练功体会

康福

2011年7月5日
最近加深两点体会,
1.无为状态下,意识从对功态的体感中解脱出来,从第三者角度旁观。
   元神也是被动的回到对丹田的专注，自动合掌反复的自中丹向下丹推移。
   呼气直达命门，吸气入脑，反复循环。
   阿？  又练回来了？
2.有时功中,还会出现一些舒缓的，有规律动。
   体会：不要有意压抑，这是身体需要用动功调理，任其自然，调毕就恢复安静。


补充内容 (2011-7-12 12:28):
无为状态自然惠顾丹田，与有意识意守丹田，两者截然不同效果。前者生动、和洽、专注有力；后者古板、易浮躁。 感觉前者是练功进步的一个自然过程，一次自发的体验了五步功的存在。

康福

2011年7月9日
日记

无为的心态也分层次，
功夫越深业越上层次，
心境越纯真气也越纯，
身心越解脱越有力道。

补充内容 (2011-7-11 15:00):
有别字，不好意思。

昨夜有雨

使劲学习了，谨记教诲：心境越纯真气也越纯，身心越解脱越有力道。

微风山谷

好的贴子看了如同渴后饮干泉。

康福

2011年7月14日
日记

最近体会到，不是上帖描述的“无为状态自然惠顾丹田”，而是练功到了这个过程？
原来是清静无为，现在真气充实后引起的意识的本能反射？就是身心越解脱越有力道。
真气不在丹田储存？入座半个小时后，体内就会有蒸腾感，直蒸的通体酣畅淋漓。
嗨，真的说不清！

康福

2011年7月25日
日记

嘿嘿，
我的经验。

多练静功，动功少了？
身体不舒服的现象：

如果你较长时间（如一周以上），
只练静功，不练动功，
就会有，内气上浮，脚底泛轻的现象。
遇着这个，即刻练动功，
一般，自发动功15分钟就解决了，真奇怪。

屡经屡验，
有意思，
不知是何原因。

老头儿

康福 发表于 2011-7-25 14:35
2011年7月25日
日记

          动功对平衡阴阳有好处.

老头儿

康福 发表于 2011-7-9 16:12
2011年7月9日
日记

         道高一尺,魔(业)高一丈吗?

康福

老头儿 发表于 2011-7-25 17:54
道高一尺,魔(业)高一丈吗?

嗨，
拼音自动转换成“业”，
我看到了，但在补充说明里又没说清，真后悔。

我怎么体会到“无为的心态”会随着功夫进展也上层次阿？
原来的意识都是融合在息里，最近经常是从说不清的那个解脱出来，
变成第三者旁观，但又是密切联系着，唉，真是说不清。。。。。。

康福

2011年7月27日
日记

体会真诀:
       -------淡定
以前体会，功成功败都在心态。

现在深悟，上乘功中淡定妙用。

康福

体会到“淡定”的妙用，
就会感到，任何的“人为”都是小杂耍。

康福

2011年7月28日
体会

将功中有时出现的，
淡定的状态，
总结成方法，
即是“淡淡的定”。
把握好“度”就是火候，
挺好。

出现“蒸腾”现象，
外周略温，象微风拂煦，
核心一丝丝的凉爽，
在命门处。

xyufo2000

这是练功路上的一步。
每一步就如同月之阴晴圆缺，从新月到满月再到残月，每一步都如此这般。现在是满月。

康福

xyufo2000 发表于 2011-7-29 10:31
这是练功路上的一步。
每一步就如同月之阴晴圆缺，从新月到满月再到残月，每一步都如此这般。现在是满月。

谢谢您的提示，
是这样。

我最近，
大约有一个月吧，
感到功态很稳定。
每次过后都会有连毛孔都被莹润过的感觉，
特爽。

体征也有明显变化，
如，面色红润、光泽，
整天精神充沛，
和练功之前有天壤之别。

康福

2011年8月25日
日记
有点意思，
值得记一下。

凌晨两点，
醒了，
忽然闪出白天遇到的，有两个人的别扭，
对我的心情有点影响以至于老是想思考。
影响睡眠，干脆起来坐会儿，
但是，心神不宁压不住。

干脆不回避，就想这事：
公平公正的将心放在中间，也不瞑目，保持一个想的状态（其实没想）静坐着。
嗯，还好，
慢慢的，
想通了，
舒服了，
抓住这个身心放松的机遇，
保持着状态，就入静了，
特舒服，
继续，......

不知不觉中，
换成了别的念头，
也不回避，
干脆以一种持恒的心态来看这新念头，
保持想的状态而不去想，
念头弱化，
消失，
入静，
继续，......
太好了，
舒服。

明明灭灭中，
就在丹田，
隐约的，
有一个大肉囊，
在蠕动，
上面密密麻麻的，
蜘蛛网样的血丝，
阿，
有点发怵，
——
不过还好，
收功后，特舒服有力。