学写练功日记

浩元子

<STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>过云彩,你好,你的理解很对.</FONT></STRONG>

过云彩

<P>谢谢浩元子老师!</P>
<P>今天下午练功后有点心慌,口干舌燥，意念并不重呀，晚饭时饿的历害，吃的是平时的三倍也不止，家里人看得目瞪口呆．饭后困得不行，睡在床上练了一会，觉得全身气血象小河一样流淌．还是有点烦，坐练了４０分钟后平静多了，但还是饿又吃了碗饭，从没有过的，以前我饭量并不大的，这回吃这么多也没有撑的感觉，这样下去可不得成个大胖子了？呵！这是怎么回事呢？气足不思食的呀．才吃过不能练功来这里向老师讨教一下，谢谢！</P>
<P>我还是轻守下丹田的和平时并没两样．</P>

过云彩

<P>3月19日,今天练功还是轻守下丹田,昨晚的症状消失了,现在想来也就是通督的一种反应吧,.上午练功第一个功时4肢发麻,背发热,第二个功开始时头部气血流动发热.中午午休时睡下练功全身感觉气血流动明显.起来后人很精神.</P>
<P>看了书又看了老师的贴才知道,原来通督并不就是通小周天,这也要个过程,不管这个还是练功,轻守下丹田.一切不可意领.</P>
<P>通督后计划:每天练功不得少于3小时,生活练功化,练功生活化,工作生活练功兼顾.健康第一!同时尽可能介绍推荐家人朋友练功.</P>

大言炎炎

我现在每天练功大概有4个小时，但还是觉得精神差，身体虚弱。以前也是吃得挺多，一练完功就饿，现在反而吃得少了。

浩元子

通督以后身体自我调节力增强,吃少吃多是身体需要,很正常.通督之后继续炼,小周天就会顺畅起来,所以通督可以理解为小周天的开始.

小强

<P><FONT face=黑体 size=4>《人体使用说明》书上说，气血上升期，也会出现病症的，大言兄，祝你好运！</FONT></P>
[em07]

过云彩

<P>谢谢浩元子老师指点！书上说的我原以为通督以后就是一呼入丹田呢，现在明白了，只有努力练功。</P>
<P>下午练功就好多了，浑身暖洋洋的。</P>
<P>我练功后效果还是不错的，除了偶尔的去病反应外，身体有了很大的改善。</P>
<P>1.脸色以前比较灰暗，没有光泽，现在有红润又有光泽，还有同事问我用了什么化妆品呢；</P>
<P>2.以前老失眠，现在休息很好；</P>
<P>3.以前老没精神，家务也不想做，现在精神很好，也想做事了。</P>
<P>4.以前老觉得肝部不舒服现在都没感觉了，指标病毒呈阴性，不复制了（年前我同时也在进行别的治疗，比如吃中药针灸什么的）。年后我除了中药外没进行别的治疗，前一阵子中药也不吃了。我想过几月再查。有个功友对我说过，指标什么也不要太看重，只要咱己感觉舒服就好。</P>
<P>5.心态平和。</P>
<P>我想只要坚持练下去一定会有更好的成效的。</P>
<P>我在练功的路上走了些弯路，这里说出来也给功友们提个醒。1.我当时身体不好病急乱投医，朋友一下子教我三种功，我也是治病心切，同时练，当时也不懂，练了三个多月没有什么进步，春节后我就认准真法，并且坚信不疑地练下去，不管别人说什么。在论坛上老师指点和功友们帮助下进步还是快的。不能三心二意多种功法混在一起于事无补，还浪费时间。</P>
<P>2.练功心态要平和，急不得，得失心不能重，欲速则不达。</P>
<P>3.要有恒心，坚持，不能三天打鱼两天晒网。</P>
<P>以上是我练功中的一点想法，请老师功友们指教！</P>

过云彩

<P>3月20日，昨晚两个功时，晚上我都是在床上盘坐练功的，开始时肝部不适，突然肝部一股暖流通过，特别舒服。后来右脚心跳动，一会儿右腿也有暖流通过，第二功时头脑开始发热。现在几天练功头部都是练第二功时有感觉。</P>
<P>今天上午两个功时（一个功一个小时），轻守下丹田，入静最佳状态时无意识，差点向后倒。第二功时全身发热，全身暖洋洋的，舒适的感觉。现在不练功时后背发热，头部也有跳动感，丹田向下的部位发麻。</P>
<P>早上起来噪子有点疼，现在好多了，肝部偶尔有点不适。我想这都是正常反应，现在也不慌张了，正常练功。昨晚10点还不想睡，睡下练了一会功睡着了，梦多，醒得早。以前小便发黄，现在好多了。大便发暗，和以前吃中药有排毒反应时一样，以前不吃中药没有过这种现象，我想也是在排毒。</P>
<P>一切都在改善，更坚定了练功信心。</P>
<P>那个推荐我练功的朋友说我现在活动量少，只练静功，要教我太极拳，不知能不能学？我现在只是练真法，平时活动量不大。</P>

浩元子

把时间全部放在锻炼静功上就可以,平时散步做家务一样是活动身体.

大言炎炎

<P>我也觉着，先把真法练好，再辅以其它较好。毕竟，业成于专，而毁于杂嘛。可以练练漫步周天或五禽导引吧。我还没练，没精神哦。</P>
<P>小强，但愿如你所说的。十分感谢。</P>

过云彩

<P>下午练了两个功，第一功时右腿从下到上然后是右手到头部慢慢发热，然后是左侧，象潮水一样涨上来，然后慢慢退下去。这样潮涨潮落有5-6次，然后舌头发麻，脸部发热发痒。因内火大，喝了不少水，一个小时就得上一次洗手间，不得不收功。</P>
<P>第二功腿部发热，跳动历害，没有潮涨潮落的感觉了，全身轻松。现在收功后右腿凉爽的感觉。</P>
<P>我现在想把工作生活正常化，但是不知怎么回事，天天还是想着练功，以前什么事都亲力亲为，现在什么事都不太想做了，但没影响到正常工作生活。一切都看淡了，一切都觉得无所谓，尽量抽时间练功，就象高考前把一切精力放在学习上一样。好象从以前的一个极端走到另一个极端，亲人间正常的走动都尽可能回避，怕影响练功。我这样的状态是否正常呢？</P>

大言炎炎

<P>我也有这种状态，可能都会有的吧，让老师来解答。似有点看破红尘的意思。</P>
<P>终日营为皆虚妄，富贵荣华梦一场。。。</P>

不叫林妹妹

<P>练功时间长了都会有这种心态，有了这种心态才会对你的身体有利。</P>

过云彩

<P>谢谢炎炎师兄和妹妹的关注！</P>
<P>3月21日，昨天晚上练了两个功，昨天很困，早早睡下后周身气血在流动，睡不着坐起来练功，腿部气血流动活跃，不练功时头部和后背有麻热感。</P>
<P>今早练功还是右腿先热，然后左腿，最怪的是后来腿部慢慢变凉，现在脚心还是凉凉的，因天气冷，感到不是太舒服。还有就是有时特别想吃，有时一点也不想吃东西，有时特别精神，有时特别累。想来这也是一种正常反应。</P>
<P>我想心态和性格有关，平时我就是喜欢静的人，心态要在练功中慢慢调节，不管怎样只要对身体有利我就坚持下去。</P>

太阳鸟

<P>云彩功友练的不错,想您学习.</P>
<P>我也是喜欢静的人,身体健康状况也有点相似,都加油吧.</P>