yanghong46的练功日记

yanghong46 · 发表于 2016-3-28 08:31:33

3月27日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15227步。

全天静功练习85分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-29 09:00:48

3月28日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15138步。

全天静功练习85分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-30 09:03:06

3月29日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共16365步。

全天静功练习85分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-31 08:42:40

3月30日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共17428步。

全天静功练习85分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-1 09:47:10

3月31日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共18125步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-3 08:10:24

4月2日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15473步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-4 18:01:38

4月3日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共16311步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-5 09:19:46

4月4日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15029步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-6 08:27:55

4月5日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15735步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-7 08:34:42

4月6日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共17512步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-8 13:39:30

4月7日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共13857步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-9 17:05:03

4月8日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15089步。

全天静功练习80分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-10 10:20:20

4月9日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共12553步。

全天静功练习75分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-11 08:19:19

4月10日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共16333步。

全天静功练习65分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-4-13 14:52:58

4月12日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共18013步。

全天静功练习65分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

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