向外冒气的感觉。其它没啥感觉，

百日通督小王子 · 发表于 2023-10-16 11:16:58

你练习到第几天口水发甜

cuimengren · 发表于 2023-10-16 12:49:25

百日通督小王子发表于 2023-10-16 11:16
你练习到第几天口水发甜

没感觉到发甜

cuimengren · 发表于 2023-10-16 12:50:00

10.14日 15日
有俩老同学到访。吃饭喝酒呀聊天呀。耽误了。

百日通督小王子 · 发表于 2023-10-16 13:44:44

cuimengren 发表于 2023-10-16 12:49
没感觉到发甜

有没有真气水银柱一样顺着脊柱爬？

cuimengren · 发表于 2023-10-16 16:00:54

百日通督小王子发表于 2023-10-16 13:44
有没有真气水银柱一样顺着脊柱爬？

之前有过，但是没感觉到过玉枕。最近这段时间都感觉气一直在头顶，

百日通督小王子 · 发表于 2023-10-16 17:31:33

cuimengren 发表于 2023-10-16 16:00
之前有过，但是没感觉到过玉枕。最近这段时间都感觉气一直在头顶，

第几天开始感觉爬？

你有没有每天下午四五点肚子自动发热？

cuimengren · 发表于 2023-10-16 20:28:45

百日通督小王子发表于 2023-10-16 17:31
第几天开始感觉爬？

你有没有每天下午四五点肚子自动发热？

没有自动发热哈。我每天练功时间较少，

百日通督小王子 · 发表于 2023-10-17 12:36:02

cuimengren 发表于 2023-10-16 20:28
没有自动发热哈。我每天练功时间较少，

你第几天两肾发热？？？

cuimengren · 发表于 2023-10-17 16:31:45

10月16
上午就感觉头顶一直有气的感觉，没练功也有很强的感觉，今天多抽点时间加强下锻炼。下午额头感觉拘紧，之前因为一直开着空调没啥感觉，今天天气凉快了点，下午没开空调开着风扇，身上有点微热，额头有点细汗，但感觉额头位置有点凉，不知道是在排湿气还是在干啥。
晚上20多分钟。没啥特别感觉

cuimengren · 发表于 2023-10-18 09:18:32

10.17
晚上加班的时候小练一下。感觉气又在头顶了，感觉在工位上锻炼效果更佳。哈哈。不知道是不是心理作用还是上班的这个坐姿比较合适的缘故。
1点左右：30分钟，气在头顶了，整个头上都有气感冒气的感觉，也说不上那个穴位了。下班太晚时间有点不够练功，得想办法多余点时间。

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