johnyz的练功日记

johnyz · 发表于 2010-6-28 12:52:52

恩,都在坚持呢,呵呵,最近没上网,全是家里有事情,也伤了不少心,还好是有真气运行法了,有了正义感,也不会像以前那样让别人随便骑在我的头上(我是个从不于人争的人),呵呵

冬日暖阳 · 发表于 2010-7-5 08:40:30

顺其自然，学会原谅和忘记

qjzrd · 发表于 2010-7-8 13:10:02

楼主练得真好，恭喜啊

johnyz · 发表于 2010-7-9 16:46:33

顺其自然，学会原谅和忘记
冬日暖阳发表于 2010-7-5 08:40

是的哦,很容易健忘,而不会耿耿于怀,呵呵,不错.

最近练习遇到两个问题不可解,一个是我练习混元坐感觉非常好,但是只要我一操作就很舒服想闭上眼睛不知到怎么回事.

另外一个是不能吹空调了,很奇怪,进了空调房就头昏头疼,全身没劲,很快就想出来,呵呵.出来就好了.

好麻烦啊,不能进公共场所了,这个夏天哪个场所不开门呀?

我想问下,这个是暂时的,还要继续练功就好,还是我以后就一直这样了呢?

冬日暖阳 · 发表于 2010-7-10 11:30:23

可以闭上眼睛。

说明身体对虚邪贼风比较敏感了，这是暂时的。包里放件薄外套，进这些场所就披上。

johnyz · 发表于 2010-7-10 12:19:35

可以闭上眼睛。

说明身体对虚邪贼风比较敏感了，这是暂时的。包里放件薄外套，进这些场所就披上。
冬日暖阳发表于 2010-7-10 11:30

暂时就好哦,呵呵,继续坚持练习,突破这个!!

johnyz · 发表于 2010-7-26 11:20:53

回忆下，从练习到现在已经有2个月多点了，体会很多。而且变化也越来越好，向好的方向发展了。通督及小周天已经用了15天左右时间。大周天通用了一个月时间，离现在大周天通已经有一个月了。

大周天通后一个月的时间里，初期变化明显，全身触动感非常强烈，维持了10天左右时间。此后的时间里到现在基本是平淡无奇。但是这样的平淡可能给我感觉却是在酝酿大的变化，有可能脏器的根本性转变。

练习到今天感觉肝的部位又陆续被冲击了好几回，今天感觉有点累，一会继续练习。

大周天通后的日子里，我每天都按照李老书上所述只在子、午、卯、酉这四个时辰练习，一天计算下来也有8个小时，而且还不耽误工作时间，太好了，呵呵，目的就是争取早日有质的变化。

现在练习大多时间里都是无为的多，不知道怎么回事，很快就胎息了，疲乏也解除得很快，似乎一有没按时练习的情况，就感觉不舒服，呵呵。

我的第一步就是先想办法补漏，身体的寒气还是有，漏洞没有彻底补上，才会导致怕吹空调，电扇等。主要身体阳气还不是很足所致，补漏要尽快补，补好了才有可能第二步，后天返先天，：）。

辅助练习也做过混元桩和五龙蛰法。对于真气的快速传聚非常有效，特别是五龙蛰法，睡觉前呼吸几次就可以睡着了，呵呵。

johnyz · 发表于 2010-7-27 13:55:39

这次肝部真气冲击真的很大，很相信这次冲击后病情会有很大好转。头部经常有跳动感的痛，也比较剧烈的，应该有可能是在通经络或者是在排毒这类。

说下一些心得吧，我练功基本是无为功，感觉这样的攻境才会进步比较快的，呵呵。很快入静，到虚空，基本不意守何处，外面声响大也不知道，没感觉。坐得也比较持久，2个小时一会就过去了，很轻松，因为在虚静的状态下，一切由真气做主，才会能够比较深入地将气引导到脏腑里去，也不出偏差。

现在想了想，为什么不要哪个部位痛而去注意那个部位，否则容易出偏差的道理。出偏主要由于过分注意那些痛的部位，导致哪些部位不能完全放松，使得真气至少不能有效地进入脏器里。今天早上看到一篇帖子说真气运行发只能练练经络，然后海外华侨老师也点评了，说得很对。到了虚静的状态下，真气是可以进入脏器的，真气做主，全身放松，很是舒服呀。呵呵。我现在一天练习8个小时没有感觉到累，只会越来越舒服，完全按照李老书里的4个时辰。累的人主要没有到达虚静，意念过重所致。所以这个和丹道周天不能比也是不对的，因为在虚静的状态下，真气是可以进入脏器的，再次重复下，呵呵。

再次说下李老书里说坐姿可以随意调整，嗯，个人感觉这个是对于初学的人来说的，可以这样做。练到一定时候可以不用这样，因为第一有可能破坏了练习的良好功静，另外一个是有不舒服的感觉如小腿发麻等等恰恰是由于真气累计到一定程度，在排除汗湿，如在小腿肚附近很麻，这个就是说明汗湿还在这里，继续练习可以将寒气逼出体外，通过涌泉穴，这样排除后自动会感觉不麻。这样坚持一会就好，就起到不破坏功静，又可以比较有效率地排除寒气的作用。寒气容易在膝盖和小腿聚集比较有意思，所以看到一个功友的帖子说膝盖上盖一点东西比较好，我试了下，确实不错哦，呵呵。

黄帝后裔 · 发表于 2010-7-27 19:45:41

回复 68# johnyz

赞同，大哥练习的很好，毅力很强啊。赞一个。
我也准备加强练习。
早上5-7点，晚上11-1点。
共同进步。
一天睡3-4小时应该差不多了，中午在稍微练习下混元坐，下午就不累了。

黄帝后裔 · 发表于 2010-7-27 19:48:20

姿势个人觉得确实不是很重要，但是还是尽量按标准垂腿。
寒气确实可以排出去，从手指，脚趾等。
比如晚上睡在空调房里，没盖任何东西，第二天练习的时候，手指就会排寒气，排的非常厉害。

johnyz · 发表于 2010-7-27 21:22:26

姿势个人觉得确实不是很重要，但是还是尽量按标准垂腿。
寒气确实可以排出去，从手指，脚趾等。
比如晚上 ...
黄帝后裔发表于 2010-7-27 19:48

嘿嘿,估计我这次肝能彻底地好,呵呵,这次冲病灶相当猛烈,而且练习后头部一直有针刺的感觉,很跳动,这次动完肝就会好,我有信心,呵呵

edwin · 发表于 2010-7-28 02:45:03

祝你早日康复。。。练的好，练的妙，练的呱呱叫

edwin · 发表于 2010-7-28 02:51:13

本帖最后由 edwin 于 2010-7-28 03:01 编辑

早日康复

johnyz · 发表于 2010-7-28 06:12:27

本帖最后由 johnyz 于 2010-7-28 06:28 编辑

谢谢哦,昨天夜里加强练习了4个小时,感觉肝部位差不多平了,才休息的,呵呵.

今天再练习看看,感觉大部分已经差不多了,又一次脱胎换骨的感觉到了,

但是刚刚还是能明显感觉到头顶在百汇的左边一点的那个经络还是像针扎的跳动的疼.

我自己感觉肝不太好,但是医院检查从来没有说有问题.以前遇到肝病的朋友说头有像针刺跳动的感觉,原来跟我的一样呀.

我再坚持坚持,果然是冲这个部位的病灶的,呵呵,打字的时候都跳了好多遍了,呵呵.

johnyz · 发表于 2010-7-28 06:30:30

姿势个人觉得确实不是很重要，但是还是尽量按标准垂腿。
寒气确实可以排出去，从手指，脚趾等。
比如晚上 ...
黄帝后裔发表于 2010-7-27 19:48

恩,有道理哦,兄弟你身体情况比我本来要好些,我这几天调理肝,好疼,头部,呵呵.

另外也建议你练功的时候无论垂腿还是盘腿,膝盖盖点东西,我这样做了,受益不少,呵呵!

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

[已通督] johnyz的练功日记