公交车上的练功日记

随风而行

性光常照 发表于 2012-1-7 13:38
公交车上也能练功，敬佩，如果有一间静室练功，那您肯定会突飞猛进

呵呵，谢谢夸奖，可能是我性格的原因，我这人是个喜欢极限运动和安静两种极端的人，因此在吵杂的环境下也能相对净下心来，只是不知道这样练下去是不是不好。

性光常照

随风而行 发表于 2012-1-7 13:54
呵呵，谢谢夸奖，可能是我性格的原因，我这人是个喜欢极限运动和安静两种极端的人，因此在吵杂的环境下也 ...

是啊，有时真是  心静与不静 与身体动还是不动没关系。
有时傻坐着，外表看上去静，其实心如乱麻。
而有时即使在做很强的运动，但心无旁骛，反而内心空明，甚至连自己的内心空明都感觉不到。

随风而行

性光常照 发表于 2012-1-7 17:07
是啊，有时真是  心静与不静 与身体动还是不动没关系。
有时傻坐着，外表看上去静，其实心如乱麻。
而有 ...

精辟啊，学习了！{:soso_e100:}

随风而行

1月8日 盘坐式
9点半至10点30分 一小时，小腹轻微微热。因嗓子疼的厉害，没再继续练下去，有几次咳的太厉害，咳破了，出血了，哎。回想了前几天的饮食，吃的葱较多，这次火气太大，有点HOLD不住了。

随风而行

1月9日症状描述：
凌晨3点多嗓子疼痛剧烈，只好坐在床上坐到7点，起来后一咳，吐出的痰是殷红色的，嗓子一句话都说不出了，但还要去客户谈今年合作的事，就找了张“热宝”贴到了背部“身柱穴”的一块区域，11点坐上到青岛的动车后，嗓子特别痒，但又不能咳，因为咳的时候有点肺痛，第二怕把嗓子咳坏了，有些抓狂，再加上背部的热宝发热，弄的我全身燥热，只好到车门口附近凉快一下，倒了杯水喝，实在受不了的时就去卫生间咳，咳出来仍然是白中带有许多红色的很粘的痰，之后就坐在水箱旁边，水稍一凉就喝，头开始痛起来，之后开始发热，而且是高烧，感觉有40度以上，而且肺部咳的有点痛，耳部也有点不舒服，怕严重下去，就使劲喝水，并辅助按了一下肺经的尺泽、鱼际和合谷等穴位，痒的受不了时按一下手背部的咽喉点就会略有好转但不长久。这时坐在车上有种生不如死的感觉，大约1个半小时后，问列车长要了点退烧片，准备在自己不行的时候再吃，但最终坚持着也没有吃，因为自己的愿望就是永远不吃这害人的西药。不过10分钟后忽然间出了一身汗，发烧瞬间降了许多，嗓子也好点了，好神奇。这时已经12点40分，还没有吃饭，但不饿，只是心窝有点发空。这时练习二步功，但没有感觉，一小时后在即将下车的时候又出了一身汗，烧全退了，嗓子也能说话了。待续……

随风而行

1月9日，下车后的三个多小时终于没再发热，回济南的动车上，车内温度高，嗓子又痒又不能咳，憋得难受，头疼很厉害，尤其是眉棱骨部分，感觉又有些发烧，丹田部分也发热，而且是越来越热，不去注意丹田都不行，无论我干什么，意识总会被吸引到丹田上，真崩溃了，这是想把我烧死啊。无奈之下只好又使劲喝水，最后喝的太多了，直接吐了，吐的全是水，不过烧退了，头也不疼了，回到家后用温度计测了一下体温，居然还38.5度，现在都感觉没事了还38.5，真不知之前是否烧到41度了。怕影响明天工作，又怕练功让自己再烧起来，只好找了个罐，用针轻轻点刺了一下大椎穴，拔了有十来分钟，再测了一下体温，居然回到了36.8度，哎，真是折腾我。

随风而行

1月10日至2月3日，每天都会练上半个小时，1月10日至19日经常深夜加班，1月20日至1月28日在老家，较冷，效果较差，初七开始上班后，心情一直比较烦燥，一直没有大的进展，

随风而行

2月4日，三步功，垂腿式
13点30至14点30点，一小时，呼气时略注意下丹田，小腹温热，但过了大约20分钟就睡着了，睡了半个小时，之前也经常出现，一闭眼静下来就容易睡着，可能是睡眠不足的原因，反而不如睁着眼睛专注于工作的时候效果好。

随风而行

2月8日，三步功，垂腿式
8点00至8点40分，公交车，40分，大约半个小时后一呼有一股暖流流向阳陵泉和委中穴中间的位置偏下。

随风而行

人真是有意思，当想静心守丹田有时却守不住，今天不想守的时候，反而一整天意识都会不自觉吸引至小腹处，想分神都分不了，哎。

随风而行

2月12日，三步功，坐躺式
2个小时，边看电视边注意，小腹较烫，会阴跳动了一次，腰部较烫。

随风而行

2月16日，三步功，垂腿式
7点50分至8点40分，公交车，50分钟，过程中每一次呼气均有一股热流向小腹，大约40分钟后，流向了腰部，又过了5分钟，到了背部，因到站需要倒车被中断。

随风而行

2月17日，三步功，垂腿式
早上一小时，腹部及腰部热感较强，下午2个小时，偶尔会有热流流向腿肚，腰部一直热热的，再没往上走。
体会：要想进步快，每天的练功时间最重要，像我以前每天练的时间只有1个来小时，而且容易中断，因此都练了5个多月了，至今都没通督，从明天开始要加长时间。

随风而行

未练真法前我身体内的气非常容易郁结，心情稍有不好，就感觉心里发空，提不起精神，给人的感觉就是死气沉沉，缺乏活力，练了这么久了，身体内的气顺多了，起码不会像以前经常有万念俱灰的感觉。

随风而行

面对着一月要还远超于我能力范围的房款，工作的极不顺利，想换工作又不能换的纠结心情，心里很难平静，心烦意乱时﹑想不开时就会想到真气运行法，他是我的精神寄托，他是我心灵的保护神，有时绝望时他就是我的全部，他可以把我从死神的手中夺回来。让我慢慢地恢复理智，平静的面对这个社会。