johnyz的练功日记

johnyz

你是不是百年不遇的练武奇才呀？简直是坐过山车一样快。藕滴神啊
xinwuhun1978 发表于 2010-11-21 13:31

    呵呵，不是啦，也是在不断攻病灶然后好转的，越来越好的状态中，呵呵。把握住老祖宗说过的话，还有李老书中说的精要部分，不要太傻练，要琢磨总结自己的，当然这个需要在大周天过后灵活练习，呵呵。

真羡慕你，我怎么练的越来越美信心啊，我觉得大多数人通督后，就是这样慢慢的放弃了，我不想这样，可是对练 ...
阑珊 发表于 2010-11-21 14:26

我就有呀，你这些可能就是继续攻病灶反应哦，继续坚持练习，过去就会好的。因为你大周天在通了，有的哪个部位脏器的经络欠通，走到手部的指端，就会发生胀痛的感觉。这些可以在练功的时候平复掉，我在练功的时候通的手指端很快就会有气感在往外排，一会就通了的。手指具体到哪个指端痛都会对应哪个脏腑经络的问题。总之，练习到大周天或者以后有什么病灶情况都会在手呀体现出来哦。所谓万事万物离不开五指山，神仙掐指一算就行了，呵呵。恭喜你哦。

另外，你已经痛了有半个月了，说明还处在攻病灶的时期，很正常的情况哦，嘿嘿。你可以跟帖告诉我哪个手指痛多些，我们就可以知道大体哪些经络不畅了。比如无名指痛哦，这个可以和手少阳三焦经联系起来。又如小指通，又和痛经有关的，可能和手少阴心经有关。手臂痛的话，也是个很好的证明，在通到手的时候是经过手臂的，都说明了经络的欠通。

在我看来都是好现象，只是还需要坚持，嘿嘿。

johnyz

发帖纪念下已经练功7个月。呵呵，没有多少好说的，就找几条重点和说下，也与各位功友分享下，：）。

我也是刚刚从云南旅游了8天回来的，感触挺多的。首先是去之前服用了一点点的人参（是去年在韩国买的6年根的，有很多，怕过期前吃不掉）。家人让我吃了一点点，吃后反应特别大，上火很严重，鼻子呼的全是热气，晚上根本睡不着。还伤着肝了，折腾了一个多星期，好在出发去云南的时候恢复了差不多了。

到了云南去了好几个城市，南南北北得跑来跑去，高原上也去了，期间有做飞机，然后有走4-5个小时的车在非常难走的盘山路上，还有一次做12个多小时的车从腾冲出发到丽江，呵呵。完全下来都没有累的感觉哦。

通行的有我朋友和他老婆，还有我和我老婆4个人，他们基本都不怎么吃得消了，我和我老婆却感觉还行，虽然高原我们以前没想去，怕缺氧，硬是他们坚持想让我们跟着去的，去就去吧，我也正想考验下我练习的效果。没想到越高越爽。

到了香格里拉，这里海拔基本都在3200以上，高的有4000多，我才发现我是相当适应这里，气感很强，特别是练功，坐下来就自动胎息，根本不费任何力气去调息什么的，练习的效果至少是平原效果的3-4倍。真正有点天人合一的感觉哦，呵呵。其实我想了下，这也正常，我们平原人上了高原基本都比较放松，特别是练过气的人，因为我们平原过去的人胸腔内的压强大，上了高原，那里的空气稀薄，外界压强小，所以我们胸腔可以完全打开的状态，呼气就自然由内往外，不费任何力气，也就有了自动胎息了，而且一直是这样的状态，呵呵。

当然高原上空气稀薄，氧比较少些，这个也不是问题，因为我一分钟只呼吸6-7次，所以也不需要呼吸太频繁。
我看我身边的人和朋友，一般的人都是缺氧，到了上面自己思维混乱，心跳加速，这些症状，我一点也没有，呵呵。

当然海拔高了，只要高一点，我都能感觉得到，相当灵敏，只是没有特别的不好的感觉，一般人感觉不明显海拔的变化，但是真的高了，却又一会就反应得很厉害呢，呵呵。


走在路上，想想练习了7个月了自己的变化，比一般正常人都还强了，心里油然产生出了对李老的尊敬和感激之情，呵呵。

阑珊

回复 211# johnyz


    谢谢楼主的答复，我现在手指基本不怎么疼，发帖时，几乎没信心了，后来我无意中发现我的肩膀的疼痛比过去缓解很多，过去一按就疼的大叫，现在好多了，只是酸痛，还有头发明显好转，梳头不怎么掉头发了，所以信心增加很多，谢谢你的鼓励！一起加油吧！

johnyz

回复  johnyz


    谢谢楼主的答复，我现在手指基本不怎么疼，发帖时，几乎没信心了，后来我无意中发现 ...
阑珊 发表于 2010-12-26 21:53

嗯，一起加油，呵呵。

johnyz

练功8个月了哦，呵呵，纪念下，冬天不冷，外面是阴天，练功也是暖暖的，看得到心中的太阳的，只要练功就有被普照的感觉。：）继续努力

johnyz

呵呵，到现在已经坚持练功满9个月了。发帖纪念下。同时希望看到我日记的功友，特别是肝胆功能不太好的，注意下，从冬至开始练胆。现在经络主要的是走肝了哦，春三月，特别是正月和二月，是走肝的哦。三月，四月开始走脾胃了，呵呵。参考黄帝内经就可以看得到这些规律的，而且我根据这个结合练功的感受，确实感觉到非常正确哦。


我之前练习基本还是在攻病灶，而且效果不错。鼻子和嘴里经常在功时和功后出来淡淡的血丝，感觉可能是肺气以及胃里在排淤血。

右侧大腿内侧出来很大的脓包，出来又消掉，然后又出来，右手食指的第二指关节附近长小疙瘩，好几个，另外无名指的指肚上也有些。走的是什么经络大家一看也就知道，哈哈。

人体和自然是合一的，练功的人都相当了解这个，自己的身体经络的真气运行也是一样的，被宇宙的神奇力量在不同时空等环境下，也在规律运动着，这个和大海的潮水起落，日月的升降一样，还是有规律的。 但是一旦经络堵塞，就会导致这样的规律的失衡，就对健康不利了，要想重新恢复，就来练真气运行吧，健康法宝哦，呵呵。

继续保持，努力走向健康，呵呵。

dora660626

我去年8月开始练真法的，也差不多7个月，虽然没你这么好的效果，但也很不错。颈椎和腰椎突出已好了很多，可以继续工作了，肠胃病也一直在好转，已经调了N次了。大家都要继续努力，每天坚持啊！

johnyz

我去年8月开始练真法的，也差不多7个月，虽然没你这么好的效果，但也很不错。颈椎和腰椎突出已好了很多，可 ...
dora660626 发表于 2011-2-22 19:56

恩，大家一起努力，来共同见证奇迹的发生，呵呵。

floken

回复 218# johnyz


    我是去年10月开始练习的，11月份通督，现在应该快通大周天了，最近一练功感觉气就在头部转，开始不畅顺，练功1小时后才感觉畅顺，其他手脚经常有电麻感。我现在不是很肯定究竟通大周天没有，想问一下johnyz通大周天前后会有什么特别的感觉吗？谢谢

johnyz

回复  johnyz


    我是去年10月开始练习的，11月份通督，现在应该快通大周天了，最近一练功感觉气就在 ...
floken 发表于 2011-2-24 15:24

    嗯，这个气滞涨于头的感觉是正常的，需要进一步练习来得意缓解，但是一定要用虚无之气加以灌溉。

现在科技研究已经证明了皇帝内经里对于经络的话，认为经络是组织液的定向运动，是如海水，天体运动这类的运动一样的有规律可行的，这个同时也打破了传统西医对组织液的理解，呵呵。

对于我们真气运行的练功者来说，又是个很好的指导。原文：

宗气，即大气，积于上焦，上焦开发于脏腑，而宣布五谷精微之气味，此言薰于皮，充其身形、泽其毫毛，诚若雾露之灌溉万物也，夫是之谓气也

所以一定要虚无之气，不能意念重而产生大水灌溉的感觉。同时头涨的话，可以告诉我具体部位，可以帮你分析下大概是什么脏腑的问题，呵呵。

对了，你说练时间长点才会缓解，这个也是好现象，呵呵，我以前练到这个程度的时候也是差不多如此的情况，手脚都有过电的感觉，也是正常的，应该是生物电，呵呵。真气充足的表现哦。

我练习这么久了，把我非常严重的脚气和脚趾裂的情况修理的都差不多了，证明真气也是充足到脚了。

floken

回复 220# johnyz


    谢谢johnyz的回复。我的头涨位置大概在百会偏下点（额头方向）的位置，每次一安静下来，就感觉有气在里面转。你说要以虚无之气加以灌溉，能否具体说说怎么做，意守哪里呢？当时你到这个阶段时是怎么做的啊？是快要通大周天了吗？谢谢

johnyz

回复  johnyz


    谢谢johnyz的回复。我的头涨位置大概在百会偏下点（额头方向）的位置，每次一安静下 ...
floken 发表于 2011-2-26 11:33

是的，继续练习再往下就会到仁中那里，然后阴阳就会交融，从而小周天就会真正通了，呵呵。

手脚有气感是慢慢在大周天上运行，这个和小周天有没全通没有前后关系，也就是在全通小周天之前，出现一些大周天部分经络的寻经活动也正常，呵呵。

虚无之气就是要注意放轻，基本不守或轻守丹田，同时注意下呼气就可以。

floken

回复 222# johnyz


    是人中吧？你在大周天通后的感觉是怎么样的啊？

johnyz

回复  johnyz


    是人中吧？你在大周天通后的感觉是怎么样的啊？
floken 发表于 2011-2-26 23:21

是哦，我打错了，呵呵。气走到人中就是沟通阴阳，证明小周天通了。

我大周天后刚开始全身触动相当多，甚至是全身震颤，呵呵。后来才慢慢回复平静，至少大周天通了后一个月后才平静下来。但是气攻病灶一直没有停止过，呵呵。

floken

回复 224# johnyz


   你通小、大周天的描写在日记中的哪个段落啊？