2017年从零开始的日志

2017从零开始

818117 发表于 2018-4-4 14:44
说明你的“调息凝神守丹田”没做好、、、也可说修炼有可能有所退步，或身体没有防护保养好、、、

谢谢指导，的确最近投入时间较少，导致病痛反反复复，我感觉真气和疾病就像个跷跷板。

2017从零开始

2018年4月4日-4月8日，百会偶尔发紧，丹田温热，无其他感觉，反应很少。似乎进入到了一个瓶颈期。
只是没想到一个握力器解决了我的腰痛，虽然容易反复，好了又疼，疼了又好，但总算有效。可能是手上有通督脉的后溪穴，也可能是手上有腰椎的反射点，或者活动到了合谷穴，或者是因为X平衡法中讲到的活动到了高升点，像口诀里说的上部有病下部平，下部有病上部平，中间有病四边平，只要找准了高升点，就能调动人体的神奇平衡力。

yunnanwy

在这里肯求楼主，保持初心，不论是练习真法也好，还是更新贴子日记也好，希望每天或两天能看到楼主的日记，深有感触

2017从零开始

yunnanwy 发表于 2018-4-16 17:57
在这里肯求楼主，保持初心，不论是练习真法也好，还是更新贴子日记也好，希望每天或两天能看到楼主的日记， ...

很感谢你的提醒，希望你能常来监督，谢谢！

2017从零开始

2018年4月9日到4月20日，近期因为家里和公司事情较多，练习的时间较少，感觉仍然只有丹田温热，腰痛已缓解，但睡软床后腰痛容易复发。之后几个晚上都是下半夜睡觉，加上饮酒，主要原因是缺水严重，没想到发烧了，距上次发烧得有七八年了，所以这次我很是惊讶和高兴，但过程是痛苦的，全身酸痛，虽然天气很热却感觉很冷，全身肌肉酸痛，两侧后脑勺和后脑勺疼痛欲裂。我在大椎放血拔了下罐(上次就是用这个方法从39度5直接降到正常)，拔完一会测了一下降到37.5，再量降到正常。下午后脑勺和头两侧又开始疼，我想是不是真气又堵在玉枕了，就守了会丹田但没有效果，我按摩了一下太阳穴、风池、合谷、阳陵泉、昆仑穴等穴位，对头痛有一定作用。但没想到的是晚上睡觉时又开始烧，仍然是肌肉酸痛和头痛的厉害，无意中注意一下丹田，丹田开始发热，热上再热，这酸爽。挺了一晚上后，第二天一早一直想吐，但胃里没东西，只有喝的水，难受到了极致，直到出了一身汗，烧居然退了，之后就没再发起来。这15个小时弄的我精疲力尽，只所以坚持也是为了能体验发烧的过程，积累经验，当孩子发烧时能找到更好的解决办法。

2017从零开始

2018年4月21到23日，呼气注意丹田，丹田温热，练的过程中会偶尔打嗝。最近五天心窝发空，无力，估计胃的毛病又发作了。心俞结节经常反射到心脏区疼痛。

2017从零开始

2018年4月24-25日，这两天什么也不想干，有时能守会丹田，有时不想守，心窝里特别不适，全身无力，无论吃饱与否都感觉很饿，但又不想吃，有时想吐。脑子里悲观情绪一波接着一波。

2017从零开始

2018年4月26-27日，心窝难受，想吐，无力，因为真气练得少，心里又一次进入到生无可恋的状态。在走路时我心中的另外一个声音问我自己，我为什么不高兴，为什么不满足， 是睡眠严重不足吗？是工作压力很大吗？是缺吃少穿吗？我心中回答都不是，虽然生活面临着很多压力，但不至于这么悲观吧。忽然间心中释然了，身体又恢复了力量。

2017从零开始

2018年4月28日，心窝仍然难受，打了些嗝后有所好转。最近一直在进行肌肉锻炼，虽然知道会消耗真气，但我觉得像我这样容易抑郁的人，光真气并不能完全改变我的性格，必须改变我的基础代谢，相互配合，动静结合吧。

2017从零开始

2018年4月29日到30日，在休息后刚起床的一段时间胃的无力感最强烈，这时守心窝一般没有效果，守丹田一段时间后，膻中会感觉特别堵，打几个嗝后舒服多了。真气真是个好东西。

练虚合道

说明真气治疗胃病还不够

2017从零开始

2018年5月1日到5月11日，前一周练的较少，最近三天一天一小时左右，呼气时注意丹田，丹田温热，尽量放松全身，杂念少了很多。这些天仍然进行着力量锻炼，再加上最近生活比较规律，身体总算有所好转，腰痛消失，心窝部不适消失，心情也恢复平静。在以后的时间里我会延长练功的时间。

2017从零开始

2018年5月12日到13日，心窝(胃)就像一个心情传感器，压抑一段时间就开始不适，全身无力，但心情这玩意又容易受压抑，这个怪圈走了近十年了，反反复复。真气可以治疗疾病，但改变性格却很难。我未来的路还需要不断的努力和探索。

818117

2017从零开始 发表于 2018-5-13 10:35
2018年5月12日到13日，心窝(胃)就像一个心情传感器，压抑一段时间就开始不适，全身无力，但心情这玩意又容 ...

修炼到高端时，性格完全能改变、、、正确的掌握每步的要领，坚持修炼、、、

2017从零开始

818117 发表于 2018-5-13 14:14
修炼到高端时，性格完全能改变、、、正确的掌握每步的要领，坚持修炼、、、

嗯，顺其自然，将练功生活化。