碰到高人了，说呼气注意丹田，一直练到胎息出现

南屏隐士

前几天碰到高人了，说呼气注意丹田，不但丹田要有温热感，而且全身也会出现温热感，如果每次练功都有温热感，并且可以持续，则会逐渐进入胎息。

南屏隐士

进入胎息是一个自然过程，不是人为的。开始进入胎息时，呼吸似无，始终意守丹田，丹田和全身一直有温热感。然后会出现三田合一的境界。练到胎息深入后，会逐步入定，则放弃意守。入定时，会出现性光。

南屏隐士

真法以入静贯穿始终，所以是命功。

南屏隐士

hgdl 发表于 2014-12-24 12:56
真气运行法注意呼气训练有素者，日久功深，呼气必然得到加重和强化，吸气会变轻和弱化，这就是呼长吸短育胎 ...

李少波先生最新版《真气运行法》前言里说得很清楚：是“自然呼吸，注意呼气”，而不是“长呼短吸”。个人以为长呼短吸对生理活动不利。大家可以观察一下婴儿和老人的呼吸，特别在睡眠时，前者是长吸短呼，后者是长呼短吸，濒死之人几乎只有呼气没有吸气。

至于体呼吸，本人以为就是胎息，不过说法不同而已。

南屏隐士

hgdl 发表于 2014-12-24 23:04
呼长吸短是自然形成的，因为注意呼气，久而呼气自然强化而形成，这也是练功人自然而然的呼吸（并没有人为 ...

如果练功练得呼长吸短，那是练坏了。

风静

功力增长。呼吸自然改变.是好事...没有什么错对。

南屏隐士

hgdl 发表于 2014-12-25 09:45
每个人情况不同

再怎么不同，也不能违反生理活动规律。

南屏隐士

风静 发表于 2014-12-25 18:29
功力增长。呼吸自然改变.是好事...没有什么错对。

长期呼长吸短对人的健康不利。

南屏隐士

hgdl 发表于 2014-12-25 21:22
什么叫长期？只是练功中这样，自然而然的，不练功时又是正常呼吸。注意呼气的结果，呼气必然会受到强 ...

“长期”就是每天几小时日复一日年复一年这么练下去，练到后来习惯成自然。
本人不信“长呼短吸”可以“育胎息”，李少波先生的著作里也没有这个说法。
本人几十年来认识不少所谓气功大师，只要他的练法违背生理活动规律，就没有一个能够寿终正寝。

风静

我没仔细看你们在说什么。
我说的呼吸自然改变
既然自然 就是千变万化的
各个阶段自然改变 都不同的。  
  慢慢体验感悟.....

任何方法都是基础 给你方法让你达到静心。  从健身开始.......终点不是人人可以到达。
身体不好 资本都没有了 还能做什么呀
身体第一     一没了一切为零

性命双修 万法归宗。
那就看各人的悟性了
      也不是人人都可以达到的
        多数人都是在基础这里....