通不是目的

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昨晚55分钟，下丹田深处有多次针扎感，每次两三秒钟，有一次超过十秒。
今早70分钟。
中午66分钟，命门、夹脊交替有气感，有四五次。
+47分钟。

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昨晚53分钟
今早50分钟。
中午74分钟+30分钟，平静。

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昨晚没有练，看1台电视。
今早74分钟。
中午67分钟+56分钟，额头部有气感，有时有蚁行，左侧腰部有气感。

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18日晚没练，家里来客人。
19日找79分钟，中午63分钟+50分钟，晚46分钟。
20日找75分钟，中午96分钟，头有麻感。

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昨晚40分钟。
今早65分钟。
中午80分钟，后背有多次热感，像靠在暖气似的，每次三四秒钟。

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21日晚55分钟。
22日一天没练。
23日早63分钟，晚功无。
24日早73分钟，晚66分钟，后背感觉很冷。
25日早75分钟，中午76分钟+20分钟。
这一段早功练的和以前差不多，晚功有点练不下去，心里像长草似的痒，心收不回来。

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昨晚40分钟，左侧臀部一下坐的一阵一阵发痒，痒的闹心，练不下去收功。
今早75分钟。
中午40分钟，下午有事，只能挤出这么多时间。

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昨晚63分钟，练了一会命门（整个腰部）有了气感，之后有股气流从下丹田流向会阴穴就没反应了（这样流了四五次）。后来夹脊有了气感，头顶有麻感，这样反复多次。
今早59分钟，和昨晚差不多。
中午37分钟，下丹田一直有气感饱感，有点温热感。开始还是命门有气感，后来是夹脊、百会，后段膻中穴像有个虫子动了几下。有人敲门。
+45分钟，又有人敲门收功。

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昨晚53分钟，后脑勺有东西使劲地往上拉，几秒钟，后来额头处像有个气球猛地鼓了一下。
今早58分钟，肠道里老是有凉气在窜，咕噜咕噜的。是昨晚睡觉前喝了一杯凉牛奶的原因，收功后拉肚子了。
中午61分钟，下丹田一直有气感，没有热感。一开始下牙就一个劲的向上咬，像发电报似的一直抖，舌尖也跟着抖，有几分钟。后来把舌头卷起后不动了，中间有一阵好像还动，没有动。

peng18kai

请问  你的58分钟，43分钟，53分钟。。。是入境的还是如梦了还是什么状态都没有

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都是练功时间，没有入静。
昨晚54分钟。
今早66分钟，左鼻孔像挨了一拳从下向上酸酸的，像要打喷嚏。
中午56分钟，头顶至左侧鬓角有几次麻酥感。

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29日晚68分钟。
30日早57分钟，晚65分钟。
10月1日晚59分钟，嗓子干痒，是感冒了（没有别的症状），练功期间很痒咳嗽多次。
2日早66分钟，嗓子好多了。下午一个人在家，练了3个60分钟，平静。

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3日下午81分钟，晚45分钟。4日早40分钟。6日晚57分钟。7日早20分钟，晚59分钟。8日早70分钟，中午80分钟，晚50分钟。9日早65分钟，晚72分钟。国庆节期间练的不好，岳父住院，又回母亲家住了一宿。
10日早73分钟，下丹田有几次连续的针扎感，每次一秒钟。
这段时间左大腿跟（股骨头处）在练功期间老是紧绷着，怎么也放松不下来，以前有几次闹心感也是这里。
单位没有网了，在家不方便写日记。

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11日早42分钟+18分钟。12日早45分钟，中午52分钟。13日早50分钟，中午60分钟。
这些天练的不好，前天岳父出院，岳母又住院了，很忙。自己也感冒了，很轻，是上周游泳凉着了。游完后腰也非常难受，以后水温低时不能游泳去了。

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昨晚累没练。
今早20分钟（下雨了外面有怕浇的东西盖好）+40分钟。中午56分钟，开始下丹田气感很好，有十来分钟。中午也感觉累，先睡了一会后练的。