学写练功日记

tanzhenmei · 发表于 2008-3-28 23:26:19

你是不是上火了，还是意念重了自己没感觉到？
即然下午和晚上练功没这种现象，那就该时间练功吧！不练功时有感觉，我也会这样的，不要紧的。

tanzhenmei · 发表于 2008-3-28 23:29:31

<DIV>肝炎患者对营养的需求格外讲究，必须吸取营养的食物才能更健康，才能促进肝炎的康复 。</DIV>
<DIV>1. 牛奶：含优质蛋白质，人体易吸收的乳痰与乳脂，多种维生素，丰富的钙与磷及多种微量元素，是肝患者理想的天然美食。</DIV>
<DIV>2. 鱼类：其蛋白质与人体的蛋白质结构相似，易于消化和吸收。</DIV>
<DIV>3. 蜂乳和蜂蜜：主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收，还含有多种无机盐和微量元素，容易被人体吸收，利用率高。</DIV>
<DIV>4. 鸡蛋：蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪，卵磷脂和胆固醇。肝炎患者可以合理地摄取食蛋类，以每天不超过2个为宜。</DIV>
<DIV>5. 蘑菇：含有丰富的氨基酸和维生素，还具有抗菌，抗癌的作用和健脾开胃的功能。</DIV>
<DIV>另外，肝硬化患者应禁食粗糙和辛辣刺激的食品，有服水者要限制食盐的摄入。晚期肝硬化者如果血氨升高，要改为低蛋白饮食，防止肝昏迷的发生。<IMG src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/tsmileys2/01.gif"></DIV>

大言炎炎 · 发表于 2008-3-29 14:40:11

帮不上忙了。加油吧！营养+睡眠+练功，一样都不能少。

过云彩 · 发表于 2008-3-29 15:30:51

谢谢梅姐姐！梅姐姐费心了，我会照着你说的去做．
炎炎师兄谢谢你天天都来看我，让我也一直不敢偷懒，呵！
今天都是腿部和头部发麻，下午命门处发麻一会又发凉，别的没什么感觉．
这阵子杂事多些，不得不分点心去做，不象前一阵子闭关修练，入静就没以前好．

过云彩 · 发表于 2008-3-30 14:56:14

今天练功开始时感到丹田有点发凉,慢慢的才恢复正常,还是腿和头部有点发麻.现在总体来讲入静不是太好,老会想起杂事.睡眠也不是太好老做梦.容易饿．

大言炎炎 · 发表于 2008-3-31 15:37:52

我也一样。杂念多，特别是今早上。睡得也不好。不过，没有前段时间那么乏力了。

过云彩 · 发表于 2008-3-31 19:31:01

谢谢炎炎师兄！今天练功还是腿和头部感觉麻，下午腹部有跳动感，也是很长时间没有出现了．
这两天好象又有点恢复以前的完美主义性情了，我不太明白是怎么回事，想来可能是练功过程中正常反应．要不就是周期要来的原因．不管它，还是正常练．

太阳鸟 · 发表于 2008-4-1 09:30:10

练功时间很重要，第3步，凝神守丹田要好好体会，千万不要走神，也不要意念太重，自然而然，我现在才感觉到，呵呵。

过云彩 · 发表于 2008-4-1 10:40:31

太阳功友，我现在是第五步了，谢谢！
今天上午两个功，第一个功腿麻头部有点麻，入静不是太好。第二个功一会后头脑一片混沌，好象呼吸都不存在了，什么意念也没有，下丹田也忘记了。

过云彩 · 发表于 2008-4-1 16:47:09

下午练了两个功，入静还好，第一个功还是头部和腿有点麻。第二个功头顶和后脑都麻，脸部有点痒，腹部有跳动感，大腿内侧发麻有跳动，这是以前不太有的现象。

大言炎炎 · 发表于 2008-4-1 16:49:09

咦！！练是不错。入静都有了。。我还得加把劲。。

tanzhenmei · 发表于 2008-4-1 17:29:22

每次练功的感觉不一定是一样的，可能真气在往你的大腿走，如果你现在是盘坐，你可试试垂腿坐，好吗？坐过后再谈。

过云彩 · 发表于 2008-4-2 10:34:55

谢谢梅姐姐！我一般是垂腿坐的，晚上因天冷是在床上盘坐的。
炎炎师兄，其实我也不是每次都入静很好。
昨晚肚子疼得很，练功一个多小时，肚子翻江倒般的，慢慢平息下去，然后又是一阵翻江倒般的，象海水一浪接一浪，肚子疼，肝部不适，虽很难受但是一直坚持，半个小时以后都平息了，然后就不疼了，很舒适。想来是在排毒，现在只要有不适也不紧张了，只是加紧练功。
今天上午两个功，入静很好，只是背部有一点点热，丹田下面的穴位有点麻。
练功是个长期的事，至于是一生的，其中会有排病反应，会有反复，但只要坚持下去就会胜利！

大言炎炎 · 发表于 2008-4-2 15:19:26

是的，是的。气冲病灶很痛苦，要忍住哦！过了这一关就好。
云彩姐，我想问一下，你守的下丹田在哪？我一直在守肚皮。。。。

tanzhenmei · 发表于 2008-4-3 01:07:18

云彩妹妹，你练得很好，能忍则通，一点都没错。
希望你能保持这样的心态继续努力！
记得一位患乙肝的朋友，她当时也是练到肝如刀割，她也是强忍着痛，过了之后她就舒服多了，她告诉我，真气是不会让你知道什么时候要来修复你，因此她说痛时一定要忍。她现在练得很好，已不必服药了。<IMG src="http://www.zqyxf.com/zfbbs/Skins/default/topicface/face5.gif" align=absMiddle>

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