johnyz的练功日记

johnyz

现在感觉还是不对,呵呵,火大了,我现在是只要稍微一呼气,丹田就热,不能太在意守太多,否则,就像李老说的多火食气!

睡了一觉.6个小时左右,非常舒服,醒来什么不适的感觉都不复再有,左右耳朵基本差不多了,恢复的,气也正常能直接走到百汇穴,因为玉枕到耳朵这边的病灶已经功了差不多了,自然就去下面的地方了,呵呵.

今天再练练应该病灶会更进一步好,气也可以进一步正常的循环了,嘿嘿.

冬日暖阳

回复 15# johnyz


    可以保持，很好的状态，只要不去追逐亮光，就这么静坐，哪里都不守，没事的。

现在你可以连呼吸都不必管了，忘记呼吸，可以很轻很轻地注意丹田，进入胎息后就哪里都不用守。

johnyz

回复  johnyz


    可以保持，很好的状态，只要不去追逐亮光，就这么静坐，哪里都不守，没事的。

现 ...
冬日暖阳 发表于 2010-6-5 07:52

   
是的,我也是这么觉得的,呵呵.我现在什么都不想,就非常好了.

昨天练功应该就是这个道理,已经进入了虚静状态了,就任其自然就好.自己意守也算多了一丝杂念,还造成丹田过多点的热,有点食气的感觉.


昨天晚上觉得有点累,就休息了,12点休息,6点自然醒来.非常好,精力也好,耳朵耳鸣感觉非常好了,一呼吸气就上到百汇穴,应该是病灶去的好大一部分了,能直接向下一个路径去了,嘿嘿.

再接再厉,有什么感觉我会再发来,以和大家共鸣!!这里就是我温暖的家,

一日菩提

慢就是快。有时候太快了容易把持不住啊，毕竟是筑基阶段，慢慢来。

康福

是的,我也是这么觉得的,呵呵.我现在什么都不想,就非常好了.

昨天练功应该就是这个道理,已经 ...
johnyz 发表于 2010-6-5 10:36

啊，你太厉害了！神奇的不可思议啊，太鼓励我了！

不过，我可不敢和你比阿，都有自己情况阿，嘻嘻

johnyz

呵呵,不要灰心,人人可练的,.

刚刚吃饭前由于时间关系,只练习了一个小时,很快入静,很轻松,主要是头顶光比较强,我就无视之,减淡注意丹田的注意力.很快一个小时过去了.

这次真气在我身体里主要做两件事,感觉,一个是重点是从玉枕穴进去,围绕着左耳附近的部位或者是三岔神经附近绕,非常舒服.

另外一个是针对右边肩胛骨的,痛感已经不是那么明显了,舒服多了,感觉再练习几次就能完全好的感觉!!

真气运行法太神奇了,基本上要让我脱胎换骨,后天补先天,太对了呢,呵呵.

johnyz

恬淡虚无,真气从之,太正确了,再次贴这里这里勉励一下

johnyz

啊，你太厉害了！神奇的不可思议啊，太鼓励我了！

不过，我可不敢和你比阿，都有自己情况阿，嘻嘻
康福 发表于 2010-6-5 10:58

    还有,告诉你个事,你发帖子也算是有杂念的哦,不要相互比较,这个也是杂念,嘿嘿.

自己去做就对了呢

johnyz

慢就是快。有时候太快了容易把持不住啊，毕竟是筑基阶段，慢慢来。
一日菩提 发表于 2010-6-5 10:53

   
是的,不过也不完全对呢,我主要是不知不觉通了,自己都不知道,还在意守丹田呢,所以遇到一些问题才看,不过没关系,都是正常的呢,嘿嘿

johnyz

刚刚又练习了一个半小时,正意犹未尽呢,可惜时间我只设置成了1个半小时,郁闷哦.

通过这次锻炼,我自己又有了些新的感悟:
首先是对文火的理解,鉴于上次有火大矢气的感觉,我这次就采取了有意无意地守下(或者内视)下丹田,当头顶光比较亮时,就注意到别处(我暂时是暂时注意到我比较痛的部位),进行疗伤.也就相当于浴室洗澡加煤的过程,当浴池水不够热时才加一加,这个我觉得就是"文火"的意思,呵呵.丹田这里的真气就是我们储藏的煤,本来就有的,不是以我们的意志为转移的,呵呵

其次就是对于真气疗伤的一个搜寻过程(也即首先重点治疗哪里)的认识. 真气是根据自己的大脑神经(也即识神)感觉哪个地方最痛,就先把真气输送过来(估计这个也至少要等我这样的督脉打通后才有,前面应该也有,只是后面的区域大).

比如我今天重点就治疗了下头部,左边耳朵,发现好点了,就又转移到右边肩胛骨,这里减轻了又继而发现其他的小的区域,这样反复.原则是哪里感觉最痛就到哪.


下次一次2小时,感觉好的差不多了,深清气爽!!

johnyz

顺便问下暖阳姐姐,你修炼真法一次是多久呀,我感觉设定时间不舒服,时间越久感觉越好,至少半天感觉更好,嘿嘿.

请回复我哦,

黄帝后裔

刚刚又练习了一个半小时,正意犹未尽呢,可惜时间我只设置成了1个半小时,郁闷哦.

通过这次锻炼,我自己又有 ...
johnyz 发表于 2010-6-5 17:26

非常形象，说的好
大道至简。
加油。

黄帝后裔

顺便问下暖阳姐姐,你修炼真法一次是多久呀,我感觉设定时间不舒服,时间越久感觉越好,至少半天感觉更好,嘿嘿. ...
johnyz 发表于 2010-6-5 17:47

按我的理解，应该是不影响日常生活，就可以了的。 差不多。。

冬日暖阳

我一般一功1小时，闹钟很轻，如果坐得舒服，就坐下去，顶多1个半小时。配合动功。

调病让真气做主，不要用意念去引导。

johnyz

我一般一功1小时，闹钟很轻，如果坐得舒服，就坐下去，顶多1个半小时。配合动功。

调病让真气做主，不要 ...
冬日暖阳 发表于 2010-6-7 09:48

谢谢暖洋姐姐。我也是这样的，只是我有意无意能感觉真气在病灶处，其余时间我就内视丹田或者不内视，不知道这个算不算是引导呢？我督脉通了后发现真气就在为我攻病灶呢，呵呵。

另外报告下个意外的惊喜，这两天眼镜带着特别胀眼，结果验了下每个眼镜度数各降低了75度。
我认为还会降，就配了个便宜的过渡，嘿嘿。

昨天没怎么练习，耽误了下，今天继续！