向日葵练功日记

may518ok

<P>这几日练功总是在挖病,很难过.意识也被带进去了,尽量的收回来,(但感到不是很好收回来,也许这就是练功<FONT color=#c709f7>。收她干什么！顺其自然适当把握，别忘了下丹田在那就行，起码不要长时间忘记下丹田。版主加注)</FONT>让我想起了西游记取经的路不是那么平坦的.</P>
<P>今天练习感到好多了,是一股劲很顺畅,没有阻碍,收功后也是一股劲在转,有时静下来就有.功后感到身体四支很轻松,身上好象很软,就是总要调心,心绪一直很乱,心急总想去病和一些乱七八糟的事,(只好自我调节,尽量的让心平静,谈化意识)每次只能练习一个小时腿就酸了,慢慢来吧,明天会好的!</P>

may518ok

<P>真气与病魔斗争阶段</P>
<P>近来就是在这种状况当度过(要抓紧时间),身上的的病还真不少,知道不知道的,一会心在前面被揪</P>
<P>揪着,一会在后面,一会又揪肺,一会又揪膊,总之不通的地方,就是前揪后揪的,(长这么大也没这么难受过,练二个小时会有一个半小时这样.一想起来要是病重的功友那是需要很大的毅力喔!,有一种敬意油然而生.又想到自己能够练习真法也好幸运喔,要不会有很多潜伏的隐患,长期下去后果会很严重的,比起那时要受苦,现在这点就算不上什么了.还是越早练习越好!)</P>

太阳鸟

呵呵！练的很好，加油

may518ok

<P>谢谢太阳鸟!一同努力.</P>
<P><STRONG><FONT face=Verdana color=#000000>近几日练习感到身上很轻,还有很多的地方不通,自己可以清晰的感觉到,有一次在练功时感到自已很细很高,每次练功都有很大的动象,都尽量的把意识收回,让心稳一点,但只能做到尽量,慢慢练习吧!</FONT></STRONG></P>

may518ok

<P>几日没来了,先祝老师前辈各位功友新年快乐!</P>
<P>最近较忙,但还是坚持练功,感到口水一直很多有点象泉水,功态稳定,继续努力!</P>

may518ok

<P>感谢华侨老师的指导!</P>
<P>我现在是简单的盤坐,但最多只能坐一个小时腿就酸了,按照(可先垂腿坐练半小时,再盤坐半小时。)这样的原则我适着,现在一次能坐2个多小时,最多我只坐了4个小时,基本上是1个小时换一次腿,每次练到最后,都是感觉饿了,才收功的,练功时还爱打咯,放气,(不知是不是把食物化成真气去治病了,请教我这样算正常吧?)现在练功尽量按着最大限度来练习,因为感到身上不通的地方太多,想去病.在心窝中心有个病根风湿扩散到四周,两肩,手臂,这些地方不通,头发里有皮肤病,脑子里的经络也不通,每次练到后来动象都很大,由不通的地方被抽紧的感觉,(有点象抽你的筋那样,我尽量忍着不动,做好调心,一开始做不好,意识总是被酸胀痛痒麻代进去,慢慢的现在能做到有大的动象,也好象没事人似的,当时感觉一下心很平稳,想着一切就随它去吧,只有这样才能治好病,练的好时感到自己的心很敞亮!)到后来还发胀,练完功后十个手指都很胀,脖子也是.现在身上的一股劲也还是在转,只要舌头一搭人静一会就有,起初一段有些心烦影响睡觉,现在好了,(也不知是身上的经络比以前通的多了,还是适应了,总之就是傻傻的来练习,尽量多练功,但心不要急.)继续努力!,生命不息,练功不止!大家一起努力加油!<BR></P>

may518ok

<P>为2008年健康迎奥运而努力练功!</P>
<P>每日都在抓紧练功时间不定,最少2个多小时,我现在也不看时间了,就跟着感觉走,尽量入静实在太累了就停下来,近几日身上由大动象变的小些了,感到气顺畅些,但还没有通畅,象心经就不通,今天在练习时感到心空空的掉了两下,一会又好了,过后又掉了两下,以前在没练功时就有过这样的情况,也没当回事,想是通过练功来进行调整吧,真的很感谢!</P>
<P> 今天练习时感到气很有力,尤其是在鼻梁处任脉的一段,感到气变粗然后由头上,呼呼的就下来了,下到心脏,持续了一会,就正常了.另外感到两腿变的软了,但练功时左腿还是发麻发木.继续努力!,</P>

贾国宗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>may518ok</I>在2007-12-16 12:12:37的发言：</B><br>
<P>这几日练功总是在挖病,很难过.意识也被带进去了,尽量的收回来,(但感到不是很好收回来,也许这就是练功<FONT color=#c709f7>。收她干什么！顺其自然适当把握，别忘了下丹田在那就行，起码不要长时间忘记下丹田。版主加注)</FONT>让我想起了西游记取经的路不是那么平坦的.</P>
<P>今天练习感到好多了,是一股劲很顺畅,没有阻碍,收功后也是一股劲在转,有时静下来就有.功后感到身体四支很轻松,身上好象很软,就是总要调心,心绪一直很乱,心急总想去病和一些乱七八糟的事,(只好自我调节,尽量的让心平静,谈化意识)每次只能练习一个小时腿就酸了,慢慢来吧,明天会好的!</P><br></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>   收她干什么！顺其自然吗；适当把握，别忘了下丹田在那就行，起码不要长时间忘记下丹田。</FONT></P>

may518ok

<P>谢谢贾老师的指导!我才看到.</P>
<P>还请教贾老师:</P>
<P>    我现在身上的经络不通,有酸麻胀痛的堵塞的感觉,我是不是可以理解成为,真法的4步要勿忘勿助呢?有时候八触感太强,心有点乱,就想着让心平静下来,不知对不对?</P>
<P>    还有我在练功时会感到一股劲在转,但一想下丹田好象被挡了一下,之后就不感想了,就守空,今天试着双手合着放在下丹田,感到气的劲很大,心好象比以前要稳,入静快而深,(就是在练习时感到心空空的掉了两下,一会又好了,过后又掉了两下,但以前在没练功时一心急就有过这样的情况),我这样正常吗?</P>

贾国宗

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>may518ok</I>在2008-1-4 22:58:21的发言：</B><BR>
<P>谢谢贾老师的指导!我才看到.</P>
<P>还请教贾老师:</P>
<P>    我现在身上的经络不通,有酸麻胀痛的堵塞的感觉,我是不是可以理解成为,真法的4步要勿忘勿助呢?有时候八触感太强,心有点乱,就想着让心平静下来,不知对不对?</P>
<P>    还有我在练功时会感到一股劲在转,但一想下丹田好象被挡了一下,之后就不感想了,就守空,今天试着双手合着放在下丹田,感到气的劲很大,心好象比以前要稳,入静快而深,(就是在练习时感到心空空的掉了两下,一会又好了,过后又掉了两下,但以前在没练功时一心急就有过这样的情况),我这样正常吗?</P></DIV>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>1、四步的“勿忘勿助”说的是对督脉反应的处理方法，至于督脉之外其他地方的“八触”等去病反应，最好能够忘掉它！</FONT>
<P><FONT color=#c709f7 size=5>2、练功中的不适感是在所难免的，应该以能忍则忍、能忘则忘为处理原则。</FONT></P>

may518ok

<P>感谢贾老师的指导!我会处理了.</P>
<P>报告:6日练习了6个小时,分二段,一口气练习三个小时每小时换一次腿.感到进步的是左腿不麻不木了,以前每练必麻必木,现在两腿坐在那很舒服柔软,另外身上的胀痛堵塞感很强,按着贾老师的指导,<FONT color=#c709f7 size=5>能忍则忍、能忘则忘<FONT color=#000000 size=3>来处理,能做到忘一小会,不过在忘的时候,真的很好,心一点也不乱,很平稳,也没有胀痛堵塞难受感.只可惜坚持的时间不长,慢慢来吧!</FONT></FONT></P>

[此贴子已经被作者于2008-1-7 7:19:14编辑过]

may518ok

<P>继续在<FONT color=#c709f7 size=5>能忍则忍、能忘则忘<FONT color=#000000 size=3>阶段</FONT></FONT></P>
<P>近一周的练习没有太明显的变化,一个经络也没练通,只是口中很甘甜,身上的胀痛堵塞感依就很强,但心想功力还是有所加强吧,只是没有太大的感受,现在只要人一静下来,无论什么姿势都会有一股劲在自转,还要加强入静的功时,在功中的大动象当中基本能够<FONT color=#c709f7 size=5>忍住<FONT color=#000000 size=3>,只是真气一会在双肩一会在后脑揪着,病根处好是一股粗硬的圆柱,胀痛堵塞,很难拔除,尽量不去感觉它,但练习3个小时能有2个小时是这样的状态,查了一下,手太阴肺经的右手臂的下肘胀痛堵塞感很强,手少阴心经的下隔处也是,风池,肩井是两处病根,唉!现在只知道任督是通畅的,其它的慢慢来吧,一切顺其自然,加油!</FONT></FONT></P>

may518ok

<P><FONT color=#000000 size=4>练功报告:昨日练功20:00-23:30共3.5小时,最近喜欢一口气练个3-4小时才过瘾,感觉功效强,但中间还是要换腿几次,昨日练功时,气开始在风池的位置徘徊,徘徊了一会,从周围慢慢向中间合拢,有点象轻微的电过了一遍,后又没有了,过一段时间又重新开始,好象在一层一层的去病一样,让我想起了去病如抽丝,双肩,索骨,脖子,手臂内侧外侧,鼻子的任脉处,都很胀很胀,胀到一定限度时,就又换到另外一处,练到后来,是在整个前面,鼻子的任脉处,双肩,索骨,脖子,手臂内外侧一起胀,但还是没有通,只是有时有一点点丝丝的凉意,收功后平躺下来还是感到气在转,静静的感到脚后跟的内侧有二条线往上走.最近的动象可以忍住了,气的力量较匀,(以前象是点现在象是一片)也不象从前那样揪的难受,现在很珍惜每天的练功时间,为早日成为健康人而努力练功.真是感到越安静越快乐,是一种自我理疗和超级享受,由衷的感谢!与真法有缘是人生中最大的福啊!</FONT></P>

水煎药

<P><FONT face=Verdana color=#000000>may518ok：您好</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana>你练得真好，请多交流</FONT></P>