johnyz的练功日记

johnyz

谢谢johnyz 老师指路我再去研究下三调
W815135692 发表于 2010-8-4 22:43

    老师不敢当,而且也太不适合我了,呵呵.我也是初学者,到现在才2个多月学习,恩.一起努力加油把身体打造好哦.

W815135692

老师不敢当,而且也太不适合我了

        呵呵，

教者即为师，不分年老年小，资深资浅，孔夫子也说“三人行必有吾师”，没有好不敢当的。

这是卢连芳老师说的。 你才练2个多月，就有这成绩，当然要好好学学喽。

johnyz

呵呵， 这是卢连芳老师说的。 你才练2个多月，就有这成绩，当然要好好学学喽。
W815135692 发表于 2010-8-6 18:08

   
呵呵,大家一起好好学习哦. 我的肝部位终于跑过去了,现在真气已经继续又跑左边心脏位置附近,这个是小问题,很快就能好,有时候也对右边的肝区有点影响,是有联系的嘛.昨天头部发涨的现象也基本不复再有,整个人身上基本没多少病灶了.

我在06年曾经被乙肝也感染过,虽然有抗体,但是医生说病毒还在体内,恩,2对半有些问题,现在没去查,估计也没多少问题了,身上长了不少疙瘩,都是毒素大量在排出的效果.

有寒气重的时候,一会寒气就出来到达手背上,很多,还有脚底,感觉非常明显,这个就是身体比较通透的感觉.呵呵.

现在也增加了一天2次混元桩,一天2次,一次50个,效果十分的好,眼睛视力有提高了不少哦.早上5点起,起来就下楼练习混元桩,25分钟左右. 回头后就练静坐,一个半小时一般, 下午4.30左右继续练习混元桩, 回来又练习静功,效果很好,练习一会眼睛感觉特别清楚,呵呵.


其实我还真舍不得夏天这么快走了,今年夏天大家都觉得特别热,我觉得真是爽,空调基本没吹过,连电风扇也没吹几次,练功很舒服,简直是免费桑拿呀,呵呵.

秋天来了,天气凉了,也没那么爽了,强加练功,我觉得以往在这个季节发生的各种身体不适症状都会消失,呵呵,充满信心!!

edwin

真羡慕你。为你高兴。。。

黄帝后裔

回复 108# johnyz

顶 练习的好。 寒气可以通过手脚排出去。

johnyz

恩,留个记号,今天刚才洗澡的时候多了个发现,发现左边腋窝下面附近出来很多类似抓痕一样,而且很明显,好几条.但是我也没做什么呀,应该是排毒,呵呵.

不疼不痒的,

johnyz

呵呵,差不多已经有3个月了,练习的,身体大部分基本已经恢复正常,肝部,头部基本已经好了,耳鸣也没了.

这几天出现通肝和头的部位的时候发现身体体表变化特别多,头皮,头上长的全是疙瘩.还有身上也是,经络不好的地方更多些. 腿上从大腿到脚面,全是红红的印子,像是被蚊子咬过似的,就是不氧,都是在排毒哦.

奇怪的是,我以前自己的皮肤有时候过敏,很痒很难受,还起爆起来, 这次也被他逼出来,主要是起爆,然后变老结痂,脱落,神奇哦.


百日筑基到这个月月底完成,剩下的就是继续坚持,争取后天补先天了,呵呵.

johnyz

个人感触,还是再写下,对于其他看到我帖子的有缘功友的一个提示,就是一定要练功练到极静,不要追求气感等一切追求,放得松,这样真气才会深入到脏腑,调理百病,呵呵. 看到我的帖子,大家也知道我的肝有问题的,其实我也花了这几个月时间,并且在大周天过后,全身触动结束之后,肝一直在攻病灶,其中的煎熬程度只有自己体会了才清楚,呵呵.但是还是要做到练功坚持,心如止水,就好了,.持续了1个多月,终于发生的变化,呵呵.原来看帖子看到一些功友解决了肝的问题是花了2-3年,好长,我也打算准备这么多时间来解决,没想到这么快.

意思是深度入静,可以快速调理身体疾病,而不是一味的单纯时间的长来攻破,否则心不静,长时间没效果,对自己的信心也是打击,呵呵.

冬日暖阳

现在你是我学习的榜样的，提高练功效率。

johnyz

现在你是我学习的榜样的，提高练功效率。
冬日暖阳 发表于 2010-8-16 08:42

    恩,谢谢暖阳姐姐.我现在也想把我能够说出来的我觉得是要领的说出来,以便大家一起学习少走弯路. 可惜有些我也无法用言语表达, 说出来不一定灵,或者我说出来就有偏差,呵呵.这个就是说不出来的道理才是大道理哦,老子说过,道是说不清的,嘿嘿.根据自己的情况悟, 自己感觉好就对的.

johnyz

根据shang_yan功友今天上午加我qq问我一些问题,我觉得对大家可能有些意义,我就发出来,以及一些我的见解.前面没加说的人的就是shang_yan,希望对别的人也有用,呵呵

贾版主说，第三步基本不要管是呼是吸，只轻守丹田即可，可我觉得自己不适应这一方式.大道本无边老师也建议我不要太追求气感.你的经验呢？
我答:只管恬淡,就是舌头抵上颚,轻守丹田,如果有点杂念的话.这个我也很赞同大道本无边老师的建议,不要太追求气感.

你是呼气注意丹田，还是只管守着丹田，其它一概不管?
我答:我基本是守空,要知道注意丹田也是杂念哦.


你的意思是，甚至连丹田都不想?
我答:初学可以守,到后面基本不用守,最多偶尔守,即在真气不足的情况下,可以守下下丹田,以用外呼吸来促进内呼吸,使真气充足,其余情况转为守空.

你在第三步功时就这样做了，还是到现在才采用这一作法？
我答:我开始都是这样的做的,才会这么快进步,无为功很重要.

其实，以我以前的领悟，认为是要放松、入静，什么也不想的。但老师们要求前三步功要介入意识.
我答:呵呵,内经包括老子说的都是无为.是的,但老师们要求前三步功要介入意识,是以外呼吸调动内呼吸.

而且，老师们强调真法不应追求一昧地放松、放松，要先有为，后无为.但我按照老师教的做不好.
我答:有一定的道理.恬淡(也就是舌抵上颚)就是在做一定的有为功的.所以我们称为虚无,不是绝对我无,无和有是对立而又统一的,没有绝对的无,所以我们叫虚无,当然也没有绝对的有,呵呵.
如果舌头拉下来,再无为,准能睡着.这时就不完全是虚无了,呵呵.舌头却是在帮你有意识,不会完全放松,这就是所谓静中有动.

我如果按照完全无为的方式练功，10分钟准犯困，立马睡着,你刚才说的，就是舌头一定要抵着上鄂
我答:这个时候如果有点意识的话,你会发现舌头可能抵不住,要掉下来了吧?呵呵.

我倒能抵得住,睡着了都抵得住,我特会睡，即使在非常吵的环境下，也能睡着.
我答:你那抵有限,我感觉,不行你往后顶看看?

这倒是,估计我抵得太靠前，不用费劲.
我答:恩,那就对了.应该有这个浅意识在守这里的,这是静中的动. 那就对了,基本没怎么抵可能.

johnyz

忘了,还有几个我觉得还重要的话,再整理下,放这里.

你觉得通过练功，是增加了体内真气，还是提高了人体对真气运行的敏感度？
我答:两者都有,不无矛盾.你问题还真多的,呵呵。

如果是前者，就要有意去聚集真气，如果是后者，就需要极度放松入静，提高神经对真气运行的感觉。
我答：实践了就不这么认为,呵呵。

我这样理解你刚才说的，看对不对：静坐中放松、守空，什么也不追求，到时自然而然真气就会激发，会沿着它的规律来运行。对不对
我答：非常对。这就是内经里恬淡虚无，真气从之的真谛。别以为静什么都不做就没有力量了，这股力量大的很呢。老子道德经里有这样的话，柔能克刚。我们不加意念的自然真气就是本来的柔气，这样更能够容易深入经络和脏腑。
老子里也有讲例子，滴水穿石，柔弱的水能够环绕高大刚强的群山就是这个意思，呵呵

shang_yan

回复 117# johnyz


    Johnyz真有心，我始终改不了刨根问底的脾气，一时也领略不到老子“为学日益、为道日损”的境界。所以问了这一大堆的问题，不过，楼主的回答，进一步厘清我心中的疑惑，对练功的方法有了更深的认识。自己对方法接受了，练起来就会更易坚持。
     再次感谢！

johnyz

回复  johnyz


    Johnyz真有心，我始终改不了刨根问底的脾气，一时也领略不到老子“为学日益、为道日 ...
shang_yan 发表于 2010-8-16 17:01

    没有关系,多多实践+理论结合,会成功的,呵呵.

静的作用很大的,还有无为,呵呵. 我现在看电脑,看电视直接混院桩姿势坐这,自然呼吸,感觉非常舒服,其中的感受也是妙不可言,呵呵.全身毛孔都很通畅,有的新开发的毛窍就在发痒,很是舒服,呵呵.

目前为止,到左边手臂的内侧还有青或黄的颜色,右边的少些,怀疑是肝气寻经于左的痕迹,呵呵,反正是在排毒.

W815135692

我又走错路了，又在追求气感。无为，无为。向你学习