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2017年从零开始的日志

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 楼主| 发表于 2018-5-18 14:14:30 | 显示全部楼层
2018年5月14日到18日,松静自然,轻守丹田,内心非常平静,身体非常舒适,除了小腹有温热感,没有其他反应,就像一谭湖水,平静而自然。
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 楼主| 发表于 2018-5-24 12:51:06 | 显示全部楼层
2018年5月19日到22日,这些天一直在想我最好的十年年华让胃给毁了,刚开始心窝不舒服,就是饥饿的感觉,但吃完饭也一样。后来变成心情稍一压抑心窝就难受,全身无力,进而心情抑郁,恶性循环。所以我一直怀疑是心理的原因,很少想到是胃病导致的,为此我走了近十年的弯路。
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 楼主| 发表于 2018-5-24 12:51:40 | 显示全部楼层
2018年5月23日,昨晚吃的东西可能有问题,导致凌晨三点被胃给疼醒了,胃里很胀痛,嘴里全是酸水,特别想吐。实在忍受不了这种难受劲,就吐了,吐出的全是又酸又苦的绿色的水,吐完后整个嗓子和食道火辣辣的疼。白天想静坐调理一下胃,因为缺觉,全程都在打盹。
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 楼主| 发表于 2018-5-24 12:53:55 | 显示全部楼层
2018年5月24日凌晨到中午,凌晨1点胃里又开始剧烈疼痛,吐了好几口酸水,心窝特别胀,感觉要炸了,特别想吐,生不如死,按摩了一些穴位,折腾了一小时,如内关、胃经、大肠经和脾经,又守了会心窝和丹田,有些用,但一小时后又开始剧烈疼痛,如此反复到中午。
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发表于 2018-5-24 15:36:23 | 显示全部楼层
“吐出的全是又酸又苦的绿色的水”  这明显的是胆汁,胆汁是下沉的到达小肠,助小肠消化的。而此时反而回流到达胃部,因此胃肯定受不了、、、这些跟吃的食物和受到风寒、体虚有关、、、只要帮助消化、去涨、消气、减压、、、胆汁自然顺流而下,这时症状就会慢慢改善、、、

真气运行做好“意息相随丹田趋”,然后把真气留在下丹田里守住,吸气时绝对不让真气原路回流!每次做半小时以上、、、其实这个也是第三步的过程   注意做好三松、、、最好垂脚坐

这样做效果很好,轻者做一次就会好,重者三次以上就会大大的好转、、、

我们“真气运行”是治病疗伤的绝妙,要注意懂得运用
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 楼主| 发表于 2018-5-24 16:16:55 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-5-24 15:36
“吐出的全是又酸又苦的绿色的水”  这明显的是胆汁,胆汁是下沉的到达小肠,助小肠消化的。而此时反而回流 ...

谢谢指导,今天下午只要胃不是很疼,不是很困时就一直按你说的方法守丹田。
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 楼主| 发表于 2018-5-26 16:32:11 | 显示全部楼层
2018年5月24日下午到25日上午,下午的时候胃仍然一阵一阵绞痛,疼痛无法静坐时就在所有经络中寻找痛点进行按摩,在没通大周天前只能手动疏通了,尤其是按了与筋相关的穴位时能够缓解疼痛,我感觉我的疼痛和胃痉挛的症状一样。不疼时就按818117老师说的意息相随丹田趋的方法守丹田,经近3小时的静坐终于好转了。偶尔胃痉挛时稍微运转一下腹部肌肉就好了。晚上终于睡了个好觉。
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 楼主| 发表于 2018-6-6 14:32:10 | 显示全部楼层
2018年5月26日到6月2日,儿童节那天在外面吃了些饭,又把肚子吃坏了,半夜开始肚子痛,这次和上次不一样,上次是胃痛,这次是肚子痛,肚子痛我倒有经验,拉了有四次,揉了一下天枢穴和下巨虚穴,并守了会丹田就好了。之后肚子咕噜咕噜叫了好几个小时但不疼也没有拉肚子。
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 楼主| 发表于 2018-6-6 14:32:47 | 显示全部楼层
2018年6月3日到6月5日,前两天练的很少,丹田有些守不住,气感很弱,太阳穴有些痛。5号下午坐了有1小时,感觉有气一直在颈椎这,有股气时而往上跑,导致身体出了不少汗。
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 楼主| 发表于 2018-6-9 08:57:39 | 显示全部楼层
最近被诊断为多发性脑缺血灶,椎动脉血流速度缓慢。也就能解释了我为什么健忘的特别厉害,记忆力下降明显,连个手机号都记不住,往往一整晚都在做梦,闻到异味时就会太阳穴痛,偶有头昏脑涨,全身无力,视力也在下降。这让我不敢相信我这个80后居然会和脑梗挂上勾。我今天又看了一下真气运行法书里的45个病例,里面对神经衰弱、心脏病、胃肠病、三高、骨折、关节炎、肺、肝都有效,但没有提及脑血管,论坛里也没有找到相关案例。从接触真法七年以来第一次感觉有些无助。虽然无助我还是会坚持,希望有奇迹发生吧。
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发表于 2018-6-9 11:14:27 | 显示全部楼层
效果肯定有,加点动功,辅助静功更好
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发表于 2018-6-9 20:47:18 | 显示全部楼层
2017从零开始 发表于 2018-6-9 08:57
最近被诊断为多发性脑缺血灶,椎动脉血流速度缓慢。也就能解释了我为什么健忘的特别厉害,记忆力下降明显, ...

其实你把第三步练好,这些问题都能迎刃而解、、、一定要做好三松!修炼一定要把他当做是一种休闲娱乐,轻松随意、、、万万不可强求、强忍!累了就要休息,不一定一次就要一定多长时间,累了就要及时休息,因累时会大量消耗身体能量,对心脑疾病的人很不利!但尽量一天多几次修炼,次数多了,一天的修炼时间也就长了,这样能更好的增强能量,使修炼进步更快、、、也就使身体慢慢得到康复、、、

真气运行是调节机体平衡的,也就是五行平衡,阴阳和合、、、


你的这些问题都是跟真气运行相背而行的,因此要赶快调整好、、、
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 楼主| 发表于 2018-6-10 10:22:15 | 显示全部楼层
练虚合道 发表于 2018-6-9 11:14
效果肯定有,加点动功,辅助静功更好

运功没有机会学,最近半年增加了无氧力量练习,以后准备加一些有氧练习,以改善脑部和全身的血液循环。
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 楼主| 发表于 2018-6-10 10:25:00 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-6-9 20:47
其实你把第三步练好,这些问题都能迎刃而解、、、一定要做好三松!修炼一定要把他当做是一种休闲娱乐,轻 ...

您的短时间多次练习建议,我觉得非常适合我,谢谢!
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发表于 2018-6-10 12:41:22 | 显示全部楼层
2017从零开始 发表于 2018-6-10 10:25
您的短时间多次练习建议,我觉得非常适合我,谢谢!

是的是的是的是的是的是的
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