115练功日记

水煎药

fangshi1818 发表于 2013-7-25 13:46
正如你所说阴阳不平衡所致用药以会顾此失彼。感觉你是上焦火下焦寒的状况，有没有用过“六字决”来泻火， ...

呵呵，谢谢您的建议，字诀我倒是不随便练的。

水煎药

动静兼修更利于健康祛病
     
    我在通督后的最初阶段只是每天6、7个小时练静功，把长期练的太极拳也放弃了，这样经历一个时间后，感觉身体反而发虚，二腿发软，眼睛发花（其中一部分是因为祛病过程损耗真气的原因）曾与一些功友交流，也困惑这样的情景。后来我在练静功同时得到一实修前辈指点，按照内家心法练动功太极，几个月下来，练太极动功时同样地真气在全身周流，现在只练太极拳时也经常能充沛真气。我体会到，前修们说的“外练筋骨皮、内练一口气”所言不虚。从此，我一直没有中断过动静兼修。多年的实践、实证让我体悟到，静功以养为主有利于充沛真气，动功通畅经络能更好输布真气，二者相辅为用，相得益彰。
     由于体会到了动静兼修的好处，随着练功的进境，我不执着与静功、动功，以形神能放松，能松静自然为原则动静功随意练，而更喜欢动功。上个月，我参加了真研所组织的静修营，在长期习练太极的基础上，又加练五禽戏、五行拳、回春功、龙行挥云等。在彭老师指导下，我练动功受到更多的启迪，彭老师习练、指导教育动功几十年，从他的动作中我更理解体会到了练动功松、随、合等以及怎样才能做好这些的要义。现在我每天习练动功三个小时左右，这些动功的交替练习，我更感受到不同功法有不同的功效而又能异曲同工、对开通经络气脉中彰显作用。
     静功以静为务，但是，因为一些病根的存在，练功到一定阶段后，由于祛出的风、邪、寒、湿、燥等受经络尚不通畅等的阻塞，气触反映会很强，静功很难真静下来，这是一对矛盾，静功修练有所得的人都会体会到，静功不能静实质是枯坐或气一直在动触而效果却不好，病根长期难愈，虽然说进入入静可以用一些练法来达到，但有病根的人由于体内浊阴的扰动毕竟比较难进入真入静，比如进入虚空状态时真气达阴阳平衡，这时最能彰显功效而排出病浊，而由于病浊排浊会扰动气机又易出景。所以，没有真气打开丹田、循行气脉，难感受到那些真气触动的反映，可是有了真气去触动，而当经络气脉没有彻通时，反映就比较多比较强，有时甚至是难以忍受的持续很长的时间，而在这样的阶段，多练动功，则能收到事半功倍的效果。
     当然，静功、动功怎么练，练什么、怎样把握？这也是有方法度数的。
       个人实修体会供参考,欢迎交流，有利功进。

http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=79277&extra=page%3D1

古月

祝水煎药老师新年快乐！万事如意！古月

树袋熊

古月 发表于 2014-1-1 12:56
祝水煎药老师新年快乐！万事如意！古月

呢个，扮演毛主席的那位演员也叫古月吧，可惜去世了，唐国强扮演的感觉不太好，另外，电视剧井冈山，是谁扮演的毛泽东啊，那个挺像的

水煎药

古月 发表于 2014-1-1 12:56
祝水煎药老师新年快乐！万事如意！古月

也祝您新年快乐，马年“马到成功”！

水煎药

    12月31日，我到杭州参加了杭州练功点五周年纪念活动。 这次纪念会上有幸坐沈老师边上，他看上去确实精神很饱满，一个原来许多疾病又且年届七十的人，如果不是因为修练是达不到这样的。我向他请教、交流了几年实修中的一些体会、理解。解除了许多的疑问和印证了自己的一些理解上的正确。
      比如，我练功以来打通周天后一直动触反映很多、很强，一个阶段中真的是难以忍受的各处功景、气景反映，不得不在练功同时练养自己的心、性。曾经因为那么许多的气触反映、疑惑而到各处访道，有的道长说我是练偏了，有的说我是有附体，有的说我应当停练多读书明理。我不能完全认同他们的说法，但我多读书明理是应当的，通过读《黄帝内经》、《道德经》、中医的阴阳五行和一些好书来解惑。我逐步认识到，我的气触反映多而强，是因为我身体阴阳双虚比较严重又且病根病灶比较多造成的，所以练功过程提高自己身体气血能量较难、消除病根损耗真气也多，要到气触反映都消除练功持续的时间就比较长，在这个过程阶段就只能多练多悟，只管耕耘不管收获，我的这个理解也得到沈老师的肯定。而我在明白这些道理、功理后六年多来一直坚持不放弃勤练又注重明理，现在基本上一些难愈之病不发作，气触反映也越来越少，入静功景也更多更长，气色也越来越正常。
      曾记得，我们这真法官网，以前有一个女功友，练功也是出现如我差不多的情况，反映多、气机纠缠、堵塞涨，使气机在体内压来压去冲来撞去，这气机乱窜的现象影响睡眠实质是经络尚不通畅功夫还未达。她因不明其理又很担心，总到医院求医、请别人发功。我想，这样只会更加扰动气机。只有静静修慢慢练，把握法度，静待真气在全身打通经络气脉，自然各种动触消除。
       而其实这个道理，与我们打通任督是一样的，一些人任督上有病根堵塞不通，身体气血能量弱，要打通任督就要经历较长的时间，而有些功友气血能量强又且经络通畅，只要稍加练习，就能较快通督。因此，对有病根的人、堵塞严重的人来说，多练功培育真气就能打通任督、小大周天，是通畅经络气脉，消除淤、堵、塞而解除病根病灶的有效途径。这实在是一件真真切切的获得健康的最好的选择。

水煎药

树袋熊 发表于 2014-1-1 13:57
呢个，扮演毛主席的那位演员也叫古月吧，可惜去世了，唐国强扮演的感觉不太好，另外，电视剧井冈山，是谁 ...

谢谢你来窜门，送给我这么个可爱的小兔子。

水煎药

树袋熊 !这是洋葱头吗？那我为什么会觉得象小兔子呢？

树袋熊

水煎药 发表于 2014-1-2 17:08
树袋熊 !这是洋葱头吗？那我为什么会觉得象小兔子呢？

这个是洋葱头表情，最流行的表情之一，很多论坛都用这个表情

水煎药

回复：“古月     您的练功经验，正好解释了我目前遇到的困惑，谢谢您的亲身体会！ ”
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      年纪大病根深，要修复起来就比较难。不说人体生命新陈代谢过程就是损耗的必然过程，只说长期生活经历的磨耗早就阴阳双虚，而阴阳虚了才是百病之源，气血能量不足，堵塞在身体内的风邪寒湿燥缺少正气去排出。
      如果把我们的身体比作一座屋子，年代久了，排泄的垃圾多了，如果平常注意时时清理掉就会垃圾少些，而如果原来不注意，那垃圾就会堆积下来。试想成堆的、散放的垃圾要清除掉那差不那就需要一个清污工程了。要一下子清理掉可能人都会累病，只能“有一点力气就清理掉一点”。而与那些新屋子或经常注意清理垃圾的屋子就不能比了，年青人就如新屋子、健康人就是平常注意清理垃圾懂得保养的人。所以，年青的无病根的人修练功效就会快一些。
       我们现在懂得修练了，就是知道、把握了怎样清理掉屋子的垃圾了。这样，我们这个“屋”就最起码不会让它在垃圾堆放肮脏发臭了。原来的垃圾清掉一点就会少点，只要时时清理，总有清掉的时候。
       前几天，我去探望我父辈的朋友，因为，我看到他们就如见到自己早已逝去的双亲。我进入他们的屋子就觉得一股气味难闻，有种刺激的酸味，东西很乱很杂，虽然请有保姆，可是明显的他们的日子就是捱一天是一天，不注意通风透气，不能及时清理垃圾，做不到时时保持屋子的清洁，不明这个外在的“大屋子”对我们人体这个“小屋子”有多大关系。我有点心酸也有些无奈，人的生老病死难免，工作一辈子，退休后就是与疾病挣扎，何况他们八十多岁，也已经快成人瑞了，而许多人则很年青就疾病缠身了。
       事实上，我们大多数的人都知道屋子要清理，而不知道身体里的垃圾要清理，知道没用的东西不要往家搬要往外扔，而不懂那些着在体内的没用的东西怎么往外扔，不然就不会有那么多英年逝的人。《黄帝内经  上古天真论》曰：“上古之人其知道者  法于阴阳  和于术数  饮食有节  起居有常  不妄作劳  故能形与神俱   而尽终其天年  度百岁乃去今时人不然也   以酒为浆   以妄为常   醉以入房   以欲竭其精  以耗散其真   不知持满   不时御神   务快其心   逆于生乐  起居无节   故半百而衰也”。
       所以，现在，我们懂得了修练，懂得了把身体这个小屋子里的垃圾及时清理掉，我们就能减少那些不良物质对身体的损害，需要注意的是减掉哪些垃圾？这些垃圾不仅仅有风、邪、寒、湿、燥、热，还有我们不良的心态、不良的饮食（吃了我们身体不需要的东西），不良的生活方式，过度的安逸或劳累造成的形于神疲。。。。减掉这些这就是减损。有用的才留下来，“恬淡虚无、精神内守”的培养真气是我们最好的增益。
      最近几天，邵逸夫先生度百岁而去，他不仅给社会贡献了许多物质财富，他还给我们留下许多宝贵的养生经验。他50多岁曾经得胃癌，一度时期很危险要到国外换血，有说他“身体里流的是洋人的血”，后来，练功、修性、补人参是他主要的健康养生方法。

太虚极

水煎药 发表于 2014-1-10 10:03
回复：“古月     您的练功经验，正好解释了我目前遇到的困惑，谢谢您的亲身体会！ ”
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我把修炼意识融入到【西游记】里了。每每遇到艰难痛苦时，就会想到，其意深远，示以后人。

水煎药

太虚极 发表于 2014-1-14 11:08
我把修炼意识融入到【西游记】里了。每每遇到艰难痛苦时，就会想到，其意深远，示以后人。

西游记里哪些情节与修练意识有关呢？

太虚极

水煎药 发表于 2014-1-14 19:16
西游记里哪些情节与修练意识有关呢？

西游记终结是取经得果。然唐僧坚韧不屈，一路西行的精神。三行者性格各异，又给出了九九八十一难。期间的阴气，邪气，瘴气，浊气，妖气，魔气处处设障。在道道关口，重重困难中磨练了他们，思想得到升华，领悟出大道。这真是印证我们真法道上所经历和今后的大道。

水煎药

太虚极 发表于 2014-1-14 22:19
西游记终结是取经得果。然唐僧坚韧不屈，一路西行的精神。三行者性格各异，又给出了九九八十一难。期间的 ...

你从这个角度去想是也有些道理。
前几年就看到论坛上一些帖子说《西游记》可参道。但我却没怎么感兴趣，一是因为值得参的道书实在很多，而西游记说的那些更没道书中说的那样直接，道书已经够悟够参够证的了，还捧上二大本小说去悟，觉得转的圈子太大了；二是西游记中的孙大圣本事那么大，一个跟斗十万八千里，却翻不出佛的手心，在五指山下拉堆屎原来只是在佛的手指缝里。而在老君炉中练了七七四十九天却把老君炉给打翻了，老君都奈何他不得。

我们道家练的是什么呢？不就是在这只君炉中练丹吗？而从这个角度看那西游记说的主题是什么呢？


修佛修的是什么呢？就是修性，修性重要吗？很重要，因为性是人的意识层面的东西，是练的人的元神的力量。可是为什么现实中那么多人都是在求佛保佑呢，其实大多数人对佛是什么都不懂，不懂而信只是一种迷信！


我们真法是什么，真法是依据我们国学精粹的道和医，是一种实修实证的富含哲理辩证的法门，谁闻法谁得益。
道、医讲的是性命双修，是人体科学的东西，其内涵博大而精深。吕祖曰：修命不修性，这是修行第一病，修性不修命，万劫阴灵难入圣。《内经》曰：法于阴阳和于术数。。。。很多人都理解不到这些，尤其是那些原来练真法祛病显效，后来却去相信什么求佛保佑而不在练功而致老病复发，这样的例子，我已经听到好多个，真是可惜了。
可能我的话题扯远了，就此打住。

fangshi1818

清理身体里的垃圾比喻的非常好，简单好理解。