练功体会

wazxqdm

请教一下：各位能否说说都练了些什么动功？？谢谢！！

康福

谢谢您阿，
您是想让各位都说说自己还是说我呢？

不好意思，
我没弄清，

昨夜有雨

康福朋友，最近练功有什么体会，一直在期待你哦

康福

有一个重要体会，
期待朋友们验证。
长做办公桌的人，
如果办公桌很高，
是否有气上浮于胸部的感觉？

长期的伏案工作可能会有胸部积气不适，足下泛轻。
是因为，
人的双手有引气的作用。
做高桌工作手的位置在齐胸的位置，
下行不顺易在胸部聚集。
所以，
我都是选择，
双手在肚脐等高或以下位置操作。
有几年了，都是这样，都很舒服。

今天，
有一个伏高案做事的情况，
不到两个小时，急现不适。
赶紧换，
换了就好了。
所以，
再写个体会。

xyufo2000

我认为这是一个专业性的论坛，目的是谈自己的体会并交流探讨，不需要意义不大的回复。
有必要出现水蜈蚣拉洋片的现象吗？
是否需要对此现象做出些限制？
今天我也拉一回，各位体会体会。
够不够？

康福

我有一年半没有用功了，也没有常来论坛，
所以功夫退了很多。
也就是最近一个多月因为可以放松下来了，
所以开始用功并经常来。
我发现，
经常来论坛好像能接通信息，会有功夫明显加强的感觉。
用了近一个月时间，
每天约一小时的用功量，
基本可以达到之前的功态了。
所以，
我也会常来，
写日记促进练功。
我以后都接着这篇继续，
与功友们互相探讨学习。

康福

体会，
积极参与回帖认真写日记有利于练功，
因为，
无意中增加了自己对功法的兴趣和乐趣。
因此，
现在白天每天不自觉中保持到两个小时的练功量，
基本恢复到之前的功态——功中睡觉，睡中有功。

康福

最近体会:
山好登而峰难攀啊！
荒废了很长一段时间功底减弱很多，
原来欣喜已经很快恢复了其实不然，
恢复的只是一些表象，本质的不是。
最大的区别在于，
之前坐到四十多分钟时已是全身充实有力，
但现在虽然也能随机入静但却总是装不满。
只好继续努力争取持之以恒。

康福

晚上睡姿入静虽然很容易睡着
但还是充分利用了时间。
一觉醒来皮肤暖烘烘的脚底也都是热的，
只是有点渴忍不住只有起来喝开水。
几乎都是这样，只有阴雨天不会渴。
疑问，
真气活泼产生热量带走了体内水分？

康福

下午2点余，
伏案专注做事。
因有真气发动随机离案静立，
真气活泼寻径运行带动肢体薇动，
不扬不抑任其自然，缓缓数分钟。
气归丹田后顿时精神振奋，
半小时后发现小便清澈的。
快乐享受。

康福

哈
今天记录一下
因为经过两个多月努力
终于有了明显的进步了
主要体会：
1.之前感到困乏一定需要睡一会儿
  现在感到困乏坐一会儿就清醒了
2.入静变得容易 之所谓“一念不动万念俱灭”

康福

哈
有点进步
记录一下
留点痕迹
日后查阅  
起床前被窝里散盘  
无为入静  自动调息 顺势而为  
每一吸都有从下丹田向上冲  两三个吸便冲的很高
意识在很高处  下丹田很低  很远。。。。。。

康福

刚看到前辈练功成果受到鞭策，
感觉自己身体还不是非常健康，
因为遇到寒冷天气时还会鼻腔发木，
可能是肺气不足吧，对寒冷较敏感？
对比发现差距
还需继续努力！

康福

康福 发表于 2014-1-2 13:50
哈
有点进步
记录一下

哈
原来这个是入静较浅的原因，这两次入静深就没有任何气感。
昨天睡前在被窝里做了80分钟，今天起床前做了90分钟都是静的较深，只是深深的坐着，一个半小时一会儿就过去，恋恋不舍的收功，眼睛都睁开了意识还停在静中。
以前都在60分钟以内，静的不深才会有意识被带着走（一呼在丹田，一吸入脑）。
将这次体会记下，留作以后验证。

康福

努力见效
真气足  鼻腔发木好了九成  只剩鼻头一点
还是继续努力。

现在很好入静，
坐好后 一霎那就触到那个静点，
顺着这个点止住杂念，
静静的坐，
将上下丹田合在一起，
就没有身体的轮廓了。

零星的
微弱的念头还会在心头一闪即逝。