hahuhu2000练功日记

静读

hahuhu2000 发表于 2014-11-15 20:27
等通督一年后再考虑去杭州或郑州。

    是杭州或兰州。

hahuhu2000

静读 发表于 2014-11-15 20:46
是杭州或兰州。

不好意思，笔误。

hahuhu2000

11。16正确的做法是轻守丹田，有时注意一下呼气（不用从头呼到尾），觉得注意呼气别扭就回来轻守丹田，呼吸顺其自然，专心练功，其他别管。就这么简单！灵活掌握+不追究。

hahuhu2000

这几天功中檀中穴窜动如电，天泉穴跳动如簧。小复部饱满感明显，和下丹田有气不一样。

hahuhu2000

11.17正确的做法是轻守丹田，有时注意一下呼气（不用从头呼到尾），觉得注意呼气别扭就回来轻守丹田，呼吸顺其自然，专心练功，其他别管。就这么简单！灵活掌握+不追究。

hahuhu2000

11.18今天晚功中，脸部和前胸部气连成一片由上而下大片移动，到下丹田部都有明显感觉。整片动的同时能明显的感到由上而下的束状气带的移动。而后随之意识进入凝固状态，很静，杂念不起。而神志很清，发生这样类似功境的时间是5月18日和8月24日，同时发生的时间都要是在晚功中。想请教一下静读老师这是不是入静啊？如是为什么相隔这么长时间呢？

hahuhu2000

11。19今天的早功中没有出现昨晚的功境，可能是过分注意呼气进入功中不久出现了少有的气不够用的情况。后经调整呼吸正常。

cherry001

    算是入静，但还没到无为程度，不错！你的情况大周天初通，还要经历大通，气感渐渐消失状态。入静并不是呈散性的，总体会随练功时间越来越好。但中途是有变化的，有时前段时间能静，最近反而不能静的情况也有的，这是内在气功对大脑神经的作用所致。这是由真气调节体内环境所决定，真气随时会影响大脑和神经，能很大程度决定入静能力。初学者的入静，有点迷迷糊糊、似睡非睡，精神并不很清醒，这不是真正入静。随着功力加深，头脑就会变得清晰了同时念头也开始多起来，气感也开始明显了。随者心灵的净化，练功者的入静程度会逐渐加深，这种“静”才是真正的静、是心平气和的、头脑清醒的、思维有条有理的。要长期耐心修持，过好这一关。
   放松身心练，不要去分析这些入静上面的事，不入静也没关系（练功过程中的必经阶段），随着功力增强，疾病渐消，最终会到达身心净化后的入静、无为，这才是真正的静。听风静老师的，安心练功，一切都是沿途风光。

hahuhu2000

cherry001 发表于 2014-11-19 13:11
算是入静，但还没到无为程度，不错！你的情况大周天初通，还要经历大通，气感渐渐消失状态。入静并不是 ...

感谢您的指导和分析，使自己知道练到什么程度，这样的功境离真正的入静还差很远的距离。继续安心练功。谢谢。

cherry001

hahuhu2000 发表于 2014-11-19 15:24
感谢您的指导和分析，使自己知道练到什么程度，这样的功境离真正的入静还差很远的距离。继续安心练功。谢 ...

没关系啊，你练得很好了，调病才重要，这样坚持下去对老年人生活质量也有很大提高，自己舒坦了，家人少添麻烦。对入静的问题不用太多挂心和分析原因了，自自然然练下去，会水到渠成的，目前通大周天期间可能还有很多反应，要有心理准备，千万别急于求成！
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PS：自然呼吸有它自身很大的优点，要重视它。注意呼气可以配合一下，但要感到自然，而且不能练过火。目前气感强,注意呼气要少些，气感弱时可以适当多些，灵活掌握为要。

hahuhu2000

cherry001 发表于 2014-11-19 15:34
没关系啊，你练得很好了，调病才重要，这样坚持下去对老年人生活质量也有很大提高，自己舒坦了，家人少 ...

自自然然练下去，会水到渠成的，
自然呼吸有它自身很大的优点，要重视它。注意呼气可以配合一下，但要感到自然，而且不能练过火。目前气感强,注意呼气要少些，气感弱时可以适当多些，灵活掌握为要。
感谢您的回贴指导，谢谢。

hahuhu2000

11。20昨天晚功，气感很强，气机发动后马上趋向胃部，胃涨，我二十多的胃病，中西治疗无效。这可能是气走胃经，开始调理胃病。这是第二次调理，第一次是通督前后，调了很长时间，现在又开始了。练真法：好受——享受，难受——忍受。好受难受都要承受。

cherry001

hahuhu2000 发表于 2014-11-20 12:43
11。20昨天晚功，气感很强，气机发动后马上趋向胃部，胃涨，我二十多的胃病，中西治疗无效。这可能是气走胃 ...

1)调病好事，入静的问题抛在脑后吧，专心练功。
2）调病期注意休息好，毕竟消耗大。先睡好，休息好，再练。中途觉得累了，可稍事休息。有痰等吐出再练。
3)气感强，以自然呼吸为主，再稍做注意呼气。
4）调病期注意营养搭配。
5)饭后散散步，平时摩摩腹，助消化。
6）注意动静结合，有利于散掉病气。
{:soso_e179:}

腊梅幽香

我把你所有的贴子都看了一遍。好厉害，坚持的好，练得也好，老师的点评我也很收益。大赞

hahuhu2000

腊梅幽香 发表于 2014-11-20 18:59
我把你所有的贴子都看了一遍。好厉害，坚持的好，练得也好，老师的点评我也很收益。大赞

谢谢鼓历。让我们共同努力。