阳光的练功日记（不育症）

bjiq_a · 发表于 2011-12-15 07:38:59

14号，早1小时平坐，中午20分钟平坐，晚7:30开始平坐，一小时一次共2次，中间行功10分钟，站功10分钟；23点睡前20分钟散盘。调整练功时间后，入静不好，后面常坐不住，肚子饿，多吃点好转，也有点累，有昏睡。白天左眼跳，百会有力量，功中腰底热，右脚食指和无名指有电流过，心脏有一点抽在调理。

bjiq_a · 发表于 2011-12-16 07:34:28

15号，静功共三小时四十分，晚上遗精，只要遗精后面就睡的不太好，现在遗精的频率是五天一次，觉得还是问题，如果可以减少或不漏肯定会好。观察每次练功后眼睛会红，开始很红，慢慢再缓解。现在练功心态是抓紧时间练功，对真法治病健身也深信，但对我的病多长时间能治好还是没底，害怕时间太长，过了冬天再检查一次，好好养一冬天，内心是想一辈子练功的，身体是最重要的。

bjiq_a · 发表于 2011-12-21 07:34:19

20号，周末外出访友练功不好，有时一天不练，这样有空练功时，感觉一个小时都坐不住，容易困，其间遗精一次，感觉象流出来的，没有梦和勃起。

bjiq_a · 发表于 2011-12-22 07:34:38

21号，共练2小时40分，可能前几天没好好练功的原因，一小时都坐不住，后背出很多汗，易困。

bjiq_a · 发表于 2011-12-23 07:30:35

22号，共两个半小时，晚上用的散盘一个小时也坐下来了，腿也不麻，只是右脚被左腿压的地方涨疼，还不象平常压的疼。全天比昨天进步很多，能坐住了，后背还是出汗，量少了。

bjiq_a · 发表于 2011-12-25 08:09:37

23号，1小时四十分钟，平躺睡觉遗精，应该一有感觉立即起来练功，遗精对自己影响还是很大的，这个改善了，身体才会好起来。
24号3小时。今天办了无线上网，上网诱惑就多了，影响了练功，少欲很重要。

哥哥 · 发表于 2011-12-25 10:00:39

你比我早一个月练功。看来效果还不错，我们共同努力吧。

bjiq_a · 发表于 2011-12-27 12:26:27

25号，3小时。26号1小时40分钟。这两天看了李老的文章，采用“因势利导运周天”，先守中丹田，气向下走时守下丹田，但气只到命门和后背，没有感觉入脑。

bjiq_a · 发表于 2011-12-28 07:34:58

26号，静功2小时30分，近两天出汗少了，痰也少了，稍微有些咳嗽，功中命门热，现在功后双手热，脚底没感觉，说明脚的经络还不畅通。

bjiq_a · 发表于 2011-12-29 07:30:48

27号，共练1小时50分。加班影响了练功，中午开始拉肚子，但不难受，跟饮食有关，发现过度劳累或不好好练功，再练功就会出汗，早晨总赖床，要改。

bjiq_a · 发表于 2011-12-30 07:29:01

28号，练1小时30分钟，晚上有事没练，晚上睡觉不好且出汗，不再拉肚子，体重降了两斤，虽然拉但一直没有不舒服的感觉，慢慢再体会下是调理还是没注意饮食。

bjiq_a · 发表于 2012-1-2 12:08:38

31号，2小时40分钟，白天做了艾灸和耳穴，晚上遗精。
1号，参加兰州真学培训班，静功8小时，右耳有热流流过，放气，腰有些乏。

bjiq_a · 发表于 2012-1-2 23:08:42

2号，静功6小时多，下午学五禽导引。在通肺经经脉跳动，咳嗽。腿上的也在通，晚上百会有力量，且持续一段时间，全天练功不困。

bjiq_a · 发表于 2012-1-4 07:47:24

3号，静功约7个小时。功中打喷嚏，平常咳嗽，在调肺；会阴真气流过三四次，其中一次力量较猛，流过后右腿前后两条经络同时热且线路较长；早晨练功开始跟以前不一样，觉得嘴里空荡荡，说不太清，痰少了些；手麻的感觉明显；夜里屋冷睡的不好，白天练功打哈欠，但不困，杂七杂八的事想太多，影响练功。
大家进步也很快，第三天多数都在练三步，一个自练很勤奋的研究生，任脉一路长了很多淋疤疙瘩，最大的正好在丹田，一直觉得会通不了，现在也在三步，想下以前不通的原因是练错了，三步没有注意呼气。

lzqchina · 发表于 2012-1-4 08:40:27

阳光兄到兰州了，羡慕，神往，加油

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