johnyz的练功日记

田园牧歌1977

你是练真功的奇才  我摸摸索索几个月了  还是一事无成  本来打算放弃  看了你的日记 又让我信心倍增  向你学习

johnyz

呵呵，大家一起努力进步哦。

xzqzchh

请问johny，什么叫恬淡虚无？练功时如何做到？

johnyz

请问johny，什么叫恬淡虚无？练功时如何做到？
xzqzchh 发表于 2010-9-30 21:24

    这句话无法解释非常深刻，是需要自己在练功过程中不断取悟的，随着进步的深入而理解也会深刻。

就字面的解释是舌抵上鄂，做到虚无的境界。要做到虚无，必备的条件握觉得是先做好三调，调身，调息，调心。李老书里多次强调的，只有松静的情况下才有助于进入虚无的状态。

xzqzchh

好啊，谢谢指教！

johnyz

呵呵，世博连续看了2天，7-8号，看了10几个大的场馆，感觉相当好，一般人是受不了的，哈哈。

特别中国馆3个小时，哈哈，都没问题，比正常人强，呵呵。排队注意小呼吸几下还是很爽的，从来不愿意坐下，就站着，因为很酸了，一坐下就更难疏通经络，慢慢站，然后再做下会好，嘿嘿。

lijing

回复 141# johnyz


    请问你是如何安排时间的？你的时间充足啊。大部分人午时、酉时都没时间的，都在吃饭上班呢。你是公务员？

johnyz

回复  johnyz


    请问你是如何安排时间的？你的时间充足啊。大部分人午时、酉时都没时间的，都在吃饭 ...
lijing 发表于 2010-10-14 17:21

我是无业游民，当然有时间，呵呵。

冬日暖阳

化验了没？

johnyz

化验了没？
冬日暖阳 发表于 2010-10-16 16:30

还没，准备冬季去化验，不急，应该有起色的，嘿嘿。到时候再找下以前的数据看看能否对照发上来，呵呵。

东北白菜

个人感触,还是再写下,对于其他看到我帖子的有缘功友的一个提示,就是一定要练功练到极静,不要追求气感等一切 ...
johnyz 发表于 2010-8-16 07:32

    提示的很好及时

水煎药

根据shang_yan功友今天上午加我qq问我一些问题,我觉得对大家可能有些意义,我就发出来,以及一些我的见解.前面 ...
johnyz 发表于 2010-8-16 16:47

    而且，老师们强调真法不应追求一昧地放松、放松，要先有为，后无为.但我按照老师教的做不好.
我答:有一定的道理.恬淡(也就是舌抵上颚)就是在做一定的有为功的.所以我们称为虚无,不是绝对我无,无和有是对立而又统一的,没有绝对的无,所以我们叫虚无,当然也没有绝对的有,呵呵.
如果舌头拉下来,再无为,准能睡着.这时就不完全是虚无了,呵呵.舌头却是在帮你有意识,不会完全放松,这就是所谓静中有动.

读了楼主的日记，很不错。
楼主的心态好，悟性也好。
抓住“恬淡虚无”、“无为”，由轻守的注意一呼到心无杂念时的弃守无为，都是顺其自然，练功不是强迫自己，是想练就练的自然需要，有反映都当成是祛病，有目标但不执着，以静为务。。。。虽然练的时间不长，但都感悟到了精要的东西。
只是你解释的“恬淡”我有些不理解，能不能在给解惑一下呢。
你解释的恬淡，就是舌抵上腭，对舌抵上腭的重要，一些先修前辈都比较强调，只是如你这样解释的我是刚读到。
我对恬淡一直是这么理解的：
恬 : 恬  安静，坦然，恬静
淡 : 淡  与“咸”相对，味淡，淡化。
恬淡：是淡泊名利，清静无为

老头儿

回复 68# johnyz


  ''  因为在虚静下,真气可以进入脏器的'',说得对极了.


    你的悟性极高.

红糖水

惭愧呀，我就是那个练的时间长却没有质量的代表，不如LZ一毫。
入静是我的特大难题，身体僵硬杂念又多，还望LZ多多指教。

老头儿

回复 113# johnyz


         静,是排除了外来的干扰.利于真气现身.  松,是改变了气行的内环镜.二者都是利于体内高能态向低能态的转移,从而达到体内的能量平衡.


         真有悟性.祝贺你.