115练功日记

水煎药

    病是吃出来的，健康也是吃出来的，病从口入。
       近期，读到许多养生中有关饮食方面的文章，有吃什么才有利于健康、有提倡素食养生不吃动物肉类的、有披露现实中毒食品、垃圾食品的、有让大家别吃转基因食品的，有说食品添加剂害处的、有让不吃、少吃寒性食品的。。。诸如此类文章。都说明一个道理:肠胃问题是人体健康问题中的重要问题，健康是吃出来的，病也是吃出来的。你吃什么样的东西就会有什么样的身体，此言应当不虚假。前几天，网上看到一个五岁的女孩子，肝癌晚期的相片，令人吃惊，调查说她从小身体挺好的，就是爱吃方便面、火腿肠、烧烤、炸著片之类的食品，是不是这方面的原因，有待考证；在比如，现在猪、禽类动物饲养从饲养到出售周期很短，猪只要三个月，鸡只要二个月就可速成。而自然生长期都要6---8个月，因为它们吃的各种混合饲料中添加了生长素、抗生素之类的东西。对这些情况，可能大多数的人不清楚，但我是知道的。我二十多年从事产品质量工作，对诸如此类的这些东西也早就有所知所闻。又如食品添加剂滥用到令人吃惊，我认为，虽然国家对食品中添加剂使用有限量规定，可是在同一食品中使用多种添加剂超标吗？餐馆的食品添加剂使用又有谁能管的了，都是大厨们信手沾用的。在有以前不用添加剂的食品现在都用上了，酒类、醋类都用，我曾到超市想买一瓶没加添加剂的白醋，很难找到，最后找到一瓶没用添加剂的醋，价格要16元一瓶的。酒也是，酒本来应当是纯天然发酵的食品，可是找找看，现在还有几个牌子的不是兑制的，酒加醋酸类。举些此类的例子，就是为提醒大家，现代的食品陷阱防不胜防，没有谁能对你负责或是负得了责，那就只能靠自己了。我们修练的人，必得注意三个字“修、练、养”，通过练功来积蓄培育真气，那是一个增益过程，可是，一不小心中了现代不良饮食的陷阱那就是“损耗”，我们要做的功夫，不仅要增益，还要减损。
       我是从严重的肠胃病的泥坑中解脱出来的。
       脾胃乃是后天之本。这个道理许多人都知道，可是为什么知道了仍然得肠胃病。因为肠胃问题是涉及到许多因素的综合性问题。比如个人的不良饮食习惯损伤了脾胃之气、寒性食品增加了脾胃的寒结、现代那些不良不洁食品不仅没有提供身体所需要的养份，反倒增加身体不需要的垃圾损伤人体阳气。肠胃在长期受到这样那样的损伤后造成滞堵结淤塞，而生化阴精的能量就减弱，供给人体生命动力的物质基础就差了。
       我在98年的时候胃就已经到经常饱涨不能吃东西，直到2003年经常肚子疼痛，一次在办公室疼痛的晕厥过去送医院，后来便开始经常地拉血，经过检查结肠、直肠溃疡、水肿，肠易激综合症。胃区到肝区有一粗而长的滞结块横杠着，吃东西就撑就呕气。到处求医吃药都没法解决问题。记得当时在吃药求医无效的情况时，有人说，只有靠“修练”。直到07年开始结缘真气运行法。
        几年的真法实践，我深深感受到，练是一种方法，且方法的正确把握又非常的重要，这是增益的过程，同时还必须要修和养，只有增益减损才能获得健康祛病的效果。
        因为，反思自己从无肠胃病到严重肠胃病的过程其间经历了几十年的时间，从二十多岁经常拉肚子，到后来的食积食滞长块，在到后来的便血溃疡，是经历了量变到质变的阶段。在这个阶段中，得病之因是多种的。过食、寒食、肉食过多、过劳、情志不畅达，想想自己二十多年从事基层工作下厂下企，经常在餐馆用餐不知吃了多少垃圾肉、地沟油，在肠胃病没发生质变时，只要一周不下乡，肠胃就舒服，下乡就胃涨、腹泻，直到后来无法改变。看到一些朋友、同事有的得了肠胃病、有些是三高、糖尿病之类的，深有感触，这些病就是吃出来的，病从口入。
       所以，要真正把肠胃问题解决得着重于从练和养二方面做好：
       一是练：练的法度把握非常的重要。一些肠胃问题较轻的，通督后基本就能解决。而肠胃问题严重的根据疾病的程度经历的过程就比较反复而复杂。通督后随着功夫提高真气能量的积蓄才能深入病根而祛出病浊，病浊未能排出就容易随着真气在身体中产生各种各样的气触反映，表现出纷呈复杂的功景“八触”，或滞或涨或动个不消停。这其实是真气的能量不足或病浊比较顽固。这时，我们应当做的就是信心和坚持。尤其是肠胃问题，胃在中丹区域，气滞造成任脉堵塞气难归田，滞结块散发成滞气使呕气、胃涨、堵塞令人不胜其烦苦，如果不坚持练，病根能消退吗？我曾经在一练功点上遇到一位同乡，他说自己练了十几年胃病还没有好，说我能练好是因为病比他重，我只能无语。其实，我想这其中之因就是我坚持了，他没坚持，我“勤而习之”，他“若存若亡”。我反复理解一步功的意义：就是培育中丹田的真气的能量，注意一呼，使心气下降提高脾胃的运化功能。通周后我在很长阶段只守中丹，注意一呼消滞效果非常的好，胃气块逐渐消失，呕气也逐渐消失。
       二是养：这是在饮食上多注意，食性药性，这个对脾胃影响很大。比如，以前我生活习惯就是夏天午睡起来后吃半个西瓜、饮食过饱、喜欢吃猪肉。练功同时，我感悟到这样的习惯非常损耗人体的阳气。西瓜是水果中寒性最重的食品类，最易造成肠寒凝而气滞。过食伤胃气，五脏之气都分阴阳，胃气经常损伤，就容易造成食积不化而成滞。肉类则性偏湿，寒湿最易造成大便不畅。人们只知道大便不通是燥火，都用水果去通便，殊不知那是越做越错，因为寒易造成便结，湿易造成便粘，这些都是便秘之因。而现代人又有多少是因为燥火（阳过）便秘呢？大多数是是寒湿。这些造成人体阳气损耗的不良饮食我时时注意消减。而虽然认识了这些造成肠胃问题的原因，仍然时时犯过，如过食伤气，胃滞涨，只要静下来，气机就会不消停地转着动着，直到涨消，所以，每次这样后就注意了不过食，反复又反复后才逐步养成不过食习惯。在如食肉后便总粘，其实排出粘便也是真气调理肠胃排湿浊的一种反映，只要注意不食肉，马上就不粘，可是如果不明其理，就会边吃肉边吃药，对身体的损害可谓不知不觉矣

水煎药

不知为什么，现在帖子缺少了编辑功能，写错了字已经无法修改。{:soso_e115:}{:soso_e103:}{:soso_e101:}

phoenixdeng

水煎药 发表于 2014-7-5 11:07
病是吃出来的，健康也是吃出来的，病从口入。
       近期，读到许多养生中有关饮食方面的文章，有吃 ...

那难道就不用吃猪肉了?个人体质不同罢.

水煎药

phoenixdeng 发表于 2014-7-5 15:12
那难道就不用吃猪肉了?个人体质不同罢.

您说的对，能不能吃肉，与体质有关。肠胃好的食物中毒了也不受伤，吃点肉又怎么了{:soso_e112:}

树袋熊

phoenixdeng 发表于 2014-7-5 15:12
那难道就不用吃猪肉了?个人体质不同罢.

吃点肉还真没关系，说实话，我的内脏虚弱，病情已经拖累五脏，其中每年夏天吐一次，夏天全身出湿疹，说明体内脾胃运化不好，导致水湿丛生，表现在皮肤上，表现在脾胃越来越弱，最后呕吐，而且很少吃肉，因为不爱吃，其实就是脾胃的弱化决定了这个方面，但是随着真气不断通过大脑流向脾胃和心脏到达小腹，很高兴的看到脾胃出拉扯的疼痛连及心脏，说明开始调节那里了，而且调节过程中比较痛苦，心脏疼+牙疼，查了查心脏病和牙疼有关系，虽然可能我只是神经衰弱，但是也与心有关系，随着真气不断自动的冲击，我终于能吃肉了，而且吃完无任何不适感，以前特别能吃咸，现在反倒是不能吃咸，今年夏天一个重大变化是全身无任何湿疹，无恶心感，抗热性大大加强

水煎药

树袋熊 发表于 2014-7-6 11:03
吃点肉还真没关系，说实话，我的内脏虚弱，病情已经拖累五脏，其中每年夏天吐一次，夏天全身出湿疹，说明 ...

确实，能吃肉说明您的肠胃运化功能提高了。但难消化的东西损耗的真气也多，打个比喻，胃如锅子，难熟的东西需要多煨煮，容易熟的少火就能熟。肉类比较难熟，难消化，多食易损胃气。餐桌上的污染告诉我们现在那些禽肉类真的不怎么适合人食用了。

再试一次

老师说的太好了， 练功是一个方面， 管住自己的一些有损健康的行为也是一个方面， 如：食生冷肉类， 坐石凳等等， 这些都会损耗真气。

静读

水煎药这个名字起的恰如其分。煎药时会越来越热，水越来越少，有段时段老发热，阴精不足就如水煎药一般。煎是煎熬，练功排病，诸多痛苦，是一种长期的煎熬。煎出来的这碗水，却是良药苦口，最终让身体康复！

水煎药

静读 发表于 2014-9-13 12:41
水煎药这个名字起的恰如其分。煎药时会越来越热，水越来越少，有段时段老发热，阴精不足就如水煎药一般。煎 ...

谢谢，解析的太好了。原来初用这个网名时，有功友就建议我病好了就改了名字。但哪能改的了呢？因为，字改了音还在，其实就是改不了的。你这么一解，真的是好，“良药苦口利于病”。

静读

水煎药 发表于 2014-9-14 10:29
谢谢，解析的太好了。原来初用这个网名时，有功友就建议我病好了就改了名字。但哪能改的了呢？因为，字改 ...

楼主参加过去年的提高班吗？

水煎药

静读 发表于 2014-9-20 10:59
楼主参加过去年的提高班吗？

参加过的？也到过深圳。咱们见到过？

静读

水煎药 发表于 2014-11-11 20:53
参加过的？也到过深圳。咱们见到过？

我们没见过面，我也没参加过提高班（看明年是否有时间）。但您名气太大了，受注意很正常，您去年说要参加提高班，我估计是去了。

水煎药

静读 发表于 2014-11-11 21:05
我们没见过面，我也没参加过提高班（看明年是否有时间）。但您名气太大了，受注意很正常，您去年说要参 ...

您过奖了，让您说的都不好意思{:soso_e121:}。我是提高班后又参加静修营，然后在参加的师资班。转了一圈后，不仅对修练有了更深的感悟，对人生也有更多的理解，五十多年，就守着那份工作、家庭，圈在围城里还觉得很安逸，出来转转对生活的理解有了很大的不同，退休似乎是生活的一种新的起点，一点没有老之将至的感觉。

静读

水煎药 发表于 2014-11-11 21:18
您过奖了，让您说的都不好意思。我是提高班后又参加静修营，然后在参加的师资班。转了一圈 ...

    好心态啊，我的一位台湾亲戚，70岁时经常挂在嘴边就是人生七十才开始，现在九十几了，还健在，他也不练什么功，就心态好。您是幸运的，这几年练功下来，病也好得差不多了吧，坚持下去，老当益壮是必须的。想想如果不练功，步入老年，要受多大的罪。我受隔壁一老头影响，才决心练功的，每天早上都要咳嗽好一阵子，挺可怕的，想想年轻时不抓紧时间练功，老了就受罪了。
    卢老马上就八十了，还在教学第一线，您教真法的日子还长着呢。

水煎药

静读 发表于 2014-11-11 22:19
好心态啊，我的一位台湾亲戚，70岁时经常挂在嘴边就是人生七十才开始，现在九十几了，还健在，他也 ...

谢谢您这么认可我的理解。前不久在无锡时，曾经遇到一位七十多的老者，他每天拎个水杯到公园转，他说我一个月有二千多的退休工资，足以温饱，现在这么好的生活环境，应当好好享受，我也是这样的心态。人生几十年，过眼云烟，生命只在呼吸之间，应当珍惜现在，从生命一开始，谁都在向着衰老迈进，所以衰老只是相对的，明白生活的真正意义，过好每一天才是最实在的。