练功体会

静一

把松静自然贯彻到你的一言一行，一举一动，这样事半功倍，提高起来就快。

康福

静一 发表于 2014-1-12 10:34
把松静自然贯彻到你的一言一行，一举一动，这样事半功倍，提高起来就快。

谢谢勉励啊！     

                                                                                                        

康福

又恢复了一年前的合掌。
老婆催吃饭，心很明白但脑子却是静着不动，只好很享受的又坐了一会儿。
收功后体会：
1.出现微动时不要试图结束，否则会干扰状态，不利于接下来的练功，此时的大脑最清洁。
2.大脑处在静态，心却是很明白，这种心、脑分离状态是平常所不会出现的。难道人真的有两个可以思考问题的器官？

jespia

康福兄 的日记怎么不是天天写啊

康福

jespia 发表于 2014-1-17 15:13
康福兄 的日记怎么不是天天写啊

啊
都差不多，没必要吧。
如，刚坐80分钟跟早上差不多，
重复没意思了，突然有了新想法或什么的就写。

jespia

也对。。怎么喜欢怎么写

康福

哈，
写给自己看的，日后验证，字弄的小点防止影响别人。
有一种快速入静，是在上丹田操作的，必须具备的条件是，头脑特别清醒，当然不是意守了，可以用止念来比喻吗？
入静之后，然后出现呼气趋向丹田，然后出现三田合一，等等。
状态固定，这种方式和状态，难道就是一个字---"  "?

19日补充：
昨晚睡得晚没太睡醒，如上操作也可以做但效果远不如清醒。
将上丹田拽下来与下丹田合并才舒服，坐着虽然也可快静但进展慢的很。

康福

有一小事，影响了今晨练功，稍有影响吧。
再一次验证了练功人必然修心的道理，社会多样化的永续存在，不会为你改变的尽如己意。
只有学会让自己调整到适合练功的心理状态，对人待事放得开、多包容、持善意、会理解。
如果不是，那即便功夫再深，当你进入到真实流露时这些东西都会被翻出来成为练功负担。
所以，练功者想练到上层次就要从平常做起。
深入理解理解 ”一心向善，慈悲为怀“的意义。

康福

淡淡的，
津液多，
上下丹田自动合一时，
便开始聚集能量，
密集点在下丹田，
一种爆发力混合着说不清的快乐。
心头荡漾起微弱的念头爆发力就减弱，
杂念退去力量又增强。
越是平和淡为力量越强，反之减弱。

康福

静下来什么都没有，也没有身体，中心只有意识淡淡的。
最静的时候脑门像深洞，出现时间不长。
后来有气团上下升降三五次（没数），接着周身行走，逐渐减弱只剩下意识，身体被带着微动。
因膝盖骨酸痛不想坚持就收功，看表是六点零九，坐90分钟。
躺下继续睡，睡梦中丹田一直类似电扇的在转，感觉身体被带着游走，飘飘的，很享受。

康福

啊
原来上贴的气动只是偶然，
接下来的十天什么都没有，
入静顺利，都是静静坐着，当然不是只一个“静”字那么简单，还有一些说不清。一般情况，到下半功会出现身体有力的感觉，类似于恢复到了停练之前的状态，确实下了不少功夫。
春节彻底结束，大家都回到各自工作地。
从今天开始时间都属于自己了，自己安排自己应该是非常自由的经历，利用这段时间好好用功。