唯真与正练功日记（装心脏支架案例）

康福 · 发表于 2013-11-3 09:19:28

向楼主哦学习，
坚持练功写日记。
我有一年半没有用功了，也没有常来论坛，所以功夫退了很多。
也就是最近一个多月因为可以放松下来了，所以开始用功并经常来。
我发现，
经常来论坛好像能接通信息，会有功夫明显加强的感觉。
所以，
我也会常来，
写日记促进练功。

唯真与正 · 发表于 2013-11-4 14:55:33

本帖最后由唯真与正于 2013-11-5 06:08 编辑

练习时间：2013年11月4日10：00—11：30
                                       18：30--19：10
                                       22：10--23：10
               2013年11月5日4：10--6：00
练习方法：垂腿坐+混元坐。轻守下丹田为主。

唯真与正 · 发表于 2013-11-6 00:04:07

练习时间： 2013年11月5日22：20--23：20
练习方法：垂腿坐+混元坐。轻守下丹田，有欲观窍、无欲观妙。
练习体会：1、仍然有排病气现象，从记该主题日记那天起，加大了练功力度，增加了练功时间，功后练功的房间味道很重。2、玉枕关真气通过时力量大，但不是线型的往上运动，而是钻进脑子里去。3、对待整个头上包括玉枕真气反应一直采用温和性的或渐进式的态度，用轻守下丹田处理。4、今晚练习时守了阵上丹，当时下丹有呼应反应。5、身体状况良性发展，尤其是大腿面和上臂面发冷发疼症状明显转好。

唯真与正 · 发表于 2013-11-6 08:44:29

本帖最后由唯真与正于 2013-11-6 22:53 编辑

练习时间： 2013年11月6日6：20--7：30
练习方法：垂腿坐+混元坐。轻守下丹田。
练习体会：刚开始真气有些滞涩，到最后下丹田真气才柔和起来。

练习时间： 2013年11月6日20：30--22：40
练习方法：垂腿坐+混元坐。轻守下丹田。

唯真与正 · 发表于 2013-11-8 09:45:33

本帖最后由唯真与正于 2013-11-8 15:28 编辑

练习时间： 2013年11月日6：30—7：30
练习方法：垂腿坐，轻守下丹田。

“心死方得神活，魄无然后魂猖”。多么希望自己能够明明白白的理解这句话，用在以后的康复生活中。

佛家说：放下！放下就是心死，心死了才能解脱。希望您以一种彻彻底底完完全全绝望的心态来练功，外围的世界已经对您毫无意义，身体、胃口、通督、病痛等等等等，这些对您来说都毫无意义，您没有必要，确实没有一顶点必要去关注它们，您必须彻底的放下他们。
记住，是绝望，是彻底的死心，是彻底的放下！

人来到这个世界的唯一目的，就是“见到”，也就是“观”，观自在菩萨，其他一切，均属虚妄。
守住丹田里的那点灵性，守住它，见到它。这点灵性就是真我，这点灵性之外的东西统统放下。

唯真与正 · 发表于 2013-11-9 22:27:49

练习时间： 2013年11月9日15：00—16：00
练习方法：垂腿坐，轻守下丹田。

练习时间： 2013年11月9日18：00—19：00
练习方法：五龙蜇法。

练习时间： 2013年11月9日19：00—22：00
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。
练习体会：很舒服。

唯真与正 · 发表于 2013-11-10 08:25:59

练习时间： 2013年11月10日6：50—8：20
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。

唯真与正 · 发表于 2013-11-12 23:29:34

练习时间： 2013年11月12日20：30—21：40 22：00—23：20
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。

唯真与正 · 发表于 2013-11-14 23:07:11

本帖最后由唯真与正于 2013-11-15 08:58 编辑

练习时间： 2013年11月14日5：30--6：10 20：00—23：00
练习方法：轻守下丹田。

唯真与正 · 发表于 2013-11-15 09:17:24

练习时间： 2013年11月15日4：30—5：20
练习方法：垂腿坐，轻守下丹田。
练功反应：功中没在意，功后基本上忘了。

唯真与正 · 发表于 2013-11-16 22:58:31

练习时间： 2013年11月16日5：20—6：10    20：00--22：30
练习方法：垂腿坐，轻守下丹田。
练功体会：功中垂腿坐姿势要放松端正。念力要正，有杂念时，呼气这个时段在丹里轻轻的念无。无即是不贪恋、不恐惧、不追求、也不拒绝。

ananda · 发表于 2013-11-17 12:29:54

[url=]念力要正，有杂念时，呼气这个时段在丹里轻轻的念无。无即是不贪恋、不恐惧、不追求、也不拒绝。[/url]向楼主学习啦！

唯真与正 · 发表于 2013-11-17 21:23:38

本帖最后由唯真与正于 2013-11-18 08:49 编辑

练习时间： 2013年11月17日3：00—3：40 7：50--8：40 20：00--21：20 22：00—23:50
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。

唯真与正 · 发表于 2013-11-18 22:55:29

练习时间： 2013年11月18日 18：40--19：20   20：30—22：40
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。
练功体会：任脉也出现有质感真气。

唯真与正 · 发表于 2013-11-19 09:18:19

本帖最后由唯真与正于 2013-11-20 07:04 编辑

练习时间： 2013年11月19日6：10—7：20 20：50--21：50 22：10--24：00
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。
练习过程：舌顶上腭，垂腿平坐，身姿调整感觉舒服，眼微闭，注意一或两次呼气时，敛神闭目，轻守丹田。
练功体会：目前仍以呼气意存下丹田，吸气顺其自然的“有为”练法为主，所以，呼气时有上丹田和下丹田同时而动的呼应现象。

练习时间： 2013年11月19日 22：10--24：00
练习时间：2013年11月20日6：10--7：00
练习方法：垂腿坐+混元坐，轻守下丹田。

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