lym的练功日记

清远

lym 发表于 2012-4-30 11:38
这几天仍然练第一步。功中四肢和身体有触动，但触动最为明显的是头部。呼气几乎不敢用力，头部的两额和 ...

甲亢病治疗后期服用维持药量的时间一般要1-2年，我认为不应该减为隔天服药。我86年得过甲亢，大概2-3年后才停药（我要去看病历才能确切起止日）。服维持药量时还加服中药100帖左右，20几年过去了甲亢没有复发。甲亢病人气虚，熬些黄芪喝效果不错。

lym

清远 发表于 2012-5-7 08:33
甲亢病治疗后期服用维持药量的时间一般要1-2年，我认为不应该减为隔天服药。我86年得过甲亢，大概2-3年后 ...

    谢谢清远大姐的指点。我甲亢已经十几年，生完孩子后一直反反复复，给我看病的三个医生都退休了。现在是第四个。
    我确实气虚非常严重。您说的喝黄芪水，如何炮制？我很容易气上头，是否需要其他辅助？

lym

      5月3日来例假，5月7日干净。经量较少、色深。
    这几天小孩发烧，睡眠严重不足，练功也就暂时搁浅了，只能抽空想一想。尽管如此，只要一闭上眼睛或一缩小视野，就会感觉气在头部活跃，脖子转动不灵活。这十来天前额的胀感不适似乎减轻，而轮到鼻子与喉咙之间的里头部位好像在发胀，嘴巴好像总是含着一口气。还没有过舌头主动上吸的感觉，可能任脉未通。

清远

lym 发表于 2012-5-8 21:48
谢谢清远大姐的指点。我甲亢已经十几年，生完孩子后一直反反复复，给我看病的三个医生都退休了。现在 ...

不客气！记得我服用的中药方里有黄芪，有时熬汤时会加些黄芪。我找找以前服用的中药方，再发给您，供您参考。

清远

中药方已发站内短信，仅供参考。

lym

    这几天鼻子与喉咙之间的里头部位发胀的感觉逐步下移到喉咙。功中有时喉咙会发痒，继而咳嗽；口中津液比之前稍多，持续整个练功过程；有时中丹似有微微发热感觉。无论功中或是功后，口腔经常感觉被一股力量扩张。

lym

       终于感到真气到胸部任脉了！
    难怪昨晚练功时舌头有重、胀、凉感。今天中午平躺练功，不知不觉间感到胸部有点气胀感觉，然后气胀感觉逐渐形成一条直线，贯穿与脖子和心窝之间。真奇妙！但那时脖子和心窝则没有明显的气胀感。可能任督脉还没通吧。

lym

清远 发表于 2012-5-10 09:09
中药方已发站内短信，仅供参考。

    谢谢您！大姐。本想明天去问问医生，但明天走不开，唯有等到下周医生开诊了。

lym

    每天坚持练功，哪怕每次只有10分钟。
   前段时间练功出现练功是时呼气发生头部不适、口中没有津液、气感较弱等问题，经过卢连芳老师的指点，发现自己存在意念过重、上下牙齿相咬等问题，于是从第一步开始重新练。调整了呼气的力度：把原来的呼气有点急、重，改为轻、匀的呼气；调整了舌抵上腭的位置和口腔的形状：以前舌头抵住的位置偏后、紧，上下牙齿相咬，现在舌尖轻轻抵住上腭最高位、上下牙齿相对但不相咬。练功前先向鼻尖方向缩小视野2分钟，再慢慢闭上眼睛；功中发现意念偏重或出现杂念时，慢慢睁开眼睛凝视鼻尖方向，能调整意念和收回杂念。如果呼气时感觉头部不舒服，一般是意念变重了，牙齿也会变成咬合了，这时放松口腔，使牙齿相对，舌头放松，调整呼气，头部不适一般就会消除。

lym

    前晚和昨晚练功时，已经消失了近2个月的双眼流泪现象重新出现，真气在为肝脏调病。泪水一串一串地贯穿于70分钟的练功时间中。难怪前几天早上起床发现眼屎，已经几个月没有发生的乳腺胀痛问题又在月经后15天就出现。中医把脉后也问我最近是否觉得心情郁闷，自己都没有察觉。可能与甲亢复发、前段时间受了些委屈有关。看来要调整好自己的心态，不要再拿别人的过错来惩罚自己。今天起床，明显感觉已经没有眼屎，但是乳腺胀痛的问题好像还没有解除。

lym

    今天上午来月经了。才18天。练功以来的这几个月的月经有点乱，有时1个多月，有时是10多天。这是从来没有过的乱。只知道最近气虚的厉害。不知道是否与练功有关。

lym

    今天上午来月经了。才18天。练功以来的这几个月的月经有点乱，有时1个多月，有时是10多天。这是从来没有过的乱。只知道最近气虚的厉害。不知道是否与练功有关。

青蔓

有关联，不要紧张，继续修！

lym

    继续修炼中。
    本次月经4天就干净了。今天已经很清爽。继续轻守心窝。
    最近感觉气在口腔中，向喉咙方向牵扯。下门牙发胀，似与心窝之气连成一起。

lym

论坛终于又开放了。庆贺一下！