我的锻炼感受、流水账和心得日记——性永生！

悟道@春阳山人

性永生 发表于 2015-2-19 08:57
年年顺景福星照，岁岁平安好运来！
贾国宗给本论坛看到此贴的真气运行爱好者和版主、老师拜年！ 恭祝您及 ...

谢谢贾老师的新春祝福！

性永生

有关子时功追记小记（一）:
决定从2015年2月4日开始把子时功坚持每天都炼，之前子时功的上河车坚持得不够好。
45天来一直每天坚持不辍，锻炼时长一般在一小时左右，两头混元坐中间上河车。锻炼过程中大多时间气机流畅，如永动机漫步基本自动的数呼气的个数，大多时间都能够在子时完成。
有一次晚上睡下超过子时到早上5点自然醒，加炼上河车后与卯时功一起练习。有2次超过子时1点多，一次是1点零8分，另一次是1点28分（也就是今天凌晨）做完上河车睡觉。
有一次做子时功时，在做到第30个呼吸时左半身难受的有不能支持的感觉，继续坚持锻炼到第45个呼吸时恢复正常。
据好多学了提高班的学员说不敢炼子时功，其实，未必是不敢炼，很可能是不肯炼。
自学初学者和正在工作年龄段的，为了避免影响工作生活不宜坚持子时功锻炼。
（21240）

性永生

有关子时功追记小记（二）:
除前天开车外出，有点累晚上9点多睡下，一觉醒来第二天早上5点多，随加炼上河车与卯时功一起炼。
余正常锻炼。

性永生

纪念李少波老师诞辰105周年！
入门修行二十年，
师训警示住心间。
尊师重道顺天理，
法外之法莫要攀。
谨守戒规常锻炼，
妄为奢侈云霄边。
普及真法跨坎坷，
师藏千载终回还。
造福人类全自我，
癸亥愚者肯相见。

说明:105年前的今天1910年4月1日，农历（庚戌年）二月二十二， 是李少波老师的诞辰；28年后的今天2043年4月1日，也是农历（癸亥年）二月二十二，是李少波老师诞辰133周年的日子。公历的4月1日，对上农历二月二十二，每19年最多对上一次。133年里有7个19年，但不是7个年份里都能够对的上，有的只差一两天。未来，最近能够对的上的只有2043年了，还有2062年…… ……。
真气运行法锻炼，尤其是通督后的锻炼要有愚人心态，无为锻炼，不要总想当聪明人。愚者不愚，无为而无不为！

性永生

转自陈清洁师兄:
＂师父105岁纪念＂
(一）
少波诞辰二二二，创编真法除灾厄；
百年光阴求一理，功盖环宇众生乐。
（二）
呼接天根最奇特，中焦入手第一课；
循序渐进培中土，后天摄生应尽责。
（三）
铁牛耕地种金稞，积精累气丹田热；
智山慧海真法诀，太平盛世颂大德!

古明净作于厦门翔安＂锻洗楼＂
(2015401农历2月22日，李少波教授诞辰105周年)

性永生

摘修转自师姐:
“清明祭”
满目桃花满目春，
崆峒山上感师恩。
门中弟子吟佳句，
师父奠前咏祭文。
真气运行传世界，
全凭同道鼓精神。
清明之际齐怀念，
感谢大家一片心。
学术纯洁尤重要，
谨防风险靠众人。

性永生

有关子时功追记小记（三）:
1、前天开车外出，有点累晚上10点多睡下，一觉醒来第二天早上4点多，随加炼上河车与卯时功一起炼。 余正常锻炼。
2、昨天早6点多开车出发回老家清明祭父。
晚11点多混元坐一会儿，感觉有点累不愿意炼了，睡觉。
第二天早五点四十四补炼上河车与卯时功一起炼，期间上河车第75个（左右）呼气的时候有三次很响亮肠鸣音，似牛叫。
余正常。
感受认识:正常的子午卯酉功锻炼，会影响正常的工作生活。还好我现在帮老伴带孙子属于非正常的生活规律，大多还能够适合正常的子午卯酉时间段锻炼。

性永生

———我和您！
您是我来我是您，
我是身来您是体。
生理心理本一家，
很难分清我和您。
元神先天有了您，
识神后天我帮您。
性命双修燮阴阳，
真气运行好身体。
元神蓄力育生机，
我的内心就是您！

大道本无边

一气通读了贾老师的练功日记。被贾老师知恩报恩、对恩师的深情所感动，也被贾老师二十年不变的练功毅力和顽强精神所感动。一个二十年前就患了心梗的病人，如果不是一直坚持练真法的话，很难想象现在的状态。这就是坚持练功带来的巨大成果。向贾老师学习，将修炼进行到底。

ysmysm68

这师徒感情深似海，比海深！有情有义的贾老师真乃人中楷模，是我辈一生的榜样！

性永生

有关子时功追记小记（四）:
首先感谢楼上两位的关注和鼓励，其实人人都需要正面的肯定和帮助！
五天来，由于一件事的用眼用脑过多，不夸张的说已经到了废寝忘食、夜以继日和非常敬业的程度。昨天的子时功初期头脑里不舒服，混元做后不想炼上河车，随即睡觉。一觉醒来是今天早上的5点40分，两眼有些涨感。小解，处理一个QQ信息后补炼昨晚的上河车子时功。
余日锻炼及其锻炼感受正常。
争取今天结束这个很费力的事。
联想起去年六七月份，也是这样几天费力气的事，事后牙痛上火还无奈拔掉了两颗牙。估计这次不会，就自己的判断标准而言，这次事属于自己“想做该做能做”之事。

musi889

如果论坛里的前辈都能象贾老师一样常来晒晒自己的近况，无疑会给我们练习真法照亮前进的道路和莫大的鼓励！谢谢贾老师！

性永生

有关子时功追记小记（五）:  
首先还是要感谢楼上889网友的关注和鼓励，其实锻炼日记不光是给自己看的，给他人以借鉴也是很有意义的事情。
六七天下来，完成了一件很费力气但又有很多需要总结的规律性的来龙去脉的事件，自己感谢一下自己坚定完成的信心和毅力！
一件事刚完，又接上了一个重要的婚宴安排，喝了一次大酒，影响了昨天的子时功锻炼，希望这一次能够汲取曾有师兄大醉之后身陷残疾的惨痛教训。
今晚开始恢复正常的子时功及其他时间的锻炼。应该记住，还是要善待自己呀！

ysmysm68

贾老师还是要在保重身体的前提下开展工作，我们不要只争朝夕，要抱着来日方长的心态做事，毕竟带病坚持工作已经不符合以人为本的时代要求了！

性永生

有关子时功追记小记（六）:
谢谢楼上68庄友关注！
昨天晚饭，是今年以来第一次吃生菜蘸酱这个凉菜，晚上九点半左右拉了一泡浠便，十点半进入子时功锻炼混元坐阶段，子时致有一会儿的疲惫感，有不想炼上河车的想法，继续混元坐致11点50分睡觉。凌晨三点十五分梦做上河车而自醒，随起来补子时功上河车，完毕继续早睡到六点左右起床卯时功。
其余日时正常。