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楼主: 树袋熊

[已通督] 树袋熊的练功日记

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发表于 2010-10-4 07:06:21 | 显示全部楼层
饮食上一定要注意,这样才能判断拉肚子到底是排毒还是生病了,如果出现不止,乏力,要及时就诊。
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 楼主| 发表于 2010-10-5 10:08:52 | 显示全部楼层
今早正式恢复练功,学习红军精神,一定要拿下“通督”这块阵地


我们一起加油!!!!!!!!!:victo ...
老K 发表于 2010-10-3 16:06



    说的没错,形成统一战线
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 楼主| 发表于 2010-10-5 10:10:14 | 显示全部楼层
2010-10-3
8:20-8:45
守丹田,右腋窝处疼痛。尽量不去注意它而守丹田。
10:10-10:35
督脉无定处有痒感和麻感。
13:42-14:12
夹脊有反应,结束时右肋疼痛。
15:05-15:32
督脉气感明显。
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 楼主| 发表于 2010-10-5 10:10:32 | 显示全部楼层
2010-10-4
8:45-9:10
守丹田,开始一会督脉大约20cm长(命门以上)发胀,后稳定在夹脊附近,结束时一会感觉逐渐消失。
9:50-10:12
有点困,督脉大面积发麻。
10:35-10:54
督脉反应明显。
14:05-14:38
像是开英雄大会似的,开始一会命门发麻发凉,后气沿着脊柱到了夹脊,后者两者之间也没了方向,总之它们之间有反应,有反应时就注意下,后右肋(偏于身体右侧,怀疑是肝胆经)疼,尽量不去注意,完事后肚子稍疼(拉肚子那种疼法,怀疑前两次出现肚子疼恶心等症状为“气冲病灶”排病反应),觉得我体内像是生锈的水管,右肋疼肯定是气在冲击,冲击下来的污浊物从西医角度应该叫病菌,由于冲掉的污浊物过多,所以身体出现不适,不知对不对。
15:30-15:52
19:20-19:50
守下丹田,开始一会即觉得从尾闾像有一股沙子柱(气态的)逐渐向上,到夹脊停下,后也没了方向感,总是两者之间的脊柱有感觉,后来余夹脊感觉明显。
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 楼主| 发表于 2010-10-6 09:21:50 | 显示全部楼层
饮食上一定要注意,这样才能判断拉肚子到底是排毒还是生病了,如果出现不止,乏力,要及时就诊。
冬日暖阳 发表于 2010-10-4 07:06



    谢谢暖阳老师,已经出现两次了,坚持没吃药两天好了
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 楼主| 发表于 2010-10-6 09:22:14 | 显示全部楼层
2010-10-5
9:20-9:45
守下丹田,督脉不是太明显,不过练了一会颈椎靠近膀子处有点刺疼。
14:10-14:40
守下丹田,督脉一会有感觉一会没有感觉。
16:15-16:40
守下丹田,督脉有反应,右肋发硬(好像气走到那就绕开了)
19:32-19:57
守下丹田,右肋硬度减轻,颈椎有时疼,头不住左右摇,头昏,头重(不知是练功累的疲劳还是气开始进攻玉枕关),不过有几次感觉气通过夹脊往上走了一点后消失。
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发表于 2010-10-9 18:56:05 | 显示全部楼层
每次时间坚持40分钟,否则真气走得正高兴,你就鸣金收兵了。
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 楼主| 发表于 2010-10-10 10:24:22 | 显示全部楼层
每次时间坚持40分钟,否则真气走得正高兴,你就鸣金收兵了。
冬日暖阳 发表于 2010-10-9 18:56



    谢谢暖阳老师,说的听正确的
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 楼主| 发表于 2010-10-10 10:25:42 | 显示全部楼层
2010-10-6
8:35-9:05
守下丹田
10:35-11:07
练了一会,后脑勺发胀,头向上拔,继续守下丹田,头胀时是不是也不能忘了呢?
14:30-14:55
守下丹田,尾闾或两肾以下发酸,身体越来越向前倾,好像腰要贴到腿似的。
16:00-16:27
守下丹田,开始一会即督脉感觉明显,后来腰又越来越弯。

20:15-20:45
督脉刚开始就在夹脊附近一点反应明显,后基本扩大到整个督脉,且督脉有时有凉感,后来两肾酸胀特别明显,且持续了一会。
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 楼主| 发表于 2010-10-10 10:26:07 | 显示全部楼层
2010-10-7
因为有事,基本没练
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 楼主| 发表于 2010-10-10 10:27:02 | 显示全部楼层
2010-10-8
9:23-9:44
11:13-11:37
14:08-14:38
17:00-17:22
20:25-21:00
继续守下丹田,督脉有时有点反应,隔一天不练就影响这么大,体质太弱
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 楼主| 发表于 2010-10-10 10:27:19 | 显示全部楼层
2010-10-9
9:00-9:27
10:55-11:19
14:35-14:58
继续守下丹田,没什么反应。

15:00-15:30
继续守下丹田,督脉有反应。
17:00-17:30
继续守下丹田,颈椎有时疼,头有时向上拔。
20:05-20:32
继续守下丹田,开始一会背部以下发紧,后来只留下夹脊处发胀,后来右肋疼。
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发表于 2010-10-10 10:32:55 | 显示全部楼层
坚持,真法练习的秘诀就是坚持。
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发表于 2010-10-10 11:25:32 | 显示全部楼层
就是坚持,共勉!
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 楼主| 发表于 2010-10-10 13:14:16 | 显示全部楼层
就是坚持,共勉!
yuhuanjin 发表于 2010-10-10 11:25


说的没错
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