中华龙的练功日记

南极仙翁 · 发表于 2012-9-29 21:16:17

恭喜您，您一天只练一次还练得这么好。如果能多练效果会更好。我前前后后练过还几次了，这次铁了心要坚持住。现在每天大约练2个小时。但效果不好。

中华龙 · 发表于 2012-9-30 12:34:59

南极仙翁发表于 2012-9-29 21:16
恭喜您，您一天只练一次还练得这么好。如果能多练效果会更好。我前前后后练过还几次了，这次铁了心要坚持住 ...

谢谢我们一起学习可以吗？我也练了几次啦

显示全部楼层 · 发表于 2012-9-30 21:52:00

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中华龙 · 发表于 2012-10-1 12:06:36

gylyc 发表于 2012-9-30 21:52
练功时我一直轻轻注意丹田后背有反应时会忘记丹田想起来又注意一下，不知道对不对，----不好。还是一直轻守 ...

老师这个有前兆？什么意思哈哈想不到俺也能转运了工作搞定身体有好的方向。谢谢老师哈哈哈…

中华龙 · 发表于 2012-10-1 12:15:28

30日晚练功73分钟
练功的身体反映差不多，具体不记得了练功感觉像似睡非睡，有一种力量在压制种种杂念掌控身体控制权，也许这个是卢老说的哪个元神之力所以我对它大开方便，身体自然反应喜欢，另外口水多。人显得更淡定

中华龙 · 发表于 2012-10-1 12:17:48

感觉像练武侠小说哈哈

中华龙 · 发表于 2012-10-2 12:29:05

国庆节晚上练功50分钟
喝了很多酒，没能静下心来抱歉

中华龙 · 发表于 2012-10-3 11:03:20

gylyc 发表于 2012-9-30 21:52
练功时我一直轻轻注意丹田后背有反应时会忘记丹田想起来又注意一下，不知道对不对，----不好。还是一直轻守 ...

10月3日晚练功98分钟
练功体会
刚开始意守和昨天一样，到半小时后丹田的气向下向后，继续意守，然后丹田变空渐渐的后背变空，真气全部挤向肩胛中间。接着气又回到丹田，然后围绕从丹田开始到后背肩胛中部的一条线像一个鱼钩一样振动左右摇晃，最后头顶肩部整个的松下来，然后这一部分向下沉太概有几分钟很舒服压力没了，感觉意守哪里都无所谓了躯体手臂左脚全部变空，后半部练功很舒服杂念都没了只是我在观察身体反应，其余的都没了。但没有书上说的真气前后流转，这个是成功了吗老师？

显示全部楼层 · 发表于 2012-10-3 22:34:18

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中华龙 · 发表于 2012-10-4 12:50:26

本帖最后由中华龙于 2012-10-4 12:51 编辑

gylyc 发表于 2012-10-3 22:34
只是我在观察身体反应，------知道真气到哪就行了，不用刻意去留意，刻意就错了！一直保持轻守下丹田！
呵 ...

我也觉的不是，双手没有万斤力气都不好意思跟人说练了气功呵呵，谢谢老师解惑继续前进
只是这几天朋友叫吃饭喝酒的很多昨晚没练功很难过。
老师你写的哈哈二个字很帅。

中华龙 · 发表于 2012-10-5 17:28:50

10月4日晚练功46分钟
练功体会
唉真不知道怎么说一切平平淡淡，唯一的就是左脸好痒好烦躁不抓难受，抓又破坏了练功，非常郁闷

中华龙 · 发表于 2012-10-6 12:50:14

10月5日晚练功76分钟
右脸痒，练功后期丹田很涨，然后腰部没了，也许哪个什么脉打通了。
我这倒底算几步？好吧知道又能怎么样呢
也不知道后背有没有真气在做运动，如果是请让我被动的来看，哈哈开工去拜拜

中华龙 · 发表于 2012-10-7 11:26:34

本帖最后由中华龙于 2012-10-7 11:47 编辑

10月6日晚练功46分钟
请老师教我
我练功时呼一口气，这口气就从丹田围绕至后背走一遍，再呼再走一遍。到肩胛中间停
我想知道【意识】该怎样去守？
去勿忘勿助？

中华龙 · 发表于 2012-10-7 11:48:19

gylyc 发表于 2012-10-3 22:34
只是我在观察身体反应，------知道真气到哪就行了，不用刻意去留意，刻意就错了！一直保持轻守下丹田！
呵 ...

老师我有问题需求解答

显示全部楼层 · 发表于 2012-10-8 10:26:45

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