苦咖啡的练习日记

苦咖啡

昨天早功半小时，午功40分钟，晚功1小时。

咳嗽继续好转，但是晚功后咳嗽仍很剧烈，吐出的痰有几口是红色的，像是嗓子眼或鼻子深处的血，不知道是怎么回事，后来也是不知道怎么回事就好了。夜间没有咳嗽，是近半个月来第一次。
临睡前简单总结了一下，发现近来的八触现象都有好转，如左手手掌出的成片的水疱、左耳的痛以及左侧牙痛，右脚脚心的剧痒、包括这次的咳嗽等。有一种柳暗花明的感受，不错。
不过今天早上还没有顾得上高兴呢，右侧牙却突然酸痛了起来。真是一波未平一波又起啊，折腾到啥时候才是个头啊

quietz

吐出的痰有几口是红色的，怎么感觉你是感冒后期余火未尽,  我在练功前感冒后有时会吐痰血,练功后就很少感冒了。
或者去医院作个检查，也许会用点清火的中药，如果没事的话也就放心了。

苦咖啡

感觉更像是鼻子深部出的血，因为擤了下鼻子发现也有点血，应该问题不大，因为我比较爱流鼻血。

我练功的头9个月都没有感冒过（以前1，2个月一次），除了真气冲关的时候外，别的时候功态真是薰薰然的那种舒适感，这两三个月真是状况百出，大概是陆续的冲病灶。不过虽然病灶处偶有不适感，但是总体还是感觉舒适的，总有一种坐了还想坐但是时间不够用的那种感觉。跟房子功友总是描述的痛苦地练功状态差别较大。

房子

感觉更像是鼻子深部出的血，因为擤了下鼻子发现也有点血，应该问题不大，因为我比较爱流鼻血。 我练功的头9个月都没有感冒过（以前1，2个月一次），除了真气冲关的时候外，别的时候功态真是薰薰然的那种舒适感，这两三个月真是状况百出，大概是陆续的冲病灶。不过虽然病灶处偶有不适感，但是总体还是感觉舒适的，总有一种坐了还想坐但是时间不够用的那种感觉。跟房子功友总是描述的痛苦地练功状态差别较大。我练功的 ...
苦咖啡 发表于 2011-5-13 11:09

您年轻、身体素质较好。所以，练功轻松、享受！  好生羡慕！

苦咖啡

谢谢房子姐鼓励。

这些天又出差在外，繁忙之余，因为少了家事的拖累，练功的时间倒也能够保证。每次都先八段锦动功10到30分钟不等，之后静功半小时到一个半小时不等，每天静功累计时长2—3小时左右。

还在断断续续的咳嗽，练功状态好之后咳嗽总是会加剧一点，不练习的时候反倒还好些，夜间倒是不咳了。前两天右边耳朵和牙齿疼痛了几天，昨天今天有好转，倒像是重复两三周前左耳痛和左边牙痛的光景。可能是前期在疏通左边的经络，这几天随着右肺的逐渐疏通后开始梳理右边对应的经络了？疼的难受的时候，没敢嫌弃酒店的浴缸脏，放热水好好刷洗2遍后放水泡了个澡，于是牙痛就好了，很灵的说，赞美。

自从练功以来，开始注意养生，发现自己不再发现牙痛就开始找消炎药或下火药开吃了，自我表扬一下。忘记在哪本书里看到的，什么与什么互为表里，有时牙痛是大肠的火上络什么的。。通则不痛，痛则不通。我不管三七二十一，泡个澡也算是外力帮忙疏通一下经络，于是牙痛好转？呵呵，半懂不懂瞎猜的。

在杭州，这大概是杭州很好的季节，刚才去断桥散步回来，游人如织，城市风景如画。

苦咖啡

回来了，周末好好睡了两天，把出差缺的觉都补上了，自我感觉很神采奕奕。

终于没有咳嗽了，随即右手开始长水疱，陆陆续续的起了5，6个，这几天又陆续开始萎缩。这次出差遇到几个很久没见到的朋友夸我脸色好，有点飘飘然的高兴，呵。趁着出差途中教她们动功，虽然我还是一知半解的半吊子

最近舌苔恢复了粉白的颜色，观之很是可喜，之前持续了大半年的厚白呢，看来前段时间肺部排寒气还是很起了一点成效的。

继续加油。

苦咖啡

这两天总是困顿，好像睡不醒似的，不知道为什么。
懒洋洋的，练功也不积极，每天就1小时左右，入静也很差，坐功或者卧功一会儿总想睡觉。
体感反应也没有，咳嗽、水疱、痒感等等等等似乎都弃我而去了，包括练功的舒适感也走了，一门心思只想躺下来睡大觉，汗。

冬日暖阳

可以好好睡，睡好再练，效果更好。

苦咖啡

我觉得现在的状态有点象真气与病气大战一场以后的倦怠
生理期也刚刚结束，这大概也算一次大损耗。综合起来就不在状态了。
可能过两天就会好。

可以好好睡，睡好再练，效果更好。
冬日暖阳 发表于 2011-5-25 14:33

xfqqsp

LZ 我也是  患有 甲亢 。。。；练习 半年 后 我就私自停药了。。。一直到 现在 停药半年了 各项指标正常。
我也闹不清楚 我现在练到 哪一步 只是 守丹田。 其他的没有任何感觉 。
甲状腺的位置 每次 练习 都有涨 嘛的感觉 心知 最然指标正常 但是没有去根 。。

苦咖啡

我也没有去根，有时脖子处会有堵塞和胀感，最近又没有了。
病不是一天得的，所以去病肯定也不是一天的事，慢慢来吧，别灰心

LZ 我也是  患有 甲亢 。。。；练习 半年 后 我就私自停药了。。。一直到 现在 停药半年了 各项指标正常。
...
xfqqsp 发表于 2011-5-26 04:13

苦咖啡

谢谢四月鼓励！

周末两天功感似乎恢复了一些，虽然还是困，但是一次也能坐个半小时一小时的了。
昨天下午坐功时有那么一会儿觉得鼻息微微若有若无的，手脚也有不存在感，不过大概还是意念有点重，因为注意到了呼吸，所以总是忘记不掉呼吸，算不得进入胎息状态。
发现近日腿上循经络方向起了一些小包，有的有痒感，有的没有，随他去吧。
一两周以来总感觉有气流从两侧鼻翼疏通的不适感，这两日鼻翼基本疏通，于是气流感终于从两侧聚到了鼻尖处，但是向下时总有点堵塞的不通畅，看看过两日会有什么变化。

苦咖啡

昨天累计练习大约2小时。

功感还不错，舌苔又开始厚重白，大概是还在继续排寒气。
右边牙又有点牙痛，发现个有趣的现象，牙痛时练习八段锦，感觉脖子右侧处有不通的牵扯感（查了经络图，可能是大肠经），动功练习了一小会儿好像有扯断的感觉后，静功一会儿后牙就不痛了。真真是痛则不通，通则不痛啊。
右脚心又开始持续痒了。

今天电梯里跟同事聊天时说，根据中医理论，夏天宜养心火，据说穿红衣比较好，被众人群起而攻之，呵。

苦咖啡

最近每次练功都是先打20来分钟的八段锦动功再静功，现在动功也开始很有气感了，虽然动作很简单，但是随着手臂的挥动，能感觉到手掌或者说整个手臂之间有吸引或排斥的力量在流动，整个人也仿佛身处气场中，很奇妙。

前几天北京有点燥热，发现现在自己好像很抗热，虽然有时也流汗，但是心情不急不躁，甚至有些享受流汗的快乐感。家里老爸找出来电风扇，我竟然是讨厌电风扇的风了，宁愿出点汗来着。此外，类似的转变还有，不爱吃辣椒，以前可是无辣不欢的；穿裙子时一定加条丝袜，感觉这样更舒服；喜欢吃口味清淡的豆腐类食物，以前有点觉得没味道。。。等等。

另外，继左手外侧手掌水疱（现在已痊愈）之后，现在右手手掌掌心出了一小片水疱，规模比之前左手的小一些，位置靠中间一些，可能是心包经的位置；肚脐右侧也起了疹子，像是皮疹，可能是脾经或肝经的位置（这俩靠得太近，所以没分清楚）。发现以前身体里好像积累了太多的毒素啊。
检讨一下，昨晚跟朋友吃了夜宵，喝了半瓶啤酒 真是太罪恶了，深刻检讨。

苦咖啡

这几天貌似开始排肝火，鼻子起始部分（肝部反射区）起了红色的包，按着很疼，右手掌心的水疱有灼热的痛感，腿上的胆经出的两个包都是红色的，看着很吓人。

昨晚练功时好像会阴通了似的，有气流出入，之前曾有过几次气动。脸颊、背部有呼吸感，另外，左耳突然凉爽宜人，像有极清爽的气从那个的某根经络通过的感觉，右耳还是如常。