苦咖啡的练习日记

苦咖啡

节前又去查了甲功，今天取回了结果，总体看状况很好，甲功的五项指标都正常，
但促甲状腺受体抗体一项仍不正常，数值为2.62，正常值应该低于1.75。
百度得出的结果说：“这个数值在甲亢的预后判断上有意义，如果这个指标恢复正常了，那么甲亢停药以后不容易复发。”
看来是现状仍需努力，前途仍很光明。呵呵。

这几天功感很不错，下丹田开阖，会阴有气感，仍在调理肝经和胆经过程中，右眼黑眼圈症状有好转，左眼正在好转过程中。真气的运行的确是妙不可言。

苦咖啡

一个月以前的常规体检报告拿到手了，各项指标检查结果好得出乎我的想象。
空腹血糖4.06，谷丙转氨酶数值为8，谷草转氨酶数值为10，为近年来最低。

医生诊断结果是两个，一是甲状腺肿需要定期复查，二是轻微增生，也算是老毛病了。

心情很好，大赞真法。大家一起加油吧。

阑珊

恭喜你，加油！就知道你的练功一定会大有成效的，祝贺！

quietz

我也是，不仅高血脂没了，而且转氨酶、肌酐、尿酸等指标每年下降，今年还出现了小于低值的情况，我一不锻炼，二不很忌口，看来是真气不断清洁血液垃圾的功效了。

苦咖啡

以前看真法的书，记得李老的序里曾有这样一段话，大意是觉得作为医生，只能坐等着病人上门，所以救死扶伤总归有限。所以致力于预防医学，投入大量精力宣传真气运行法，希望可以最大限度地泽被后人。

这会儿思之，觉得这真是真真正正的性命双修，大慈悲啊。更加敬仰并景仰中。

苦咖啡

又改版了，浏览了一下，还略有点不习惯，大概还需要一些时间来适应。

几天前拿到体检结果后，心情大好之余有点放松，好几个晚上玩游戏了，严重的自我检讨。
现在每天练习时间大概在1—2小时，之前很长一段时间（大概有大半年，形成任督环流后），即使我在工作状态，舌头也一直自动地被吸向上颚，甚至偶尔会有因吸得太紧而发疼的感受。最近这种感觉却少了，需要有意识的关注下丹田，才能有舌尖被吸住的结果。不知道这算进步还是退步。
练习中总感觉气活跃在鼻子周边，有时在鼻梁上，有时在鼻子两侧，有时在眼睑下方，有时还会有刺痛感，不知道在疏通什么经络。

其它没变化，右脚脚心仍然是持续的痒，舌苔仍是持续的发白，左手手掌心靠外侧后来又起过一批水疱现在好的差不多了，右手手掌心的水疱也基本好了，手臂上、腿上沿经络起的大红包也逐步好转了。

此外，练习真法以来，因为津液较多，所以总产生不了喝水的意识，每天喝水量明显减少，这样好像小便很黄，以后是不是应该是不是的提醒自己多喝水呢？

冬日暖阳

需要正常喝水。

苦咖啡

谢谢暖阳，刚才反思一下，发现今天从早上到现在，除了早餐午餐又没喝水。。

最近一段时间的练习，跟以前不一样的现象是在一些乱七八糟的地方又出了很多比较痒的痘，都是成片的。
一是肚脐两侧；二是左脚脚背偏外侧处（像是胃经经过的地方）；三是右脚脚背偏内侧处（像是肝经经过的地方）
痒，实在是忍不住抓。。
感慨一下，看来以前积累的毒素实在是太多了。

苦咖啡

最近练习还比较勤快，早上50分钟，中午40分钟，晚上1小时，白天有空时就练。每天3小时左右吧。

睡眠不如前阵子好，晚上近11点睡觉，早上5点出头就醒了。之前一段时间甚至有嗜睡的迹象了，从10点一觉可以睡到第二天6：30闹钟响。

左腿膝盖上方又出了一个直径2公分的大红包，很疼，像是在胃经上的。
之前出的一些痘或水疱慢慢萎缩了。

苦咖啡

谢谢暖阳鼓励。

现在每天还是尽量抽时间练习，有很多时候感觉，就这样坐着很放松很舒适，所以好像也不觉得坚持是很难受的事。
体感和以前还是一样，八触多多。特别是左腿膝盖上方的大包，感觉大得快到疮的级别了，所幸现在处于持续萎缩状态。
最近应该还是在调理肝经，功中流泪。

苦咖啡

看着身上循经方向起的大大小小的包，我常常瞎琢磨，什么是穴道呢？印象中的定义说是经络上生物电特别活跃的点。
按照自己修行的感觉，12正经+8奇经都是顺着身体方向的，这些穴道可能就是这些经与体表相连接的经络连接之处，所以表现为生物电特别活跃。
故而身体的毒素也大多从这些穴道中发散而出。。

广州新华信

支持，支持，再支持

苦咖啡

好久没记日记了，主要是因为练习的体感没什么大变化，但是每天还是抽时间练功，差不多每天2小时左右吧。

近一段时间来，陆陆续续出现的情况有，头皮恶痒，手或脚巡经的方向出1，2个小水泡，舌苔白了好，好了再白....等，

昨晚练功时，右脚的涌泉穴突然向外面冒了一长串的气泡。。我当时想，难怪叫涌泉穴，气流跑出去的感觉很泉水冒出去真的很象哎。

苦咖啡

上次在网上搜了一下，原来涌泉穴出去一般是病气，这样的话说不定上次冒出去的一长串都是病气，甚是欣慰，呵~

互为表里的脏和腑是不是也尽量在维持一个小平衡？比如说，胃火可能对应着脾寒，肝热可能对应着胆寒。。等。当这个小平衡被打破，那么症状说不定就是变重了。这样的话，也许身体的阴阳调和可以分成三个层次，最好的是各脏腑都阴阳调和，其次的状态是互为表里的脏腑小平衡，最次的是都失和了，于是就很更容易产生疾病。

昨夜临睡前练习时又感觉头顶处有光亮，像是黄色的，黄属脾，也许说不定真气在调理脾。之前有一个星期不思饮食，之后又开始食欲旺盛，昨晚吃过晚饭后居然吃了俩大桃，之后居然还觉得意犹未尽，汗

苦咖啡

谢谢暖阳鼓励，看见你在YL写的六字诀了，非常用心，感谢。