苦咖啡的练习日记

苦咖啡

谢谢暖阳鼓励。

推背的姑娘说我的膀胱经不通，我刚才查了一下，折磨我近四个月的右脚脚心的痒不是我一直以为的涌泉穴。
痒的地方比涌泉穴更靠近脚底些，根据网上的示意图，对应的好像是肾的反射区。
可能在调肾？

苦咖啡

3月23日，早上卧式50分钟，中午混元坐半小时，临睡前混元坐1个半小时。

脖子处仍是持续的堵和通，晚功时左耳某处有刺痛感，前后可能有几分钟，
晚功时功感不错，有时感觉印堂、眉骨、腹部等处有体呼吸，
到最后的一段时间都觉得似乎是坐着睡着了一样，
睁开眼睛看看，似乎又没有睡，很舒适。

苦咖啡

3月24日，中午混元坐半小时，傍晚混元坐45分钟，临睡前混元坐45分钟。
白天有空时舌尖抵着上颚练习，具体时长未计。

脖子处的整体堵塞感有好转，仅余脖子左侧有一根线在牵扯，随着练习的深入，这根线越拉越长，越拉越细，但是终于没有扯断。功后看了一下镜子，对应的位置有一根红线，原来体表也有反应了。

昨晚临睡前的练习入静效果很好，心神慢慢地下沉，手臂、手掌渐渐的没有了存在感，天地间只剩下了自己一个人，突然一个恍惚，自己好像沐浴在了光明中，恍如白昼。

这次练习中，右脚脚心也没有怎么痒，脚心处恍惚有气息在环绕，甚至感觉脚后跟处有体呼吸，功后感觉左脚后跟处略有点痒。想起来白天刚看完老头儿同修对于真人息之以踵的理解，怀疑自己有点着相。
告诫自己，功感随意地来，随意地去，不能追求，追求就失去了练习功法的本意了。

昨天看完了颜颜的练功日记，打算学习一下混元桩。我之前的练习基本都是静功为主，看完青蔓的练功日记后，本来想自学太极拳的，不过因为惫懒，只学习了几式。混元桩应该操作更简便，打算自学混元桩先。

冬日暖阳

这段时间，少看多练，真要看，看真气运行学原著，听李老的讲课录音。杂音多了，会干扰心思，目前暂时没必要。以后身体全好了，再兼收并蓄。

苦咖啡

谢谢暖阳指点，突然有点当头棒喝的感觉，
其实也就是说看的多了，其实就很容易起追求之心，违背真法的本意，对吧？
再次感谢，回去踏踏实实练功才是根本。

苦咖啡

刚去取了检查结果回来，指标显示一切正常。非常开心。
+U+U

醋溜白菜

加油！练功有成，神马都是浮云！

苦咖啡

加油！练功有成，神马都是浮云！
醋溜白菜 发表于 2011-3-25 15:31

谢谢，是的是的。
身体健康才是真的，别的神马都是浮云。

苦咖啡

改版了啊
3月25日、26日、27日，每天练习2小时左右，
体感没什么大变化，偶尔有堵塞感，脸上长了很多痘，脚心处还是有点痒..

苦咖啡

刚才看见暖阳把我的情况当成案例置顶了，有点羞愧，自从检查结果出来后，心里高兴之余，好像有点放松。
周六爬了山，这两天练功也有点偷懒，一天不到2小时了。提醒自己要警惕啊。（看来写日记还是很有督促作用），以后一定要加紧练功，争取完全康复。

3月28日，午功半小时，临睡前练功半小时，白天舌尖抵着上颚有空就练，时间未计，可能约2小时。
体感没变化，脖子处基本通了，脸上的痘有好转。

well_qiao

看来写日记还是很有督促作用苦咖啡 发表于 2011-3-29 14:26

非常同意这句话。
我也是甲状腺有毛病，同样从那个网站过来的，暖阳给了我莫大的帮助，还有四月。
年后懈怠了许多，暖阳告诉我你的ID，佩服你
我也要重新记日记了

苦咖啡

一起加油吧。
我感觉真法对待这种对于西医来说很难的局部慢性炎症特别有效，比如说鼻炎，我得的甲状腺炎，暖阳的肾炎.....等等。

3月29日，晚功1小时，白天有空时就练习，累计时长可能2小时，今天早功半小时。

最近真气开始调理我的牙齿，偶尔甚至感觉牙齿里有气一圈圈的转，一颗一颗的从右至左，不遗余力啊，病牙的几颗钻心的疼。
左手手掌靠外侧下侧出现几颗水疱，看了一下，那个是糖尿病反射区。
我以前会有饭前低血糖的症状，看过的资料里讲这种现象其实就是胰岛素分泌与血糖不同步，发展的话可能会成为糖尿病。
从这个意义上讲，真法已经在调理未来的病了。赞美~~

非常同意这句话。
我也是甲状腺有毛病，同样从那个网站过来的，暖阳给了我莫大的帮助，还有四月。
年 ...
well_qiao 发表于 2011-3-29 17:26

苦咖啡

3月30日，早功半小时，午功40分钟，晚功1个多小时，白天断续练习时间未计。

临睡前，左边病牙巨疼无比，左耳也有一个点很痛很痛，到了睡觉的点儿想收功睡觉，可是牙痛耳朵痛得睡不着，只好躺着继续练习，痛得更厉害了，期间我发现如果不练习的话疼痛感有所减轻，可以好像现在已经养成舌抵着上颚意识关注下丹田睡觉的习惯了，真是欲罢不能啊。
没有办法，只好继续练功，直到牙没有那么痛了才睡着..今早起来牙齿无感了。囧。

左手手掌靠外侧下侧出现的水疱又增加了两颗，痒。

另外，这两天又有感冒症状，今天早上练习的时候，鼻涕哗啦哗啦的流，练完了倒是不流了。
不知道是感冒还是排寒气。

苦咖啡

这一段时间没上来记日记，一是因为办公室搬家，有点乱糟糟的，二是因为小长假，张罗一家老小出游也挺忙乎的，但是每天的练习倒是不敢落下，有时间就练一会儿，每天2-3小时不等。

最近一段时间练习很痛苦，因为真气翻出了牙疼的老毛病，当气触病根的甚至痛得睡不着觉，过了一个坎儿却又一点点牙痛的影子都没有。不断折腾。。痛苦1。。
此外，左手手掌的外侧和下侧出了更多的水疱，很痒。。痛苦2。。
此此外，脸上的包此起彼伏，已经快毁容了。。痛苦3。。

苦咖啡

怎么区分排病反应和生病？我试着归纳了几条，求高手指点：

1、排病反应一般出现得比较突然，结束得也比较突然。而生病一般会有2—3天的酝酿期；
2、排病反应一般功中会加重，功后会减轻。比如说我脚心的痒，功中明显加重；牙疼也是功中明显加重，功后经常无感。
3、排病反应一般精神头比较好，比如同样是腹泻，排病反应的腹泻却不乏不累。
......（其余待补充）