学写练功日记

浩元子

你现在正在通大周天的各经烙,好好加紧炼.

过云彩

<P>浩元子老师谢谢您的及时指点!</P>
<P>下午两个功,全部感觉还是在腿上,练完功后由热背凉,上半身是热的,丹田向下的位置是凉的.不练功时感到背部会发热.</P>
<P>从晚上开始不练功时腿部都有跳动感,并且发热,守不守丹田都是这感觉.头部感觉轻微.</P>
<P>今天母亲和妹妹看到我都认为精神气色很好,现在她们也信真法了.很多天不见了,她们对我练功一直是反对的,认为我走火入魔了.现在她们主动问我如何练功,我先教她们第一步功,不是因为我练得好,因为有论坛老师做后盾,有问题我可以及时请教,所以才敢教她们.</P>

大言炎炎

<P>呵呵。我现在还是偷着练的呢。谁也不知道。</P>
<P>怪了，我也喜欢静。</P>

过云彩

<P>3月22日,昨晚上一直是腿部气血流动活跃,晚上睡觉时更是全身气血在流动,以前是平稳地流淌,现在是感到河水在奔腾,没法睡觉,就躺着练功,夜里梦多,早早醒了.虽没睡好精神倒好.</P>
<P>今天练功还是先脚心跳动,然后腿部真气运行活跃.头部呼吸时有轻微的感觉.后背发热,督脉反应强,任脉没什么感觉.还没有环流的现象.</P>
<P>不练功时后背发热,腿部跳动现象一直有.</P>
<P>现在不管有什么现象都是轻守丹田,也不慌乱了.坚守这一个原则就是了.</P>

过云彩

<P>晚上心里发酸,静不下来很好的练功,春节后认真练功就没出现过这种现象.</P>
<P>因为以前身体不好,工作又忙,自己又多愁善感,一切都想做得完美,经常很累,又压抑,容易感时伤春,过一阵子会出现心酸难受的情况.现在一切放下了,心态很平和.不知是不是因为这两天梦到姥姥的原因,她去世几年了,因为和她感情很深,当时很悲痛不太能接受,经常梦到她.近一年多几乎没有梦到过.</P>
<P>这可能也是一种正常练功现象吧!</P>

大言炎炎

多愁善感对身体不好，我以前也是这样。这叫悲伤肺。。。

过云彩

<P>谢谢炎炎师兄,我也知道,那是以前,我现在已经不那样了.这回并没有因为什么事,也没有愁什么呀,就是心里发酸,莫明其妙,堵在心里一直去不掉.</P>
<P>虽说心里发酸,心情并没受影响,今天练功还是继续,上午没什么感觉,感到空空的.心里那份酸堵得难受,中午到外面转了转,回来后继续练功,感觉还是腿部跳动发热,头部轻微的感觉.</P>
<P>以前经常会这样也不奇怪,练功后虽说没达到多高的境界,但也很难会因一般的事而喜怒形于色,更没有象以前那样矫情了.我想加紧练功可能会好些.</P>

过云彩

晚上有点练不下去的感觉,关键心里的这份酸堵得难受,老是叹气才舒服,不知什么原因?

过云彩

昨晚早早睡下,可是睡不着,十点多觉得饿，起来吃了不少饭才睡下．梦多睡得不是很好．今早起来精神不错，堵在心里的酸没有了．练了两个功，轻守丹田，感觉淡淡的，腿部头部及腹部若有若无，现在对感觉也不太介意，练着舒服多了．

大言炎炎

<P>我以前也有过一种感觉。一坐下来，心里老是想起以前发生的事，就是自己做过的错事，坐着坐着，眼泪都出来了。现在想起一些事，却很淡然了。我想，这可能都是要经过的阶段吧。</P>
<P>记得有一个功友也有类似的状况，他练的是站桩，老回想起往事来，心里很是郁闷，后来改练八段锦了。也许他过了这一关就会好了。可惜。</P>
<P>练功嘛，身心都会发生很大的变化，特别是人生观。过了一关又一关，没有过不去的火焰山。</P>[em07]

过云彩

<P>谢谢炎炎师兄!我现在好多了,这次有点莫明其妙,因为什么事也没有,也没怎么想起过去的事呀,可能就是一种过程吧.</P>
<P>下午练了两个功,感觉还是若有若无,腿部是发凉,整体说来感觉不是太明显.但是中午午休时全身气血还是流动活跃.</P>
<P>下个月就要业务考试了,下个月开始就要看书子,总归要费点神的,所以现在得加紧练功,一天三小时时间还是太少,现在至少4-5小时.</P>

一呼便化龙

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>过云彩</I>在2008-3-24 19:24:45的发言：</B><BR>
<P>一天三小时时间还是太少,现在至少4-5小时.</P></DIV>
<P> 很多通督的学友都没有这样正确的认识.</P>

过云彩

<P>谢谢化龙老师的关注，请您多帮我指点！</P>
<P>今早还是2个功，现在只腿部偶尔有跳动背部发热外没什么感觉，只呆呆的守丹田坐着。推荐我练功的朋友说我大周天通了，现在要注意呼气，回到第三步，气都在经络上了，否则难通小周天，好象我在论坛上没看过这样的观点，我也还是轻守下丹田，不管感觉。</P>

一呼便化龙

<P>是的,还是轻守下丹田,不管感觉.</P>
<P>在通督后,是可以继续呼气时注意丹田,也可以只意守丹田而不管呼吸.但不管那种方式,都要做到"极轻".</P>

大言炎炎

<P>“极轻”，了解了。一定。</P>
<P>我现在每天都想办法增加练功的时间，虽然说每天练三次，每次一个小时左右，但有时候练完十多分钟，再接着练半个小时。呵。反正有时间就用上。以前很喜欢看书，自从专心练功以来，除了《真学》和几本佛道的经典之外，其它的书都不看了。呵呵。</P>[em07]