115练功日记

fangshi1818

[color=DarkRed]与我们打通任督是一样的，一些人任督上有病根堵塞不通，身体气血能量弱，要打通任督就要经历较长的时间，而有些功友气血能量强又且经络通畅，只要稍加练习，就能较快通督。因此，对有病根的人、堵塞严重的人来说，多练功培育真气就能打通任督、小大周天，是通畅经络气脉，消除淤、堵、塞而解除病根病灶的有效途径。这实在是一件真真切切的获得健康的最好的选择。
练功也是第五个年头了，因当初的病而练的，现在病的感觉旱已没了综影，倒是在前年把类风湿这个未病给翻出来了，一直在调这个病，且一波比一小轻。疑惑的是至今没有通督。练功当初一切触动如常，气也到了玉枕，后来就不了了之。还有当初刚练功3个多月时就有过身体一震，进入了极静的状态，呼吸似乎都没了，练功深入了这种状态却没有了，不知为什么？自己也没感觉到任督上有什么病根。

就这样

收藏。学习。

水煎药

[转载]酒是寒藥奪人命

幾年前，我們村的老同學，找我看病。自訴四肢痠痛無力，頭昏，眼睛視物模糊。我告訴他你是喝酒喝的。方以烏、附為君藥，祛寒解酒毒，服了七劑后我與他聊天，他說：服了你的藥啊，一天我得上二十幾趟廁所，基本一天下來就沒離開廁所。我笑笑說那是在幫你排毒啊。他說：肚子老是咕嚕叫，頭倒是不昏了，眼睛看東西清亮清亮的，從來沒有過，就是腿還有點痛，你說我還得吃多少付啊。我說你還得服四十劑，同時還得把酒忌了。老同學一聽讓他忌酒，他說我可不喝你的藥了，我也只能無奈。      去年底回家聽說那位老同學以入土啦，聽他媳婦說，那天喝酒后到半夜，開始吐血，到天亮得有半臉盆，早晨人精神有些好轉，起來後又偷喝了一杯白酒，又開始吐血，昏迷不省人事，趕緊送醫院，輸血也輸不進去，人就完了。
     現在的酒都是勾兌的，是寒藥，沒有活血功能。冬季有冬泳愛好者，有喝酒驅寒的，有的人喝酒滿面紅光，那是酒毒刺激了腎陽，相火出位，覺得渾身燥熱。
     我的同學案例告訴我，長期喝酒，一是傷肝，主要傷腎，長此以往，腎陽衰微，陽不統陰，臟腑出血，氣隨血脫，人就完蛋了。濁陰上衝神明，造成頭昏、眼睛視物不清，聽力下降。
      古時的酒我是不知，現代的酒我可以說對人體沒好處。葡萄酒可以少喝點，釀造工藝不同。
      寫罷此文也就告別我的美酒嘍！

水煎药

fangshi1818 发表于 2014-2-13 15:27
与我们打通任督是一样的，一些人任督上有病根堵塞不通，身体气血能量弱，要打通任督就要经历较长的时间，而 ...

练功也是第五个年头了，因当初的病而练的，现在病的感觉旱已没了综影，倒是在前年把类风湿这个未病给翻出来了，一直在调这个病，且一波比一小轻。疑惑的是至今没有通督。练功当初一切触动如常，气也到了玉枕，后来就不了了之。还有当初刚练功3个多月时就有过身体一震，进入了极静的状态，呼吸似乎都没了，练功深入了这种状态却没有了，不知为什么？自己也没感觉到任督上有什么病根。
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       不练的人没有气感。练了又且入静好的人，真气应当是比较充沛的，静能培育真气、减少真气的损耗，一些人在初练时因为气触气感少心又容易静，往往能有很好的入静功景，我在通督之前进入虚空的功景也常有。
       在练功过程中，祛病会损耗比较多的真气，如果不勤练，真气不足以积聚到一定的能量，冲关需要真气的积蓄到一定量的积累，只有积累到一定的量时才能真正冲开关窍。所以，有的身体好的人冲关是一次就完成的，而大多数人多少有病根或经络不通畅的情况，通督过程会先后持续几天。而在通督之前，由于培育了真气，各种气触反映也会多。
       守能积聚真气，丹田真气足了，才能积气冲关。通督的人一般都经历丹田饱满的过程，如果丹田没有饱满，大多情况只属于气触反映。气机的积蓄、蕴酿到积气冲关完成通督过程，与一般的入静和气触反映，自己是能辩别的，经历了也就清楚了。
       一些经络比较通畅又且经络不敏感的人，气感气触就少。有可能通关功景会不敏感。
       你说虽然原有的病好了，但前年又调出了类风湿病，这种情况，有可能是真气调病损耗多。但我们练功目的就是祛病健康，能祛病，就是好功效，其它的其实没必要去太多疑虑、在意。就如我，08年初一月通了小周天，5月进入了通大周天。而通大周天后，我的脏腑病根才更多进入调理阶段，现在虽然一些病基本好了，但仍然还有病根没有除尽。通大周后真气梳通十二经络，脏腑中的各种病根时时受到触动，真气损耗也比较严重，一个阶段甚至是虚弱的难以解困，那时，我倒经常地想，早知这样，不如先把一步功多练练，把任脉上的病根除掉了才通督，也许这样会更好。

水煎药

炼与养<摘录>

炼与养是字面理解。   按照正宗丹道理念，是修炼。  修炼的意思是剪除七情六欲以及有悖人体顺应自然的因素。  练功就是为了使人体吻合自然。   所以修炼与锻炼属于不同的范畴。

在一些流行功法功理里，对于练、养有着不同的规范，练指练身，养指养身。
比如练精化气，在流行理念里是指把精练成气，所以有火候说、有各种行功秘诀。但是精化气是自然形成的，不是炼成的。违背自然是如何也不能使精化气的。因此，练与养是流行性说法对身体机制的误解。

辨明人体气产生原理、气在人体运行机制，就知修炼的整个理念就是吻合自然，这样就没有练和养说法了。练功的整个过程和内容都是使身体符合自然。

只要有实际练功体悟，就知很多丹经与实练不同的，说明那些丹经是抄袭、臆造的。所以不能执于丹经，应以自身体悟为准则。跟自身体悟相悖的，无论是什么名家也是有臆造之嫌。

精化气机制是生物新陈代谢一种深层机制，它不是练成的，是生物本身就有的。所以精化气是在任何境界都有的。

水煎药

真气怎样转化为元气<摘>

真气内真元气是成比例的，真气多了，达到维持人体新陈代谢必需的标准量，多余的化为元气 。
真气里面本就含有元气，是不分离的，真气与元气相互转换。
真气元气相互转换，但两者特性相反，真气主动，元气主静，真气量偏多，气爱动，真气运动以完成新陈代谢任务，当真气量足够，超出标准量，多余的会解析为元气，元气主静的，元气越多气越不爱动，这两者一个主动一个主静，使气以动与静为基本存在形态。

水煎药

骨质增生能否祛掉

几年的实修，随年令的增长而身体没有弱下来反倒是一些病灶逐步减轻消除，使我对冲削掉身体上的病灶病根充满信心。骨质增生能否祛掉？这是难愈之病，也是我祛病过程功力提高的一个瓶颈。前几天请教王老师，他的指点也是我更增强了信心，记录在此：

水煎药( 炁) 15:16:13
王老师您好，我想请教您一个问题，我练功6年多了，一些病好的比较明显。现在最困扰我的是骨质增生症，练功之初，我从颈、背、腰部都有骨质增生，因为骨质增生的压迫，造成颈部和腰部二个水肿包，通督后水肿包就慢慢消失了，但真气对脊椎的调理仍然是经常的，但我去年五月开始，颈椎一直不怎么舒服，我也只任它去，到现阶段还没消停，功中真气运动时，经常背心疼痛的比较重，我只是想了解，我一直都没吃别的有关骨质增生的药，只是靠练功，骨质增生能不能自己消除。都说骨质增生要补钙，但我平常也不补钙，只吃些虾皮，有太阳背对太阳晒着练功，对这种病，不知还应当注意什么。
王老师 15:43:23
您年龄多大？能不能消除骨质增生，主要看三个方面的情况，一是骨质增生的程度；二是您的年龄；三是所采取的方法。
水煎药( 炁) 16:06:52
谢谢您的回复
我今年57岁了。
原来病比较多，身体也很虚，所以练功过程提高较慢，主要是结肠炎拉血，在练功过程中我理解到，骨质增生症与肠胃消化吸收不好相关。因为长期拉血体质一直难提高，直到前年才基本不拉，体质才有明显的好转。
王老师 16:10:14
听您所说骨质增生的程度属于轻度的，在颈椎，背部，腰部都有，而且能忍受，是有希望解决的。不知道您的肢体动作是否受限？
水煎药( 炁) 16:11:09
骨质增生做过核磁共振，是轻度的，颈椎有椎管狭窄问题。
肢体运动不受限制，我比较喜欢练动功，也长期练太极拳的，一功现在基本每天都在一个半小时到二小时
练功前生活比较受影响，主要可能是颈背部压迫容易头晕、胸闷，现在情况是好多了，只是一直没有消除
王老师 16:14:38
那您就注意心理方面的训练，加上饮食、运动，如果得当是能解决的。
水煎药( 炁) 16:15:57
您的意思是骨质增生能消除？能不能告诉我这机理是什么呢？也许我懂得了，会做的好一些。
王老师16:21:43
轻微的骨质增生是可以自然消除的，其机理是钙质在骨头上不均匀的沉积，主要是自身的免疫能力（脏腑功能）低下造成。另外，痛是一种感觉，属于第六意识的功能，使身体和心理和谐，意识起到决定作用，尤其是没有实质性病变的疼痛，更是意识决定，所以要训练心里素质。
水煎药( 炁) 16:27:37
好的，我理解了，我注意修养自己的心理素质。我现在对命功的修练已经基本把握，我虽然练功六年多，是直到去年十月才能出远门。我体会到命功把握好对练功是很重要的。现在，我更要注意自己性情、心理素质的修练了。
谢谢您给我的指点
王老师 16:30:37
您所说的命功是什么意思？
水煎药( 炁)16:33:49
是指身体的锻练，就是真气在经络的运行和肢体运动的动功，如太极、五禽、漫步周天。也即内练真气，外练肢体。您说的心理素质，我理解的是性功，就是培养元神的力量、减少元神的损耗。
王老师 16:37:19
是的，真气运行学的初级和中级功已经能够保证“天年”寿命，就是百岁。但是看您如何掌握和运用，想要生死自如就必须在心理上下功夫。
就像解决您的疼痛感觉一样。
水煎药( 炁)16:41:56
是的，谢谢您，觉得您说的对我真的很有针对性。我确实应当好好感悟真法第五步“元神蓄力育真机”，要把身体上的一切感受都舍弃，包括疼痛和心对俗世中一些事的纠缠都要能真正放下。

水煎药

修练静功与针灸能否同时

在真气调理骨质增生中，经常的冷酸痛，一些功友也曾建议我用些拍打八虚、拔罐、针灸、推拿的方法。刚好看到一功友发帖谈及静功与针灸的问题，对此话题比较感兴趣，摘录于此：

功友：病重者修炼大周天彻底去除病根是重中之重环节.要想彻底祛除病根，使其不的复生就在小周天基础上持之以恒修炼大周天.真气运行速度的关键，是能量转送网络通道是否畅通？患者十二经八脉，十五络都不很通畅.瘀滞穴位较多，存在风湿，风寒，湿热，痰饮等，致使五脏六腑运行不调这样修炼大周天困难重重.在此，修炼者每每会感到某条经络出现跳动，胀，麻木，疼感。身体感到特别不适，这就是真气阻滞的地方，就需专业中医医生，针刺疏通此经穴，效果是立竿见影的，是通向修炼捷径之妙，同时能够减轻气冲病灶和大死大活，脱胎换骨的痛苦历程。继而就能使慢病恢复，同时能够开启真法高层次的大门。 本人粗略见解，也是自修体验，望斧正。.

水煎药：看到功友效果很好，腰突好了吗？
只是以前曾读到过一帖，谈的是针灸与周天功有对冲，我因之在练功时虽然因为骨质增生等问题使八触很强时也不敢用针灸。
对这个问题，我想我找出来与您交流探讨，可好？

功友：首先，谢谢你的关注。我修炼真法经历了三次大的气冲腰突的反应，最后一次是12年12月份，每次修复时间大约在20天，特别痛苦。13年4月开始进行形体锻炼，踢腿，前后弯腰也没感觉到疼。现在真气在牵拉着双胯，股关节和骨盆感觉都很热。
在强大真气下针灸对疏通经络是很大的帮助。
谈及骨质增生就我认为，导致患病有三种；一先天元气不足，后天饮食不佳，骨髓过早地失去应有的给养。二因长时间肌体负载、劳损，致骨组织受损。三寒冷袭扰，阻滞经络，使气血不的畅通。中医讲，肾主骨生髓。而真气法是调动先天肾之元气，充实元气能量，集聚能量进行袪邪，修复各组织。她能够易经、开骨、易髓，如修炼此境，髓核相应得到充足的供给，病变部位也会气血充盈，疏通道路，通则不痛。
针灸从广义讲；对机体起到扶正祛邪、平衡阴阳。用于调动应有的正气针对性地祛除病灶，能够激活和扩充各组织细胞能量，修复受损部位。

水煎药：谢谢您的回复。总结的三点非常好，与我的理解和实际也相吻合。
“一先天元气不足，后天饮食不佳，骨髓过早地失去应有的给养。
二因长时间肌体负载、劳损，致骨组织受损。
三寒冷袭扰，阻滞经络，使气血不畅通”。
我小时就病多，但十三岁就开始担水、买米、买煤等重体力劳动，只因我的母亲三十多就得骨质增生症不能负重。所以我不到二十就腰痛。
针对这些病机，只有提高肠胃运化吸收功能，同时通过修练等方法来增益减损。我的肠胃病比较严重，修练后得到较大改善。其余二个因素只有靠保养了。只是到了这年纪也不知能否最终显效。
我现阶段进入调骨质增生毛病的功境比较多，原来的病根多，一些病根逐步消除了，真气就集中调理这个病根了，功中更突显出那些骨质增生处的酸痛冷。现在除了原来骨质增生压迫造成的局部水肿包消失，骨质增生、椎管狭窄依然。
但我不大敢用针灸这些方法。因为我认为，虽然针灸与修练气脉其功效都是为了通畅脏腑经络。但二者又有很大的不同，针灸是重在刺激穴位激活经络，是一种调用真气，修练气脉则是通过练精化气、补益元气激活身体中先天丹田、经络的自然调节的潜在功能。针灸会不对气脉修练有影响？诸如此类的一些问题我还没考虑清楚，所以，在修练气脉的同时，我没有使用针灸。

功友：功中出现酸痛冷，说明真气对病灶进行征战了，是好的反应，应以高兴。体现出真气的能量在扩增。要信心倍增，痛苦是暂时的。
针灸学科是一门大的学科，诸多理论无法谈及，这里就此。

水煎药：冷酸痛有时是虚态、病态反映，功态反映是好事，虚态、病态反映只能静待功进祛病，只管耕耘不管收获已经是多年练功后的心态。
我对针灸与通过修练补充元气的话题比较有兴趣。

一段思考和自己的体会供参考，也很希望与您经常交流：
针灸是刺激人体真气达到治病祛病，他利用的是受针者气。高级针灸师不仅善于利用受针者体内的真气，还能催气补泻，但这也是调用受针者的气。
所以，一般人使用针灸，针出的是受针者的气，它是不可能达到固本培元的。除非功力深厚的修练者，通过毫针为载体把自身元气催入受针者体内才有补元作用。
如我们这样练功，通过筑基培元的修炼达到通小、大周天，然后进入反复的冲病削病，这是通过一些针灸手法无法达到的。
针灸中有补法，它与修练中的筑基固元是不同的。也就是说针灸中的补法无法达到修练者冲关通周那种气量，因为针炙不补气，只是调气催气。
而修练者通过练精化气，真精化气，大量真气聚拢丹田，丹田气量满溢自然流入督脉冲关通周，始自入功或行立坐卧都有周天环流功景。
针灸出现的气触气感是刺激到肾元，元气表出冲动真气产生的鼎沸，所以受针者不针了，这种现象就没有，也没有督升任的环流。

如我在练功时，真气在冲击病灶时虽然非常难受，经常不亚于针灸时的反映，且持续时间比较长，但一般的针灸也要几十分钟的时间，而静功时能在气触冲病时保持一颗清静心，由其冲病灶，随功时的增加，由酸疼痛的堵塞或激出阵热或气化劲，逐步地趋于功景平静，气机由动到静，然后病灶处病态反映减轻，这个祛病过程显出的功效，其实觉得比针灸还要好。我原来的骨质增生症，每天要用二块膏药，不然无法正常生活、睡觉，针灸、推拿、牵引也经常使用，虽然能暂时减轻病痛，但终不能将骨质增生消除。且效果并不比练功的效果好。这也是我自从练功通周后就不在使用针灸、推拿、牵引等而能基本保持正常人的生活，我最关心的是能不能通过这样的修练培补元气能终于祛掉骨质增生。
但我比较感兴趣的是，练功同时通过针灸调用真气通经络是有助功进还是会起反作用。
http://bbs.zqyxf.com/forum.php?m ... 77493&extra=&page=6

XR0409

水煎药 发表于 2014-1-2 10:28
12月31日，我到杭州参加了杭州练功点五周年纪念活动。 这次纪念会上有幸坐沈老师边上，他看上去确实精 ...

当你在发表这个日记没过几天我就在京东买了“李少波真气运行法“拿到书就开始练了，真正发现真法是2012年，当现在回想起来当时没在意～因为当时身体状况良好！人啊就是有了毛病后才懂得珍惜才会关注对于自己有益的东西，我刚才上京东看了我是今年1月10号订的书，算起来练功差不有两个半月了还在第二步功～我可能也和你一样自身身体条件差进步就慢的原因吧！通督可能要慢吧！我仍然坚信你说的话：只管耕耘，不管收获～很晚了我要休息了～相信自己没练偏～相信自己不是笨～功到自然成！谢谢

水煎药

XR0409 发表于 2014-3-30 23:47
当你在发表这个日记没过几天我就在京东买了“李少波真气运行法“拿到书就开始练了，真正发现真法是2012年 ...

是的，不是因为生病而练功，不是因着练功而翻出身体上的潜在问题，不是为了解决这些问题，我也不会上网，也不会学电脑打字，更不会去了解懂那么多与生命健康有关的知识。练着、悟着，人变的明白了，身边人也受益，看问题的眼光也变了，一些思想理念也变了。如果我年青时候能懂这些多好，哪怕早十年也好，看到那些年青病根浅的功友，练上二、三年身上的病就好了，我也曾从内心羡慕、盼望，但现在内心则越来越变得平淡、容易面对现实，容易接受一切。

马艳丽

看了水煎药大姐的帖子，受教匪浅啊

XR0409

水阿姨，我想买一本“道德经”不知道是哪种版本的好？因为太多了，蓝色的典藏版可以吗？

XR0409

我已经在京东商城下单买了是蓝色的这本，明天就可以拿到。

水煎药

XR0409 发表于 2014-3-31 13:09
水阿姨，我想买一本“道德经”不知道是哪种版本的好？因为太多了，蓝色的典藏版可以吗？

《道德经》你可在网上下载，找实修译注的，推荐你读陈鼓应版的，黄元吉的。

fangshi1818

水煎药 发表于 2014-3-13 09:18
练功也是第五个年头了，因当初的病而练的，现在病的感觉旱已没了综影，倒是在前年把类风湿这个未病给翻出 ...

谢谢你的回答，其实通不通旱已不是太在意了，只是上网时大家都在说这个，对自己的情况有些不解。
你说的两种情况我可能都有：经洛不敏感、排病损耗多。练至今日，丹田饱满程度没有超过5分钟的时候。
无论如何保持练功状态是最重要的了。