yanghong46的练功日记

yanghong46 · 发表于 2016-2-27 09:37:52

2月26日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共10790步。

全天静功练习50分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-2-28 09:42:39

2月27日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共11427步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-2-29 08:22:36

2月28日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共11229步。

全天静功练习65分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-1 08:49:02

2月29日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15962步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-2 08:41:55

3月1日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共11771步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-3 08:37:34

3月2日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共13964步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-4 09:49:22

3月3日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共11771步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-5 11:21:39

3月4日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共10889步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-6 11:03:12

3月5日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共12243步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-7 08:31:48

3月6日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共11252步。

全天静功练习60分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-8 08:34:29

3月7日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15129步。

全天静功练习75分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-9 15:19:00

3月8日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15192步。

全天静功练习75分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-10 08:50:01

3月9日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共15187步。

全天静功练习75分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-11 08:38:21

3月10日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共20228步。

全天静功练习75分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

yanghong46 · 发表于 2016-3-12 07:55:28

3月11日，动静结合。静功：五步功，意念轻守心窝部，单盘。跑步、行功共14277步。

全天静功练习75分钟；功中身体的反应：做功时身心舒适。

体会：练功动静结合效果好。

计划：真法是科学的功法，已经体会到好处；日积月累地练习，身体就会很健康。因此我要坚持下去。

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