2017年从零开始的日志

2017从零开始 · 发表于 2018-5-18 14:14:30

2018年5月14日到18日，松静自然，轻守丹田，内心非常平静，身体非常舒适，除了小腹有温热感，没有其他反应，就像一谭湖水，平静而自然。

2017从零开始 · 发表于 2018-5-24 12:51:06

2018年5月19日到22日，这些天一直在想我最好的十年年华让胃给毁了，刚开始心窝不舒服，就是饥饿的感觉，但吃完饭也一样。后来变成心情稍一压抑心窝就难受，全身无力，进而心情抑郁，恶性循环。所以我一直怀疑是心理的原因，很少想到是胃病导致的，为此我走了近十年的弯路。

2017从零开始 · 发表于 2018-5-24 12:51:40

2018年5月23日，昨晚吃的东西可能有问题，导致凌晨三点被胃给疼醒了，胃里很胀痛，嘴里全是酸水，特别想吐。实在忍受不了这种难受劲，就吐了，吐出的全是又酸又苦的绿色的水，吐完后整个嗓子和食道火辣辣的疼。白天想静坐调理一下胃，因为缺觉，全程都在打盹。

2017从零开始 · 发表于 2018-5-24 12:53:55

2018年5月24日凌晨到中午，凌晨1点胃里又开始剧烈疼痛，吐了好几口酸水，心窝特别胀，感觉要炸了，特别想吐，生不如死，按摩了一些穴位，折腾了一小时，如内关、胃经、大肠经和脾经，又守了会心窝和丹田，有些用，但一小时后又开始剧烈疼痛，如此反复到中午。

818117 · 发表于 2018-5-24 15:36:23

“吐出的全是又酸又苦的绿色的水” 这明显的是胆汁，胆汁是下沉的到达小肠，助小肠消化的。而此时反而回流到达胃部，因此胃肯定受不了、、、这些跟吃的食物和受到风寒、体虚有关、、、只要帮助消化、去涨、消气、减压、、、胆汁自然顺流而下，这时症状就会慢慢改善、、、

真气运行做好“意息相随丹田趋”，然后把真气留在下丹田里守住，吸气时绝对不让真气原路回流！每次做半小时以上、、、其实这个也是第三步的过程注意做好三松、、、最好垂脚坐

这样做效果很好，轻者做一次就会好，重者三次以上就会大大的好转、、、

我们“真气运行”是治病疗伤的绝妙，要注意懂得运用

2017从零开始 · 发表于 2018-5-24 16:16:55

818117 发表于 2018-5-24 15:36
“吐出的全是又酸又苦的绿色的水” 这明显的是胆汁，胆汁是下沉的到达小肠，助小肠消化的。而此时反而回流 ...

谢谢指导，今天下午只要胃不是很疼，不是很困时就一直按你说的方法守丹田。

2017从零开始 · 发表于 2018-5-26 16:32:11

2018年5月24日下午到25日上午，下午的时候胃仍然一阵一阵绞痛，疼痛无法静坐时就在所有经络中寻找痛点进行按摩，在没通大周天前只能手动疏通了，尤其是按了与筋相关的穴位时能够缓解疼痛，我感觉我的疼痛和胃痉挛的症状一样。不疼时就按818117老师说的意息相随丹田趋的方法守丹田，经近3小时的静坐终于好转了。偶尔胃痉挛时稍微运转一下腹部肌肉就好了。晚上终于睡了个好觉。

2017从零开始 · 发表于 2018-6-6 14:32:10

2018年5月26日到6月2日，儿童节那天在外面吃了些饭，又把肚子吃坏了，半夜开始肚子痛，这次和上次不一样，上次是胃痛，这次是肚子痛，肚子痛我倒有经验，拉了有四次，揉了一下天枢穴和下巨虚穴，并守了会丹田就好了。之后肚子咕噜咕噜叫了好几个小时但不疼也没有拉肚子。

2017从零开始 · 发表于 2018-6-6 14:32:47

2018年6月3日到6月5日，前两天练的很少，丹田有些守不住，气感很弱，太阳穴有些痛。5号下午坐了有1小时，感觉有气一直在颈椎这，有股气时而往上跑，导致身体出了不少汗。

2017从零开始 · 发表于 2018-6-9 08:57:39

最近被诊断为多发性脑缺血灶，椎动脉血流速度缓慢。也就能解释了我为什么健忘的特别厉害，记忆力下降明显，连个手机号都记不住，往往一整晚都在做梦，闻到异味时就会太阳穴痛，偶有头昏脑涨，全身无力，视力也在下降。这让我不敢相信我这个80后居然会和脑梗挂上勾。我今天又看了一下真气运行法书里的45个病例，里面对神经衰弱、心脏病、胃肠病、三高、骨折、关节炎、肺、肝都有效，但没有提及脑血管，论坛里也没有找到相关案例。从接触真法七年以来第一次感觉有些无助。虽然无助我还是会坚持，希望有奇迹发生吧。

练虚合道 · 发表于 2018-6-9 11:14:27

效果肯定有，加点动功，辅助静功更好

818117 · 发表于 2018-6-9 20:47:18

2017从零开始发表于 2018-6-9 08:57
最近被诊断为多发性脑缺血灶，椎动脉血流速度缓慢。也就能解释了我为什么健忘的特别厉害，记忆力下降明显， ...

其实你把第三步练好，这些问题都能迎刃而解、、、一定要做好三松！修炼一定要把他当做是一种休闲娱乐，轻松随意、、、万万不可强求、强忍！累了就要休息，不一定一次就要一定多长时间，累了就要及时休息，因累时会大量消耗身体能量，对心脑疾病的人很不利！但尽量一天多几次修炼，次数多了，一天的修炼时间也就长了，这样能更好的增强能量，使修炼进步更快、、、也就使身体慢慢得到康复、、、

真气运行是调节机体平衡的，也就是五行平衡，阴阳和合、、、

你的这些问题都是跟真气运行相背而行的，因此要赶快调整好、、、

2017从零开始 · 发表于 2018-6-10 10:22:15

练虚合道发表于 2018-6-9 11:14
效果肯定有，加点动功，辅助静功更好

运功没有机会学，最近半年增加了无氧力量练习，以后准备加一些有氧练习，以改善脑部和全身的血液循环。

2017从零开始 · 发表于 2018-6-10 10:25:00

818117 发表于 2018-6-9 20:47
其实你把第三步练好，这些问题都能迎刃而解、、、一定要做好三松！修炼一定要把他当做是一种休闲娱乐，轻 ...

您的短时间多次练习建议，我觉得非常适合我，谢谢！

练虚合道 · 发表于 2018-6-10 12:41:22

2017从零开始发表于 2018-6-10 10:25
您的短时间多次练习建议，我觉得非常适合我，谢谢！

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