树袋熊的练功日记

树袋熊

2010-11-1
第四步，守下丹田
8：00-8：43
10:20-11:04
上午右肋还是疼，不过督脉好像又有麻的感觉了。
13:45-14:27
右肋疼痛减轻。
15:45-16:22
16:52-17:22
20:15-20:53
下午右肋虽然还疼，但督脉（颈椎下大椎位置一片）发麻。

树袋熊

2010-11-2
7:55-8:30
10:05-10:40
13:30-14:05
15:35-16:14
17:05-17:33
20:30-20:58
守下丹田，右肋疼痛面积逐渐减小，发麻，督脉大椎位置开始发麻，后来一鼓一鼓的，觉得应该快重新冲击玉枕了。

树袋熊

2010-11-3
8:05-8:45
9:55-10:25
10:40-11:10
13:35-14:13
15:30-16:13
20:20-20:52
上午右肋稍疼，督脉大椎位置左右一片发麻发鼓，下午右肋稍疼，入静较前好，身体也基本能放松了，以前可能右肋疼痛明显连及后右背和肩疼痛及发紧所以引起紧张。

树袋熊

2010-11-4
第四步，守下丹田
7:53-8:34

10:00-10:30
13:40-14:17
15:53-16:30
21:00-21:40
早上起来右肋隐隐作痛，上午右肋稍疼，下午放松较好，右肋及右肩胛骨附近稍疼，麻。

树袋熊

2010-11-5
8：05-8：40
10:00-10:40
11:05-11:28
13:15-13:55
15:55-16:30
16:50-17:20
20:37-21:10
整个后背和颈椎发紧，酸疼，嗓子痒，有一种想咳嗽的感觉，练了一会觉得腰以上特别是颈椎都不能动了，好一会才能动，右肋及右肩胛骨有时发麻。晚上失眠了一会，怀疑就是肝胆的事，一到23点后情绪就变得急躁，很长时间是这样，且右肋疼从中医内科学上来看当属肝胆病变

树袋熊

2010-11-6
8:05-8:42
10:05-10:50
13:25-14:06
14:50-15:30
17:10-17:48
20:05-20:40
这两天晚上睡眠不太好，23-00点可能醒，嗓子也不舒服，发痒想咳嗽，有痰还吐不出，心脏一想事业也像原来有点紧张， 上午脖子肩膀及后背酸痛，右肋阵麻，觉得颈椎连及后背像僵住了，功后一分钟左右才能动。
下午除了脖子等僵硬外，后几次冲击了几次玉枕。

东北白菜

越是这时也是不要着急 慢慢来 身体内部现在其实正在积极改善的

树袋熊

2010-11-7
继续第四步守下丹田
7:55-8:45
腰随着呼吸越来越直（以前是弯的），右肋时而发麻，其他没什么感觉
10:05-10:45
右肋刚开始隐隐作痛，后来不疼了，腰也直了，其他没什么感觉。
12:55-13:40
入静相对较好，开始一会腰就随着呼吸越来越直，头向上仰，
14:57-15:42
16:42-17:30
20:10-20:50
22:00-22:29
下午基本上还是前一状态，不过有时腰向后倾，冲击了几次玉枕（一冲击头就转动一下）。
晚上又失眠了（就在胆经当令时间内，大约23：00-1：00左右），且咽喉有异物状，中医称梅咳气，刚稍困点，就觉得咽部堵得慌，有点呼吸困难的感觉，就这样持续到睡着，这应该是气冲病灶吧？真挺难受的，真希望能早日过去

树袋熊

越是这时也是不要着急 慢慢来 身体内部现在其实正在积极改善的
东北白菜 发表于 2010-11-8 08:31

说的是，尽量慢慢来吧

大大火车头

我们的练功启始时间差不多，一起努力吧！

树袋熊

我们的练功启始时间差不多，一起努力吧！
大大火车头 发表于 2010-11-8 09:34

是啊，尽量快点通督吧

树袋熊

2010-11-8
7:50-8:32
9:55-10:31
12:35-13:27
14:55-15:50
19:55-20:40
这几次主要是1、右肩骨附近阵阵大面积发麻发紧。2、腰开始是弯的，头也是低的，后越来越直，好像要从身体拔出去，头也向上仰，3、开始几次阵阵冲击玉枕，冲击一次头转一次，后玉枕处力量持续，头也不转了，感觉时间长短很重要。

树袋熊

2010-11-9
7:52-8:35
9:55-10:31
13:30-14:18
15:30-16:35
20:05-20:40
21:50-22:38
上午还算正常，腰有时弯，有时越来越直，冲击玉枕呈持续性。
下午有件事，真不太好意思说，可又不能不说，我看了一部电影，因里面带有那种镜头，本身不知道，坏了，心噗噗跳，脸也红，一练泄了3次，没办法，根本就控制不了，晚上失眠，像着了魔，所以现在我认识的有的女孩子一开始对我挺热情，我都故意避开，害的人家说我小，最后跟我冷战，我也知道该主动，可没办法，因为心里就像脱缰的野马，有时喜，有时怒，有时有点抑郁，有时焦虑，也就是神经衰弱，老是不通督，我也知道，我这可能是脑髓空虚，大脑皮层管制能力失调所至，也就是西医所说的植物神经紊乱，如果能通督，肾精能随时补益大脑，随着时间推移我相信我会变一个人，没办法，明天练练看看，到晚上还不行就买盒六味地黄丸先吃吃，我怎么冲了很长时间玉枕也不过，真是没办法。
，看别人一般两天左右就通了

树袋熊

2010-11-10
7:50-8:33
9:53-10:41
11:00-11:28
13:10-13:58
14:40-15:24
17:15-17:50
继续守下丹田，气继续持续性冲击玉枕关，这几天有点“火”像，咽痒，小便也黄，睡眠不好，心脏紧张，不知是不是冲击右肋及右肩胛骨附近疼痛而产生的一些反映，今天中午买了一盒天王补心丸（滋阴，养血，补心安神）先吃吃应应急。

树袋熊

2010-11-11
第四步，守下丹田
7:50-8:40
10:02-10:41
13:15-13:44
14:45-15:34
17:25-17:50
19:40-20:27
22:20-22:40
主要是，持续冲击玉枕，有时头不动，随着呼吸玉枕关冲击力也越来越大，有时头向右随呼吸猛摆动一下，接着可能牵拉右肩胛骨麻胀稍疼，最后一次（22:20-22:40）冲击玉枕时每冲击一次出现从玉枕到百回的神经疼的感觉（好像牙疼联及半边脸一样感觉，但疼痛轻），但玉枕还未通，不知是不是偶然感觉。