树袋熊的练功日记

树袋熊

今早正式恢复练功，学习红军精神，一定要拿下“通督”这块阵地


我们一起加油！！！！！！！！！:victo ...
老K 发表于 2010-10-3 16:06

    说的没错，形成统一战线

树袋熊

2010-10-3
8:20-8:45
守丹田，右腋窝处疼痛。尽量不去注意它而守丹田。
10:10-10:35
督脉无定处有痒感和麻感。
13:42-14:12
夹脊有反应，结束时右肋疼痛。
15:05-15:32
督脉气感明显。

树袋熊

2010-10-4
8：45-9：10
守丹田，开始一会督脉大约20cm长（命门以上）发胀，后稳定在夹脊附近，结束时一会感觉逐渐消失。
9:50-10:12
有点困，督脉大面积发麻。
10:35-10:54
督脉反应明显。
14:05-14:38
像是开英雄大会似的，开始一会命门发麻发凉，后气沿着脊柱到了夹脊，后者两者之间也没了方向，总之它们之间有反应，有反应时就注意下，后右肋（偏于身体右侧，怀疑是肝胆经）疼，尽量不去注意，完事后肚子稍疼（拉肚子那种疼法，怀疑前两次出现肚子疼恶心等症状为“气冲病灶”排病反应），觉得我体内像是生锈的水管，右肋疼肯定是气在冲击，冲击下来的污浊物从西医角度应该叫病菌，由于冲掉的污浊物过多，所以身体出现不适，不知对不对。
15:30-15:52
19:20-19:50
守下丹田，开始一会即觉得从尾闾像有一股沙子柱（气态的）逐渐向上，到夹脊停下，后也没了方向感，总是两者之间的脊柱有感觉，后来余夹脊感觉明显。

树袋熊

饮食上一定要注意，这样才能判断拉肚子到底是排毒还是生病了，如果出现不止，乏力，要及时就诊。
冬日暖阳 发表于 2010-10-4 07:06

    谢谢暖阳老师，已经出现两次了，坚持没吃药两天好了

树袋熊

2010-10-5
9:20-9:45
守下丹田，督脉不是太明显，不过练了一会颈椎靠近膀子处有点刺疼。
14:10-14:40
守下丹田，督脉一会有感觉一会没有感觉。
16:15-16:40
守下丹田，督脉有反应，右肋发硬（好像气走到那就绕开了）
19：32-19：57
守下丹田，右肋硬度减轻，颈椎有时疼，头不住左右摇，头昏，头重（不知是练功累的疲劳还是气开始进攻玉枕关），不过有几次感觉气通过夹脊往上走了一点后消失。

冬日暖阳

每次时间坚持40分钟，否则真气走得正高兴，你就鸣金收兵了。

树袋熊

每次时间坚持40分钟，否则真气走得正高兴，你就鸣金收兵了。
冬日暖阳 发表于 2010-10-9 18:56

    谢谢暖阳老师，说的听正确的

树袋熊

2010-10-6
8:35-9:05
守下丹田
10:35-11:07
练了一会，后脑勺发胀，头向上拔，继续守下丹田，头胀时是不是也不能忘了呢？
14:30-14:55
守下丹田，尾闾或两肾以下发酸，身体越来越向前倾，好像腰要贴到腿似的。
16:00-16:27
守下丹田，开始一会即督脉感觉明显，后来腰又越来越弯。

20:15-20:45
督脉刚开始就在夹脊附近一点反应明显，后基本扩大到整个督脉，且督脉有时有凉感，后来两肾酸胀特别明显，且持续了一会。

树袋熊

2010-10-7
因为有事，基本没练

树袋熊

2010-10-8
9:23-9:44
11:13-11:37
14:08-14:38
17:00-17:22
20:25-21:00
继续守下丹田，督脉有时有点反应，隔一天不练就影响这么大，体质太弱

树袋熊

2010-10-9
9:00-9:27
10:55-11:19
14:35-14:58
继续守下丹田，没什么反应。

15:00-15:30
继续守下丹田，督脉有反应。
17:00-17:30
继续守下丹田，颈椎有时疼，头有时向上拔。
20:05-20:32
继续守下丹田，开始一会背部以下发紧，后来只留下夹脊处发胀，后来右肋疼。

wazxqdm

坚持，真法练习的秘诀就是坚持。

yuhuanjin

就是坚持，共勉！

树袋熊

就是坚持，共勉！
yuhuanjin 发表于 2010-10-10 11:25

说的没错

树袋熊

2010-10-10
8:30-9:07
守下丹田，玉枕处有时有点感觉，其他没有什么感觉了。
13:13-13:36
练着练着有点困（且晚上过了九点基本就不能练了，一练就犯困。）
14:10-14:47
守下丹田，玉枕有两次发胀，头向上拔，后来右肋疼
16:23-17:00
守下丹田，头一阵一阵向上拔。
20:27-21:02
守下丹田，守了好一会头持续性向上拔，特别是后脑勺发胀好像要从脖子上拽下来，后脖子发紧。